فردی که خودش را دوست دارد و می تواند خود را بشناسد، می تواند بلافاصله دیده شود. او در خودش اعتماد به نفس دارد، می داند که چگونه به هدف برسد، خودش را بالا نگه می دارد، دست نخورده نیست و به دیگران احترام می گذارد. فردی با عزت نفس بالا شانس بیشتری برای موفقیت دارد از یک فرد با اعتماد به نفس پایین یا پر از احساس.
بسیاری از زنان در حال تلاش برای پیدا کردن پاسخی به این پرسش که چگونه خود را دوست دارند و عزت نفس را افزایش می دهند . چنین تقاضایی برای این سوال نشان می دهد که اعتماد به نفس پایین یا پر از نفوذ برای کل یک جامعه یک مشکل است.
نگرش نسبت به خود در دوران کودکی شکل می گیرد، اغلب از نگرش والدین به کودک. بیش از حد والدین یا نادیده گرفتن مداوم فرزند باعث می شود تا کودک احساس بی فایده یا اهمیت بیش از حد احساس کند. هر دو موانع جدی در توسعه روابط بین فردی و توانایی برنامه ریزی اهداف و دستیابی به آنها هستند.
اغلب زنان با اعتماد به نفس کم شروع به فکر کردن درباره اینکه چگونه خودشان را دوست دارند و به آنها احترام می گذارند، پس از شروع شکست در زندگی شخصی خود شروع به کار می کنند. زنان که خود را ارزش نمی دهند، علاقه ای به مردان ندارند. چنین زنانی اغلب رها شده، نادیده گرفته شده و قدردانی نمی شوند. به طور کلی، افرادی که در اطراف ما هستند، ما را به نحوی که ما با خودمان رفتار می کنیم، در نظر می گیریم
چگونه یک زن عاشق خود و افزایش اعتماد به نفس است؟
کار برای افزایش عزت نفس، اول از همه، کار بر روی خود است. افزایش اعتماد به نفس در یک زمان کوتاه کار نخواهد کرد، زیرا مشکلات مربوط به ارزیابی خود در طول سالها شکل گرفته است. اگر می خواهید زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، به راهنمایی هایی نظیر اینکه چگونه خودتان را دوست داشته باشید و عزت نفس را بالا ببرید، راهنمایی کنید:
- یک شب را برای نوشتن بر روی یک ورق کاغذ همه دلایل که در آن مشکلات با اعتماد به نفس می تواند از. اگر شما به گذشته خود غرق شوید، روشن می شود که یک ارزیابی مشکوک در نتیجه نگرش اشتباه افراد اطراف به سوی شماست. هیچ خطایی در این نیست
- لازم است بدانیم که موفقیت و شادی فقط به داده های خارجی، هوش و برخی توانایی ها بستگی ندارد. همه می توانند خوشحال باشند، درست مانند هر کسی می تواند خود را ناراضی کند.
- نوشتن بر روی کاغذ یا در یک سند متن و چاپ یک لیست از ویژگی های مثبت خود را. معمولا این کار برای فردی با عزت نفس کم است. به عنوان مثال، شما می توانید یک لیست از تمام ویژگی های مثبت یک شخص در اینترنت پیدا کنید. لیست شخصی باید دارای حداقل 20 ویژگی مثبت باشد. این رکورد باید بر روی دسکتاپ شما قرار داده شود و مجددا خوانده شود.
- شما نیاز به زمان دارید، از بدن خود مراقبت کنید، آن را در لباس های زیبا لباس کنید. افراد با اعتماد به نفس پایین نمی دانند چگونه پول خود را در ظاهر خود بپردازند. مراقبت از طرف جسمی به مغز می گوید که بدن ارزش احترام است.
- ما باید یاد بگیریم به مردم اطرافمان بگوییم "نه". نگران نباشید که دیگران از عدم رضایت خود ناراضی باشند. مهمترین چیز این است که یاد بگیرید چگونه درباره خواسته ها و احساسات خود صحبت کنید. حتی اگر دوستان با نوع رفتار جدید ناراضی باشند، در نهایت یاد خواهند گرفت که به نظر شما احترام بگذارند.
- اگر یک زن فکر می کند در مورد آنچه که او نیاز دارد خودش را دوست دارد، او باید بداند که او ناراضی است.
گاهی اوقات در برخی مواقع یک حلقه وجود دارد که مهمترین آن در ادراک خود محسوب می شود. یک زن می تواند فکر کند که او بیش از حد پر از احترام است یا خیلی خجالتی است. اگر این نقص به طور جدی مانع شود، ضروری است که کار بر روی آن آغاز شود. با این حال، زندگی نشان می دهد که این فقط دلیل کم اعتماد به نفس است: ارزش یک دلیل را از بین می برد، همانطور که دیگر ظاهر می شود.
همه این راهنمایی ها، چگونگی تبدیل شدن به شخصیت متعارف خودخواه و دوست داشتن فقط خودتان، به بالا بردن خواسته های دیگران کمک می کند. فقط زمانی که یک فرد می تواند منافع و ارزش های خود را بالاتر از دیگران قرار دهد، او واقعا می تواند کسی را دوست داشته باشد.