هندوانه - خواص مفید و منع مصرف

پدر و مادر این ظرافت شیرین، برخی از دانشمندان بر این باورند که جنوب آفریقا، جایی که او هنوز هم در وحشی. به یاد داشته باشید کتاب های Haggard و Boussinar، جایی که قهرمانان در کویر Kalahari از تشنگی توسط هندوانه های وحشی نجات داد. از آنجا بذر هندوانه به مصر و سپس به خاورمیانه و قفقاز و به کشورهای اروپای جنوبی رسید. تا به امروز، هندوانه ها در سراسر جهان رشد می کنند، جایی که آب و هوای مناسب برای این - تابستان های گرم و خشک وجود دارد. تابستان سرد سرد است که دشمن اصلی هندوانه است، دیگر شیرین نیست.

در هندوانه مفید است؟

در یک هندوانه شیرین بالغ، بسیاری از ویتامین ها وجود دارد: A، B، PP، E. ما به ویژه از ویتامین B9 ( اسید فولیک )، بدون آن که بدن انسان می تواند به طور عادی توسعه، توجه داشته باشید. این امر برای زنان باردار بسیار مهم است، زیرا اثر مثبتی بر رشد جنین دارد.

استفاده از هندوانه، البته، در نور آن، اما ترکیب غنی است. موافقم، این قابل لمس است، پس از خوردن یک قطعه، آبدار، شیرین و حتی، صرفه جویی، در گرما تابستان.

از میان عناصر معدنی در هندوانه، مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، سدیم و مقدار زیادی پتاسیم وجود دارد. هندوانه برای تقویت عضلات قلب بسیار مفید است، مانع توسعه آترواسکلروز، تشکیل سنگ و شن و ماسه در کلیه ها می شود. شایان ذکر است که توانایی آن برای حذف رادیونوکلئید از بدن است. در میان چیزهای دیگر، پالپ هندوانه یک ضد افسردگی عالی است که باعث افزایش تن و به شما اجازه می دهد تا درباره افسردگی و بی خوابی فراموش کنید. هندوانه خوب شیرین برای کودکان برای دسر بسیار مفید است، کلیه ها را پاک می کند و ایمنی را افزایش می دهد. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هندوانه آن را بهترین محصول دیورتیک - به طرق مختلف، با توجه به محتوای فوق العاده بالا از پتاسیم می شود.

خواص مفید و منع احتباس برای هندوانه

لازم به یادآوری است که هندوانه به طور قطعی برای بیماران دیابتی مقابله می کند - هندوانه ، بر خلاف خواص مفید آن، حاوی موارد منع مصرف است.

محتوای کالری هندوانه کم است - تنها 25 کیلوکالری است که باعث می شود محصول رژیمی عالی باشد. رژیم هندوانه و یا "گرسنگی هندوانه" - 3-4 روز در هندوانه و نان سیاه، به شما کمک می کند کمی وزن اضافی خود را در حالی که کلیه ها را تمیز می کنید، از آنجا که محصول، همانطور که قبلا ذکر شد، بهترین و در عین حال، خوشمزه ترین، دیورتیک .

آسیب هندوانه کار انسان است. بسیار مهم است که توجه داشته باشید که تعداد موارد مسمومیت با هندوانه های با کیفیت پایین حاوی مقدار زیادی از نیترات - این یک هندوانه بد نیست و کسانی که آنها را به بی اعتنایی رشد می کنند.

برای جلوگیری از این اتفاق، سعی کنید از میوه های اولیه، نمونه های آسیب دیده و، در صورت امکان، میوه های وارداتی جلوگیری کنید. اگر در جنوب در حال استراحت هستید، بهتر است هندوانه را مستقیما از خربزه خریداری کنید و حداقل تلاش کنید تا مطمئن شوید که این میوه منشا محلی است. اگر دوستان خود را در زمینه تولید هندوانه دوست داشته باشید، از آنها بخواهید با یک هادی قطار، یک زن و شوهر محلی "خوش تیپ" را بفروشند، ارزان خواهد بود و شما را از استفاده از محصولات مشکوک نجات خواهد داد.