اگر شما به دنبال یک منبع سیلیکون هستید، پس شما در مورد کسری بودجه آن فکر می کنید. با این حال، آیا می دانید سیلیکون مهم ترین پس از سیلیکون، در جو و پوسته زمین است؟ پس چگونه کسری آن بوجود می آید؟ در مورد محصولات حاوی سیلیکون، چرا ما کافی از این میکرولیت مشترک نداریم، و همچنین در مورد عملکرد آن در بدن ما، ما بیشتر صحبت خواهیم کرد.
مزایا
سیلیکون همه چیز است که با بافت همبند همراه است. با کمبود سیلیکون، عروق، الاستیک خود را از دست می دهند، ساختار آنها شکسته می شود، و انواع مختلف بیماری های قلبی عروقی رخ می دهد. با کمبود سیلیکون، خطر ابتلا به سل، به علت آلوئول ریوی، قدرت خود را از دست می دهند.
سیلیکون به قدرت استخوان های ما محدود می شود. بنابراین این میکروارگانیسم مخصوص کودکان، نوجوانان و همچنین زنان در انتظار خوشایند بسیار مهم است.
سیلیکون برای مو، ناخن و کشش پوست ضروری است.
استفاده مداوم از محصولات با غلظت سیلیکون خطر بروز اختلالات عصبی را کاهش می دهد، زیرا سیلیکون باعث تحریک پذیری عصبی می شود و باعث تخلیه سیناپس عصبی می شود.
با سن، محتوای سیلیکون در بدن ما کاهش می یابد، و بنابراین، لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی سیلیکون را افزایش دهد.
سیلیکون عنصر کلیدی در جلوگیری از پوکی استخوان است، به عبارت دیگر، پوکی استخوان دقیقا با کمبود سیلیکون توسعه می یابد.
در مورد کاهش وزن، سیلیکون برای متابولیسم کربوهیدرات و پروتئین ضروری است. این جذب مواد غذایی را بهبود می بخشد، همچنین سموم خطرناک را می سازد و بی ضرر را از بدن دفع می کند.
محصولات |
ما قبلا ذکر کرده ایم که سیلیکون در محیط ما بیش از اندازه کافی است. با این حال، ما نمی توانیم شن و ماسه، خاک رس، سنگ ها را بخوریم - و این، با این همه مسخره، سیلیکون آب خالص است. بنابراین، ما به "آداپتورها" نیاز داریم - موجوداتی که از سیلیکون معدنی بازسازی آلی است. چنین "آداپتورهای" برای ما انواع گیاهان، گیاهان و گیاهان است. گیاهان سیلیسیم را از زمین جذب می کنند و از آن برای جدا سازی سلول ها استفاده می کنند. ما این سلول ها را می خوریم.
بیشترین مقدار سیلیکون در غذاهای گیاهی، علاوه بر این، سیلیکون در گوشت نه تنها هضم نشده بلکه از جذب این عنصر ردی از منابع دیگر جلوگیری می کند.
در جستجوی سیلیکون، از غلات استفاده می شود - شیره آنها حاوی مقداری بیشتر از مقادیر کافی است، اما این بدان معناست که شما مجبور به خرید انواع غلات غلیظ نشده و غلیظ نشده باشید: برنج وحشی خام، آرد درشت، جو، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، چاودار ، جو، ذرت، ارزن.
همچنین بدون سبزی می توان بدون سبزی سبز استفاده کرد:
- پیاز و پیاز سبز؛
- تمام انواع کلم؛
- خیار؛
- تربچه
- کرفس؛
- اسفناج؛
- sorrel؛
- کاهو برگ می کند
در مورد میوه، محتوای سیلیکون در آنها بسیار کم است. اما بعضی از میوه های خشک ما را با کمبود سیلیکون - زردآلو خشک، انجیر و کشمش کمک می کند. اما شما می توانید با خیال راحت تمام سبزیجات ریشه ای را با اطمینان کامل مصرف کنید که سیلیکون مصرف می کند.
در گوشت و ماهی نیز سیلیکون وجود دارد، اما در مقادیر ناچیز و همانطور که قبلا ذکر شد، علاوه بر آن، حتی جذب شده است.
همچنین یک منبع خوب سیلیکون شایع ترین گیاهان است که می تواند به راحتی در هر داروخانه خریداری شود:
- کرم چوب
- گزنه
- مادر و نامادری
- دامبلدور
- از همه اینها می توانید سس سویا را دم کنید.
سیلیکون آب
بهترین منبع سیلیکون آب است که با آن اشباع شده است. اگر این آب را در روزانه 1.5-2 لیتر مصرف کنید، میتوانید درباره کمبود آن را فراموش کنید. به منظور آماده سازی آن، شما باید سنگی از نوع سیلیکون اپال هالسدون را وارد کنید و در ظرفی از آب قرار دهید. ما برای چند روز در یک مکان تاریک آب را اصرار می دهیم و سپس با استفاده از آن به شدت استفاده می کنیم. سنگ سیلیکون باید تمیز و تنها برای این منظور استفاده شود.