در صورت صدمه زدن، بسیار مهم است که به موقع و بدون نیاز به تاخیر با متخصص تماس بگیرید. و به خصوص هنگامی که آن یک آسیب مفصلی زانو است. اگر تروما در خیابان بود و فرد نمی توانست به تنهایی راه برود، شما باید در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید.
آسیب زانو - علائم
برای کمک به یک فرد به موقع، مهم است که بدانید چگونه آسیب زانو را تعیین کنید. در میان علائم اصلی:
- با کبودی - درد شدید، گاهی اوقات غیر قابل تحمل، تغییر رنگ پوست پوست آسیب دیده، تورم ناشی از خونریزی.
- با آسیب های رباطی - درد، تروجان با تروما، هماتوم بافت نرم، تورم مفصلی، مشکلات حرکتی مشترک، ناتوانی در تکیه بر پا آسیب دیده است.
- ضایعات منیسک درد شدید، به ویژه در هنگام اعمال جسمی، سختی در هنگام بلند شدن، یا نزول از پله ها، نشانه «کلیک»، آتروفی کم، مایع اضافی در مفصل ، افزایش دما، افزایش مفصل است.
آسیب زانو - گونه ها
در پزشکی مدرن طبقه بندی ترومای یک مفصل بزرگ وجود ندارد. تشخیص بین ضایعات باز و بسته، حاد و مزمن پذیرفته شده است. همه نمی دانند چه صدمات زانو دارند. پذیرفته شده است که آنها را به نوعی تقسیم کند:
- کبودی
- خونریزی به داخل حفره مشترک؛
- آسيب هاي مختلف منيسک ها، پاتلا، چهارگانه فموريس؛
- آسیب به کپسول مفصلی، دستگاه تناسلی - لگنار؛
- شکستگی استخوان در داخل مفصل.
کمک های اولیه برای آسیب زانو
مهم است که بلافاصله پس از آسیب زدن به مفصل زانو، اولین کمک را ارائه دهیم:
- سرما را به نقطه درد بزنید به همین علت، ممکن است مقیاس کوچکتر خونریزی داخلی را به حفره مشترک اضافه کنیم. اگر یک فرد در خیابان مجروح شده و قادر به راه رفتن بر روی خود نباشد، باید بلافاصله به آمبولانس تماس بگیرید.
- اندام را روی یک تپه قرار دهید - بنابراین می توانید جریان خون را به اندام کاهش دهید.
- هرگونه فشار روی مفصل را حتی اگر صدمه زانو آسان باشد محدود کنید.
- در صورت درد شدید، می توانید از داروهای ضد درد - آنالژین، ایبوپروفن، کروترول استفاده کنید.
- بطری تنگ را به نقطه درد وارد کنید. شما می توانید پارچه یا باند را اعمال کنید. مهم است که مفصل را خوب ببندید و مطمئن شوید که فرد راحت است.
- ضروری است که بیمار را به پزشک یا آمبولانس ببرید.
درمان آسیب زانو
برای بهبودی در اسرع وقت، مهم است که بدانید که چه کاری باید با آسیب زانو انجام دهید. در درمان این نوع آسیب ضروری است:
- داروهای ضد درد را اعمال کنید اغلب پزشکان داروهای غیر استروئیدی و پماد را تجویز می کنند.
- اگر یک ادم تیز در محل کبودی ظاهر شد، که درد شدید همراه است، یک نقطه سوراخ مفصلی را انجام دهید.
- بار فیزیکی را در اولین بار پس از آسیب قرار دهید.
- اعمال روش های فیزیوتراپی
پماد برای آسیب زانو
موثر بودن با چنین بیماری، آسیب زانو به عنوان پماد و ژل متفاوت شناخته می شود. اثربخشی آنها در مبارزه با درد توسط بسیاری از قربانیان آزمایش شد. در بالای این پماد محبوب از درد در زانو پس از آسیب:
- Lyoton؛
- ژل Fastum؛
- Traumeel S.
قرص با آسیب زانو
آسیب مفصل تقریبا همیشه همراه درد شدید است. در میان ژل موثر با ضایعه زانو "Traumeel". با هر صدمه زانو، پزشکان اغلب داروهای غیر استروئیدی را به قربانی تجویز می کنند. در میان آنها ممکن است:
- آنالگین
- دیکلوفناک؛
- Oxigan؛
- Ketanov
پس از آسیب به فک پایین
اغلب با آسیب زانو کمک می کند. بسیاری از دستورالعمل های مؤثر ملی وجود دارد.
با سرکه مخلوط کنید
مواد تشکیل دهنده:
- روغن (سبزی) - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- آب جوش - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- سرکه - 1 قاشق غذاخوری.
تهیه و استفاده:
- تمام قطعات کاملا مخلوط شده اند.
- به پارچه پنبه اعمال کنید.
- به ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و با یک پارچه گرم با سلوفان بپوشانید.
با کلم بریزید
مواد تشکیل دهنده:
- برگ کلم - 2 عدد.
تهیه و استفاده:
- برگ کلم داغ.
- با استفاده از یک پین نورد، آنها را به دولت بکشید تا آب آن را بگذارید.
- جزوه را به نقطه درد وصل کنید.
- بالا با باند یا باند دیگری.
با سیب زمینی خام فشرده شوید
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 1 عدد.
