آب با لیمو خوب است

لیمو - یکی از مفید ترین محصولات، اما استفاده از آن در فرم خام، بدون مخلوط کردن با سایر محصولات و یا حل کردن در هیچ چیز، تعداد کمی از مردم جرات. بنابراین، لیمو توصیه می شود که با آب مصرف شود، در حالی که میوه خواص مفید آن را از دست نمی دهد، و آب کمک می کند تا محافظت از مخاط معده از اسید و ایجاد حجم لازم از مایعات است که کمک می کند تا از دست دادن وزن.

آب با لیمو در هر لحظه برای خنک کردن تشنگی مست است، اما اگر هدف را دنبال کنید - برای بهبود بدن خود و به حداکثر سود از این نوشیدنی، سپس شما باید آن را در صبح بخورید در معده خالی و 2-4 بار در روز.

اسید سیتریک دارای توانایی های شگفت انگیز است - فعال کردن متابولیسم انرژی و تجزیه اسید های چرب. بنابراین مفید است که در یک آب معدنی خالی با لیمو بنوشید زیرا در این صورت متابولیسم را در صبح در سلول ها شروع می کنید که انرژی کافی تولید می کند و احساس قدرت و انرژی زیادی خواهید کرد. علاوه بر این، معده را برای مصرف غذا آماده می کنید، آب ورودی قبل از صبحانه اثر مثبتی بر روی پریستالیز روده دارد، و اسید سیتریک دارای اموال برای خنثی کردن سموم است که در طول شب با فعالیت فعال میکرو فلورا تشکیل شده است.

به خصوص برای آبناکه با لیمو در دوره عفونتهای ویروسی (بهار، پاییز)، T بسیار مفید است. مواد تشکیل دهنده میوه مرکبات دارای خواص محافظتی و تقویت ایمنی هستند.

در موارد نادر، تخلیه آب با لیمو در معده خالی می تواند مخاط مخاطب را آسیب برساند، نمیتواند برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند زخم معده، فرسایش معده و گاستریت با اسیدیته بالا باشد. برای استفاده از چنین نوشیدنی برای افراد مبتلا به بیماری های متابولیک ژنتیکی، موارد منع مصرف وجود دارد.

لیمو با آب برای کاهش وزن

به منظور از دست دادن وزن، آب لیمو به دلایل مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. نشستن در هر رژیم غذایی، به یاد داشته باشید که آب با لیمو کاملا احساس گرسنگی را کاهش می دهد. مصرف آن در صبح و چند بار در روز بدن شما را با ویتامین C اشباع می کند، که آنتی اکسیدان است و سموم را از سلول ها حذف می کند. با تشکر از اسید آسکوربیک، متابولیسم لیپید بهبود یافته است، به عنوان مثال به تدریج شروع به انحلال ذخیره چربی و کاهش وزن می شود.

یک مزیت بزرگ آب گرم با لیمو ذکر شده است، از آنجا که یک مایع گرم باعث گسترش عروق خونی می شود و به سرعت از دستگاه گوارش جذب می شود، پس اثر آن سریعتر می شود. این استفاده از آب گرم لیمو است که امکان فعال کردن متابولیسم کربوهیدرات را فراهم می کند. روش تهیه آن نسبتا ساده است: برش 3-4 لیمو لیمو، اضافه کردن آنها را به یک لیوان و پر کردن آب جوش، پس از خنک کردن می توانید از آب استفاده کنید. توجه داشته باشید که فشرده کردن آب لیمو به آب سرد، و سپس گرم کردن ترکیب راه اشتباه پخت و پز است، که در آن تمام ترکیبات مفید نابود شده و تنها یک طعم دلپذیر باقی می ماند. چنین آبی خواص مفیدی برای بدن شما ندارد.

مهم است که توجه داشته باشید که آب با لیمو به طور گسترده ای برای اهداف زیبایی استفاده می شود. با تمیز کردن چنین چهره ای از صورت، می توانید از فرآیندهای التهابی خلاص شوید - آکنه، پیشانی و همچنین آب لیمو دارای اثر تونیک است و اپیدرم سموم و مواد نامطلوب را که روی محیط پوست حل می شود را از بین می برد.

رژیم غذایی با آب لیمو برای افراد مبتلا به التهاب کیسه صفرا توصیه می شود. آب لیمو اثر کولاژو دارد و دارای ویژگی کاهش فرآیندهای التهابی در بدن است.

آب معدنی با لیمو برای هضم مفید است، از جمله این نوشیدنی ها به شما اجازه می دهد تا اسیدی شدن دستگاه گوارش را نرمال کنید. همچنین این آب دارای اثرات منفی دیورتیک است که باعث کاهش وزن می شود.