محصولات - چربی مشعل - این معجون سحر و جادو نیست، که در یک چشم از چشم تبدیل کامل به باریک. این ها محصولات معمولی هستند که اثر چاق شدن را به دلیل مواد مختلف در ترکیب آنها به اثبات می رسانند. اغلب، اقدامات آنها براساس شتاب متابولیسم است، چرا که محصولاتی که چربی زیر جلدی را می سوزانند، اگر به طور سیستماتیک از آنها استفاده نکنند، اثر نخواهند داشت. هر روز، از جمله رژیم غذایی خود را از لیست ما از محصولاتی که چربی سوزانده می شوند، به زیبایی و هماهنگی نزدیک می شوید!
- گریپ فروت و تمام میوه های مرکبات. اگر هر کدام از محصولات به چربی کمک می کنند، سپس میوه های مرکبات! آنها به تجزیه سریع چربی ها کمک می کنند و اگر هر وعده غذایی علاوه بر نیمی از گریپ فروت یا نارنجی قبل از خوردن غذا بخورند، نتایج عالی خواهد بود!
- کیوی توت فرنگی چینی نیز محصولات بسیار قوی سوزاننده است - این نام دوم برای کیوی است. اگر روزانه حداقل 1-2 میوه بخورید، به سرعت خواهید رسید (البته اگر قوانین تغذیه مناسب را دنبال کنید).
- سالاد برگ چه غذاهایی کالری می خورند؟ کاهو برگ در این زمینه - در وهله اول! محتوای کالری آن بسیار کم است که بدن به کالری بیشتری نیاز دارد تا آن را هضم کند. اگر شما آن را خیلی دوست ندارید، سس ها و ادویه های مختلف را امتحان کنید - طعم و مزه آن آسان است برای تنظیم!
- جعفری، کرفس. لیستی از غذاهایی که بدن را در بدن می سوزانند نمی توانند بدون این سبزیجات کاملا خوراکی انجام دهند. شما می توانید سبزی ها یا ریشه های خود را استفاده کنید، مهم نیست. حتی اگر شما آنها را به سوپ اضافه کنید، آنها نیز به نفع شما خواهند بود!
- پیاز و سیر. مشعل های چربی محصولاتی هستند که می توانند متابولیسم را افزایش دهند. پیاز و سیر فقط در این دسته قرار دارند! بهتر است آنها را در غذاهای سالادی خام بخورند، نه به سرخ شده و یا به هر شکل دیگر.
- چای سبز چای سبز نوشیدنی است که تقریبا در هر رژیم غذایی مجاز است. این یک تصادف نیست: آن دارای 0 کالری است، اما کاملا متمرکز شده و سوخت و ساز بدن را تسریع می کند! فقط 2-3 فنجان از این چای روزی، و متابولیسم شما در سطح بالا خواهد بود.
- شراب سیب سرکه. بسیاری از ستاره ها، از جمله مگان فاکس زیبا، در صبح ها آب شراب سرکه سیب را می خورند. این نوشیدنی باعث سوزاندن چربی شدید و عموما بسیار مفید است. علاوه بر این، پرت کردن سبزیجات با سرکه، محتوای کالری آنها را کاهش می دهد.
- غذاهای دریایی میخواهید درست بخورید - غذاهای دریایی بخورید! ماهی مرکب، هشت پا، صدف، میگو - همه اینها می تواند نه تنها به عنوان تنقلات، بلکه همچنین به عنوان ظروف کامل آماده شود. حداقل چند بار در هفته این است که شام را در این راه بگذارید.
- سیب زمینی پخته شده به احتمال زیاد شما فکر می کنید سیب زمینی مهم ترین غذای اشتباه است. با این حال، این چنین نیست. اگر آن را سرخ کرده، واقعا بی فایده است. اما اگر بخورید - این ظرافت فوق العاده، خوشمزه و چربی سوزی است! نکته اصلی این است که آن را بدون نمک، سس مایونز و سس چرب بخورید.
- ماهی دو شام در هفته باید به ماهی داده شود. در حالت ایده آل، آن را در نان برشته نکنید
اما در فویل یا بدون آن پخته شده است. یا در aerogrill کباب کنید در این مورد، ماهی ها تمام خواص مفید را حفظ می کند و به طور موثر سوختگی چربی را به وجود می آورد. - بادام از تمام آجیل، بادام برای خواص شگفت انگیز خود مشهور است که به آن اجازه می دهد تا متابولیسم را پراکنده کند. باید کمی خورده شود: فقط 10 قطعه در روز کافی خواهد بود.
محصولات چربی سوزی یک کمکی عالی هستند. اما اگر شما آنها را با صفحات بزرگ بخورید و با شکلات ها بخورید، از آنها حس نمی شود. تغذیه مناسب بر اساس هر گونه کاهش وزن سالم است!