- آب 0.5؛
- چاودار و آرد سفید - 100 گرم.
تهیه و استفاده:
- تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
- مخلوط آماده شده باید به بافت اعمال شود و به منطقه آسیب دیده اعمال شود.
فیزیوتراپی برای آسیب زانو
در مورد چگونگی درمان زانو پس از یک ضربه، بسیاری از کارشناسان توصیه برای اعمال فیزیوتراپی. این روش می تواند اثر ضد التهابی را به دست آورد. شما می توانید از فیزیوتراپی برای تشخیص استفاده کنید:
- gonarthrosis؛
- گونیتا؛
- زخم بوزیت؛
- پارگی رباط ها؛
- آسیب زانو؛
- آسیب به منیسک؛
- استئوچندروپاتی؛
- لیگامنتیت؛
- سینوویت
با تشکر از این روش، گردش خون و تغذیه بافت مفصلی بهبود می یابد. علاوه بر این، تحریک فرآیندهای متابولیک و فعال سازی مکانیسم های تعمیر بافت را افزایش خواهد داد. چنین ویژگی هایی در حالت موج شکنی است که براساس اثر ماساژ ضربه ای داخلی است که توسط امواج صوتی بوجود می آید.
داروهای طب سنتی برای آسیب زانو
اگر شما نمیدانید که چگونه با آسیب زانو با داروهای قومی درمان شود، ما چندین گزینه موثر را ارائه می دهیم.
گرم کردن کمپرسور
مواد تشکیل دهنده:
- مخروط هاپ - 100 گرم؛
- ودکا - 400 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- مخمرها باید با ودکا ریخته شوند و برای چند روز اصرار داشته باشند.
- راه حل به دست آمده فیلتر شده است.
- به عنوان یک فشرده سازی گرم استفاده می شود.
فشرده شدن در گیاهان
مواد تشکیل دهنده:
- مادر و مادربزرگ - 20 ساله؛
- پشم گوسفند وجانوران دیگر - 20 گرم؛
- ودکا - 500 گرم.
تهیه و استفاده:
- گیاهان مخلوط شده و با ودکا ریخته می شوند.
- مخلوط آماده برای چند روز اصرار دارد.
- فیلتر کردن و استفاده به عنوان شب فشرده.
آسیب مفصل زانو - عواقب آن
درمان اصلی برای یک آسیب شدید به آسیب زانو باید توسط پزشک تجویز شود. در این مورد، بسیار به شدت بستگی دارد، و آسیب لیگامان مفصل زانو به چه چیزی است. متخصص قادر خواهد بود زمان لازم برای بازیابی را تعیین کند. مهم است که به یاد داشته باشید که آسیب های ناشی از زخم درمان نشده و نادرست می تواند عود را تحریک کند. علاوه بر این، ممکن است حساسیت مفصلی نیز افزایش یابد.
در نتیجه، در زانوی تمام وقت، احساس درد و ناراحتی حتی با اعمال جسمی جزئی وجود خواهد داشت. یکی دیگر از عواقب خطرناک، از دست دادن ثبات و نقض عملکرد آن است. ممکن است تهدیدی از عملکرد ناشی از بیماری در معرض خطر باشد. یکی از عواقب احتمالی یک آسیب درمان نشده، لنگش است. برای جلوگیری از عواقب آسیب زانو، مهم است که شروع به درمان در زمان و مطابق با تمام نسخه های پزشک انجام دهید.
مجتمع ورزش برای آسیب زانو
در نظر گرفته شده است که در تروما مفصل زانو LFK بسیار موثر است. مهم است بدانیم که بارهای سنگین در اندام پایین باید ممنوع شود. شما می توانید با squats شروع کنید و در برخی سطوح لاغر شوید. در طول توسعه زانو پس از آسیب، ضروری است که صبر کنید و به برنامه ویژه ای برای آموزش ترمیمی بپردازید. انجام تمام تمرینات باید روزانه باشد
فقط در این راه می توان عضلات را در اطراف مفصل زانو پمپ نمود، که اجازه می دهد آن را در موقعیت لازم نگه داریم و برای جلوگیری از آسیب در آینده. مدت زمان هر رویکرد نباید بیش از ده دقیقه باشد. با آسیب زدن به آسیب زانو، توانبخشی باید اجباری باشد. تمرینات کششی نیز در اینجا ضروری است:
- نشستن روی زمین
- پاها باید مستقیما باشند.
- به تدریج بدن را به جلو بکشید.
- درد جزئی در اینجا طبیعی است.
- ورزش باید روزانه دو بار بیش از سه دقیقه انجام شود.
چگونه یک زانو را پس از آسیب ببینیم؟
اغلب افراد آسیب دیده علاقه مندند که چگونه بعد از آسیب زانوها را تقویت کنند. به گفته بسیاری از کارشناسان، این امر به مرحله بهبودی بستگی دارد و ماهیت آسیب بیشتر مفید خواهد بود، چنین تمرینی وجود خواهد داشت:
- فشار زیاد بر روی دو و یک پا؛
- کانون پل با یک پا با پشتیبانی در کف؛
- فیتبال، مدال توپ؛
- افت فشار در نسخه های مختلف؛
- فلکسینگ سوزن در شبیه ساز؛
- بلند کردن جوراب.