ضعف تنفس دشواری تنفس است که نه تنها افراد در سنین مختلف را از بین می برد. اساسا، تنگی نفس زمانی رخ می دهد که بار، شدت آن متفاوت است. اگر بعد از تلاش برای اتمام اتوبوس خروج، ضعف تنفس ظاهر شود، این امر برای نگرانی نیست. اگر بعد از صعود از پله ها به طبقه سوم، ضعف نفس بروز کند، باید توجه داشت.
علائم تنگی نفس
تنگی نفس به عنوان سنگین بودن در قفسه سینه، تنگی نفس و کمبود هوا احساس میشود. در طول تنگی نفس، فرد شروع به نفس نفس می کشد، یک چرخه تنفس ناقص را انجام می دهد، پالس او افزایش می یابد. در موارد نادر، کمبود هوا می تواند منجر به سرگیجه و حالت تهوع شود. اگر بدن در تونوس باشد، تنگی نفس با تمرین بدنی متوسط ایجاد نمی شود، تنفس به سرعت بهبود می یابد.
ضعف تنفس با فعالیت بدنی و علل آن
وقایع مکرر از ضعف نفس، نیاز به بهبودی طولانی مدت از عملکرد طبیعی تنفسی - نشانه ای در مورد مشکلات سلامتی است. دلایل زیادی برای تنگی نفس وجود دارد. در میان آنها به احتمال زیاد زیر هستند:
- ضعف تنفس پس از ورزش ممکن است رخ دهد، اگر بدن برای آن آماده نشده باشد. به عنوان مثال، اگر شما ناگهان متوجه شدید که برای اتوبوس دیر شده اید و مجبورید که به توقف برسید، به احتمال زیاد، شما با تنگی نفس رو به رو می شوید. با یک حالت عادی بدن، این تنگی نفس به سرعت عبور می کند.
- بیش از حد هیجانی می تواند منجر به تنگی نفس شود. وضعیت اضطراب باعث هجوم آدرنالین می شود که اشباع ریه ها را با هوا افزایش می دهد. چنین تنگی نفس خطرناک نیست و با پایان دادن به وحشت ادامه می یابد.
- کم خونی و کم خونی اغلب علل تنگی نفس در زنان هستند. با حملات طولانی و مکرر، لازم است شروع به مصرف آماده سازی حاوی آهن شود.
- یکی دیگر از دلایل ضعف تنفس غیر طبیعی می تواند چاقی را در نظر بگیرد. در افراد چاق، قلب حمل بارهای قابل توجهی دارد، و لایه چربی باعث اختلال در عملکرد طبیعی تنفس می شود. به همین دلیل، حتی با تمرین فیزیکی کم، یک ضعف شدید تنفسی وجود دارد.
در میان خطرناک ترین علل تنگی نفس، نیاز به مراقبت فوری پزشکی و درمان اجباری، می توان به بیماری قلبی، آسم، نارسایی ریه اشاره کرد.