رنگرزی - گیاهی است که در دوران باستان در میان دهقانان فقیر به دلیل فقدان جایگزینی محبوب بود. اما بعدا بوسه ها به طور فزاینده ای روی میزهای افراد ثروتمند "مهمان" شد. این به خاطر ترکیب غنی آن است.
مزایا و معایب روپیه برای سلامتی
بازو، واقعا، یک جستجوی منحصر به فرد برای کسانی که به دنبال بهبود مصونیت برای به حداقل رساندن خطر بیماری در طول دوره ویروس ها است. ريشه غنی از ويتامينهای A، B، PP، اسيد آسکوربيک، اسيد فوليک، لینولئيک و لینولنيک، الیه و اسيدهای چرب کف دست است. این ترکیب شیمیایی ریشه بر عملکرد هماهنگ مغز، فعال سازی سلول های سیستم عصبی، تغذیه سلول ها و تقویت عروق خونی اثر مثبت دارد. علاوه بر این، روپیه حاوی disaccharides و monosaccharides است، که گیاه را یک محصول مجاز برای رژیم های غذایی می کند.
برای 100 گرم محصول 28 کیلوکالری وجود دارد. هنجار روزانه این ریشه مفید 200 گرم در روز است. برای معرفی رسیده به رژیم غذایی باید بسیار تدریجی باشد، در غیر این صورت شما می توانید سوزش سوزی، آلرژی، افزایش فشار خون و اختلالات دستگاه گوارش را ایجاد کنید.
استفاده از ریشه خام، مانند ظروف از آن، غیر قابل انکار است، به لطف اثرات مفید بر روی ظاهر. با استفاده منظم از ریشه ها، پوست به رنگ سبز تبدیل می شود، مو ضخیم تر است، دندان ها سالم تر هستند و آدامس قوی تر است.
استفاده از ریشه
خلط می تواند از دو نوع باشد: سفید و زرد، و منافع و آسیب به سلامت آنها تقریبا یکسان است. شما می توانید انواع مختلفی از ظروف غذای خوشمزه را به شما معرفی کنید: سوپ ها، سالاد ها، نخود فرنگی. همچنین می توان آن را بخور، پخته و پخته.
ریشه در فرم جدید به اندازه کافی نگه داشته می شود. این اجازه می دهد تا شما از آن آب سالم استفاده کنید. کوکتل از آب سبزیجات تازه با علاوه بر بریان - یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و ملایم است که همچنین مفید است. به منظور جلوگیری از هیپویتامینوز، که در اوایل بهار بسیار محبوب است، باید هر روز 50 گرم سبزی خام مصرف کنید یا آن را به غذاهای اصلی اضافه کنید.
چرخش حتی در قالب خشک شده، تمام ویتامین ها و مواد معدنی را حفظ می کند. علاوه بر این، بره ها می توانند از نمک یا مارینده شوند. این کاملا با سیب، پیاز، هویج و سایر سبزیجات و میوه ها ترکیب شده است. برگ های تازه جوان - ظریف و خوشمزه می توانید سوپ یا سالاد را تهیه کنید. مربا، پخته شده از این سبزیجات، دستیار خوبی در مبارزه با بیماری های قلبی عروقی است.
حتی کسانی که از تمام ویژگی های مفید ریشه ها آگاهی دارند، دشوار است که او را مجبور به خوردن غذا کند. این حتی برای بچه های کوچک که در فروشگاه مواد غذایی رشد می کنند نیز صدق نمی کند. با این حال، این مورد تنها تا زمانی که شما می توانید یک رامی را امتحان کنید - بعد از آن شما می خواهید آن را همیشه بخورند.
آسیب به ریشه
با توجه به شدت احتیاط باید از دم نزول در دیابت، بیماری های سیستم عصبی، افزایش اسیدیته معده، کولیت، زخم و پانکراتیت استفاده شود. جوانه زدن، مزایا و آلودگی هایی که برای چندین دهه مورد بحث بوده اند - یک محصول کاملا طبیعی است. محتوای افزایش اسیدها باعث افزایش آنتی اکسیدان می شود - آن باعث از بین بردن سلول های سرطانی و سرطانی بدن می شود و همچنین سموم و سم را دفع می کند.
استفاده از ریش بخار پخته شده در دوران بارداری، توسط اجداد ما ثابت شده است و در حال حاضر کاملا یک ظرف نادر در جدول مدرن است، همانطور که در حال آماده سازی
زخم معده، سنگهای کلیه و مثانه، نارسایی حاد قلبی، هپاتیت، کولسیستیت، مشکلات مریضی، اختلالات عصبی و بیماری تیروئید، منعطف اصلی رنگرزی هستند و در مقایسه با مزایا، آنها نامطلوب هستند.