اضافه وزن یک دلیل دیگر برای کیلوگرم بیش از حد است. افرادی که بیماری خاصی دارند مانند چاقی، سرگیجه. آیا تا به حال فکر کرده اید چرا این کار را انجام می دهید؟
به نظر می رسد که دلیل اصلی براندازی اجباری یک اختلال روانی است. به این معناست که مشکل اینجاست که در ساختار بدن شما نیست، نه در برخی از سنت های ثابت شده به overeat، بلکه در داخل عمیق است. پرخوری مجدد فقط واکنش به استرس است که شما در حال تجربه آن هستید. اگر هنوز نمیدانید، آیا این مشکل را دارید، بگذارید علائم آن را تعریف کنیم.
علائم overeating:
- فرایند مکرر ناراحتی در زمینه اختلالات؛
- غذای شما طولانی نیست
- شما در آسایش خود در غذا می بینید
- شما غذا را در مقادیر زیاد می گیرید، در حالی که گرسنگی ندارید؛
- شما نمی دانید چقدر و چه چیزی خوردند
- خوردن "قبل از تیغه"؛
- تو شرمنده ای از آنچه که سرشار از آن هستید.
این overeating نیز عاطفی نامیده می شود و، بر این اساس، گرسنگی که تجربه می کنید نیز عاطفی است. وضعیت معمولا یک غرفه را ایجاد می کند؟ شما مشکلی دارید یا اینکه وضعیت امور را دوست ندارید، زندگی شما برای شما مناسب نیست و شما از این همه ناراحت هستید، به امید پیروزی در آشپزخانه به آشپزخانه بروید. مثل خوردن معنی تنها برای زندگی است. یا زمانی که شما در خلق و خوی بد هستید نمی دانید کجا قرار دارید و در مورد شکلات، که در یخچال و فریزر خود قرار دارد، به یاد می آورید و روح بلافاصله آرام می شود. آیا خودت را می شناسید؟
بیش از حد خطرناک چیست؟
اجازه دهید در حال حاضر تعیین آنچه که شما خطر، خوردن هر زمان. نتیجه اصلی، همانطور که قبلا درک کرده اید، چاقی است که پس از آن، مجموعه ای از پیامدها را ایجاد می کند. این موارد عبارتند از: افزایش فشار خون، دیابت، مفاصل مبتلا به مفاصل و ستون فقرات، مشکلات گردش خون، مشکلات قلبی عروقی، و غیره و به هر حال، زندگی یک فرد با چاقی تقریبا 50٪ کاهش می یابد.
چه چیزی باعث بروز بیش از حد می شود؟ در بیماران مبتلا به این بیماری متابولیسم نیز اختلال ایجاد می کند. و خطری دیگر با لوزالمعده همراه است. واقعیت این است که وقتی یک فرد مقدار زیادی غذا مصرف می کند (و در واقع خیلی مفید نیست - این یکی از ویژگی های overeating است)، لوزالمعده شکسته می شود. او نمی تواند غذای بسیار هضم کند؛ در نتیجه، او "به ما" چنین بیماری ای را به عنوان پانکراتیت می دهد. برای کسانی که نمی دانند، پانکراتیت یک التهاب پانکراس است که به نوبه خود می تواند باعث عوارض تنفسی شود.
چگونه برای براندازی درمان شود؟
به طور معمول، پیش آگهی overeating مطلوب است. نکته اصلی این است که شما در این مورد علاقه مند هستید. لازم نیست به یک درمانگر بروید. و بهتر است بلافاصله در برنامه های ویژه برای بیماران چاق ثبت نام کنید، جایی که از تمام اختلالات خود خلاص خواهید شد.
اگرچه ما مطمئن هستیم که شما قادر به غلبه بر بیماری خود هستید. چطور با برادری کنار بیاییم؟ بیایید یک لیست از راهنمایی های مفید ایجاد کنیم.
- اول، دلایل خاصی برای مشکل شما را تعیین کنید. آیا شما بیش از حد است که شما در حال تجربه استرس ، ترس از یک مشکل و یا کاملا از خستگی؟ این را تعریف کنید
- بنابراین، شما علل خوردن غذا را پیدا کرده اید، حالا باید برای آنها هدف داشته باشید. از همه ترس ها، ناامنی ها، باید خلاص شوید. به عنوان یک قاعده، افرادی که مقدار زیادی پوند اضافی را کاهش داده اند بلافاصله شروع به احساس جدید می کنند: بلافاصله در خودشان بیشتر اعتماد به نفس می کنند و در میان مردم احساس راحتی می کنند. بنابراین، شاید برای شما یک بدن لاغر، راه حل برای همه مشکلات خواهد بود؟
- اگر از سندروم پرواز از همه مشکلات رنج می برید، فقط با آن برخورد کنید. این مسئله خیلی ساده تر است تا مشکل را حل کند تا بعد از آن رنج ببرد و بداند چگونه بسیاری از موارد حل نشده شما وجود دارد.
- اگر شما افسرده هستید، علت آن را پیدا کنید. در نهایت، زندگی خود را تغییر دهید: به کشور دیگری بروید، برای بخش خلاق یا ورزش ثبت نام کنید. در آنجا افرادی پیدا خواهید شد که مطمئنا در عشق شما زندگی خواهند کرد.
اگر فکر می کنید که نمی توانید تنها با تمام مشکلات کنار بیایید، دریغ نکنید، با دوستان و والدینتان صحبت کنید، اگر با احساس خیلی بهتر از وقت ملاقات با یک درمانگر، صحبت کنید. نکته اصلی این است که نشستن نکند و با مشکل شما مبارزه کند؛ زیرا به تعویق انداختن درمان برای بعد، ما بسیاری از روزهای زندگی، چندین دقیقه احساسات را از دست خواهیم داد که ما از تمام این زندگی پشیمان خواهیم شد. به یاد داشته باشید بهتر از همیشه دیر شده است.