دو نوع از این سیستم غذا وجود دارد: شکلات و تخم مرغ. هر دو آنها مزایا و معایب خود را دارند، اما امروز ما در مورد رژیم غذایی پنیر مگنی برای هر روز صحبت خواهیم کرد، منو که باید گفت، با انواع خاصی متفاوت نیست، اما نتیجه نهایی می تواند به سادگی خیره کننده باشد!
مزایای شیرینی پنیر برای کاهش وزن
کوفته جزء ضروری رژیم غذایی سالم است. ویتامین های A ، E، PP، D، گروه B، مواد معدنی و به ویژه کلسیم، و همچنین آهن، فسفر، پتاسیم، منگنز، برم، منیزیم و غیره در آن وجود دارد. پروتئین خالص است که قادر به حفظ توده عضلانی است بدن از چربی. این محصول به راحتی قابل جذب دارای اثر متابولیک آسان است، که مایع اضافی را از بدن همراه با سموم و سرباره حذف می کند. پنیر ماگگی هر روز برای بسیاری از بیماری ها نشان داده می شود. منوی خود باید از افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا، افراد مبتلا به مشکلات در دستگاه گوارش، بیماران مبتلا به آترواسکلروز، راشیت، علاقه مند شود.
تعداد زیادی از اسید آمینه ضروری که باعث شکل گیری آن می شود اثر لیتوپروپیک روشن است که توانایی مبارزه با چاقی کبد را تعیین می کند. این محصول لبنی بر میزان کلسترول "بد" در خون تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
رژیم غذایی منحصر به فرد Muggie
رژیم غذایی برای 4 هفته طراحی شده است. در طول دو سال اول و آخر، می توانید فقط میوه ها، سبزیجات، پنیر و گوشت بخورید. این می تواند با ماهی متناوب باشد. پنیر و میوه در نیمه اول روز و گوشت و سبزیجات در مرحله دوم استفاده می شود. با این حال، سبزیجات و میوه ها را می توان با اختیار خود تغییر داد، اما پنیر با گوشت - نه. میوه ها را می توان مصرف کرد، به جز بسیار شیرین. بهتر است روی میوه های مرکبات تمرکز کنید، که، همانطور که شناخته شده است، کمک خوبی در مبارزه با کیلوگرم بیش از حد است. برای تهیه ی منو رژیم ماگگی برای هر روز، سبزیجات را می توان با حداقل محتوای نشاسته انتخاب کرد.
هفته سوم سخت ترین است. نسخه میوه ای از منو رژیم غذایی مگگی به نظر می رسد این است:
- روز اول تنها میوه؛
- روز دوم شامل سبزیجات پخته شده و تازه است؛
- در روز سوم شما اجازه می خورید هر دو میوه و سبزیجات؛
- منوی روز چهارم ماهی-سبزیجات است؛
- در روز پنجم گوشت به جای ماهی گرفته شده است؛
- منوی روزهای ششم و هفتم تنها از میوه ها تشکیل شده است.
در ابتدا دشوار است که به منوی هفته ی اول رژیم مگنی بپردازید، اما هر چه بیشتر، آسان تر خواهد بود. توسعه دهندگان این سیستم قدرت، به شدت هرگونه افتخار در رژیم را ممنوع می کنند، اما برای رسیدن به این مسئله خیلی جدی نیست، زیرا این تنها خطر ریسک را افزایش می دهد. اگر واقعا چیزی را می خواهید، گاهی اوقات می توانید از آن بپرهیزید. به رژیم معمولی باید به تدریج بازگردانده شود، اما خود را در آرد، شیرین، چرب، تند و شور قرار می دهد.
یک ماه می توانید بیش از 10 کیلوگرم وزن بیش از حد را از دست بدهید و اگر فعالیت بدنی بیشتری را اضافه کنید می توانید نتیجه قابل توجهی را دریافت کنید، اگرچه کاربران مجرب توصیه نمی کنند که بیش از حد شکنجه شوند، زیرا رژیم غذایی بسیار سخت است و بدن نمی تواند قدرت را برای تمرینات قدرتی . افراد مبتلا به بیماری های مزمن دستگاه گوارش و در مرحله تشدید چنین سیستمی از کاهش وزن است که منع مصرف دارد. اگر اعتماد به توانایی شما برای مقاومت در برابر چنین رژیمی وجود نداشته باشد، بهتر است که آن را شروع نکنید، اما بهتر است یک سیستم غذای متعادل و ارزان تر را با پزشک یا متخصص تغذیه خود انتخاب کنید.