ترکیب چای سبز حاوی کاتچین - آنتی اکسیدان قوی است که باعث می شود این نوشیدنی به خصوص با ارزش باشد. درباره چگونگی چای با شیر بر بدن انسان تأثیر می گذارد، مطالعات هنوز انجام می شود.
چای مفید با شیر چیست؟
شیر کمک می کند تا ویتامین ها و میکرو سلولها را بهتر جذب کنید: ویتامین C، کروم، سلنیوم، منگنز، روی و غیره، در چای سبز موجود است. و، برعکس، چای سبز باعث جذب بیشتر مواد مغذی شده در شیر می شود.
مزایای و آسیب چای با شیر برای بسیاری از مردم جالب است. در حقیقت، این نوشیدنی حتی به کسانی که شیر را در شکل خالص خود دارند، به شدت مخالف است. این به خاطر این واقعیت است که چای تاثیر مثبتی بر دستگاه گوارش دارد و از معالجه پروتئین های تخمیر شیر محافظت می کند.
چای حاوی تانن و کافئین است که اثر آن با شیر خام است. کافئین قادر به تحریک فرآیندهای فیزیولوژیکی و فعالیت ذهنی است. تانن داراي خواص ضد باكتري، شيمي درماني، زخم و ضد التهاب است. و اگر چای در مقادیر زیادی نوشید، کافئین سلول های عصبی را از بین می برد و تانن - ویتامین های جذب شده را اجازه نمی دهد.
بسیار مفید است که بعد از سرماخوردگی و مسمومیت غذایی، چای با شیر بخورید تا قدرت خود را حفظ کنید. سپس، هنگامی که بدن مواد غذایی سنگین و جامد را هضم نمی کند، این نوشیدنی به سادگی غیر قابل تعویض است - بدن را تشویق و پر از مواد لازم در طول دوره بهبود می کند.
با توجه به ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی ها، چای با شیر یک درمان پیشگیرانه عالی است که از سیستم ایمنی بدن، کلیه ها و سیستم عصبی محافظت می کند. همچنین این نوشیدنی باعث تقویت استخوان ها، دندان ها و ناخن ها می شود. چای با شیر حاوی تانن است که باعث تقویت عروق و آنتی اکسیدان ها می شود که در مبارزه با پیری سلول ها و جلوگیری از رشد سرطان کمک می کند.
چای مفید برای شیر برای زنان چقدر مفید است؟
این ساده است - آن کمک می کند تا از دست دادن وزن. این به خاطر اثر دیورتیک آن، رضایت از گرسنگی و سوخت و ساز بدن است. برای خلاص شدن از وزن بیش از حد، شما باید بدانید که چگونه چای را با شیر درست کنید. بسیار مهم است که هر روز بیش از 3 فنجان بخورید. علاوه بر این، اگر بخواهید وزن اضافی را از بین ببرید، مهم است که بخورید و ورزش کنید.
برای لذت بردن از طعم و مزه این نوشیدنی فوق العاده و مفید، شما نیاز به دانستن برخی از ظرافت از آماده سازی آن. یک قوری با ظرفیت 0.5 لیتر، نیاز به 3 قاشق چای خوری (با یک اسلاید) از چای سیاه بزرگ برگ دارد. در حال حاضر مهم است که ظرف را گرم کنید، یعنی، با آب جوش شیب دار شستشو دهید. برگ چای را بگذارید و آنها را با آب بشویید تا آب فقط برگ های چای را پوشش دهد. حالا شما باید 5 دقیقه منتظر بمانید، آب را به وسط کتری اضافه کنید، اجازه بدهید 2-3 دقیقه بیشتر بمانید و فقط مقدار مایع را به حجم کامل برسانید. حالا شما نیاز به جوش 300 میلی لیتر شیر. در فنجان، ابتدا 150 میلی لیتر شیر گرم ریخته و سپس چای را دم کنید. علاوه بر این، لازم نیست این نوشیدنی را رقیق کنید، در غیر این صورت می توانید نه تنها ظاهر نوشیدنی بلکه همچنین کیفیت طعم آن را خراب کنید.
آسیب چای سبز به شیر
چای مضر با شیر نمی تواند به بدن اعمال شود، بنابراین شما می توانید هر گونه محصولات لبنی را کاملا با هر چای سیاه، سیاه و سفید یا سفید سفارشی کنید. فقط در مورد اثر دیورتیک چای با شیر فراموش نکنید. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یا گرفتن سفر طولانی، باید بسیار محتاط باشید.
و البته، مانند بسیاری از غذاهای دیگر، چای با شیر می تواند باعث عدم تحمل فرد شود. بنابراین، شروع به نوشیدن این نوشیدنی با مقادیر کم کنید.