پالپ یک سبزی فوق العاده - کدو تنبل - شما می توانید در فر یا کوره طبخ، در هر شکل آن را خوشمزه و مفید تبدیل خواهد شد. کدو تنبل، اگر ظرف ظروف باید نرم و سبک باشد. برای بدن انسان مفید است کدو تنبل آب پز - افرادی که بیماری مزمن دارند و والدین کودکان باید یاد بگیرند.
خواص مفید کدو تنبل پخته شده
کدو تنبل خشک تعداد زیادی از مواد مفید را نگه می دارد، اما به راحتی قابل هضم است و می تواند برای مشکلات معده استفاده شود. یک ظرف خوشمزه برای یک کودک اگر یک کدو آب پز شده را در یک مخلوط کننده به حالت پوره بزنید و یک نمک یا کره کوچک (برای جذب ویتامین A) بهتر کنید.
اول و مهمتر از همه، ارزش کدو تنبل است که با ترکیب آن توضیح داده می شود که در آن ویتامین ها قابل شناسایی است. اهمیت ویژه ای از ویتامین C است که تاثیر مثبتی بر روی سیستم ایمنی بدن و همچنین ویتامین نادر کمی که در مبارزه با کم خونی ایجاد می کند و ترکیب خون را بهبود می بخشد. مقدار زیادی در کدو و کاروتن، که برای سلامت چشم مفید است.
کدو تنبل و ترکیب معدنی، در میان کلر و میکرو عناصر، آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، مس، فسفر، کبالت یافت می شود. این اجزای مهم برای متابولیسم کیفیت هستند ، بهبود عملکرد همه اندام ها، حذف آب اضافی و سموم. محدود کردن کدو تنبل در رژیم غذایی لازم است زمانی که اسیدیته آب معده کم است .
مطمئنا شما نیاز به وارد کردن یک کدو آب پز با:
- نقرس
- آترواسکلروز؛
- بیماری های روده، کبد، کلیه ها، کیسه صفرا؛
- یبوست؛
- دیابت
- بیماری های پوستی؛
- بیماری های قلبی عروقی.
کدو تنبل پخته شده برای کاهش وزن؟
ارزش کدو تنبل پخته شده برای کاهش وزن با محتوای کم کالری و محتوای فیبر بالا توضیح داده شده است. مقدار کالری کدو تنبل 22 کیلوکالری است. و به لطف فیبر، گوشت خمیر به راحتی دستگاه گوارش را از همه مواد مضر حذف می کند. اجزای بیولوژیکی فعال کدو تنبل به حذف مایع اضافی و کلسترول کمک می کند.