اجداد ما برای سهولت کشت و خواص تغذیه بسیار ارزشمند بودند، اما بعدا گندم جدید ظاهر شد و پدرش فراموش شد. اکنون، سود و زیان آن به دانشمندان معروف است، و دوباره به شمارنده ها باز می گردد. از آنجا که غنی از ویتامین ها و توانایی مثبت بر سیستم های داخلی بدن است، قدردانی می شود.
پولبا - ترکیب
پیش از این، گله در همه جا رشد کرد، به خاطر بی تکلفی آن دوست داشت: این می تواند برداشت خوب در خشکسالی ها و باران ها، در خاک خالی، در طول سرما و حملات آفت، منجر شود. ناکارآمدی پیچیدگی مونتاژ و پردازش بود که به همین ترتیب قطب های پیشرفته تر با انواع مدرن تر جایگزین شدند. در حال حاضر، غلات تنها در مراکش، ترکیه و برخی استان های فرانسوی مورد استفاده قرار می گیرند و در سایر نقاط آن توسط همتایان کشت شده آنها کشت می شود.
به تدریج پلیب، که خواص شیمیائی آن توسط متخصصان تغذیه بسیار مورد قدردانی قرار گرفته است، دوباره در منو ظاهر می شود، به خصوص خبره های یک روش سالم زندگی. در زیر مقادیر ذاتی بدن انسان مهم هستند:
- پروتئین (27-37٪، دو برابر بیشتر از گندم)؛
- روی؛
- آهن؛
- سلنیوم؛
- منیزیم؛
- کلسیم؛
- اسید نیکوتینیک؛
- ویتامین های گروه B (1، 2، 5 و 6) PP، K، E؛
- اسید فولیک؛
- فسفر
چنین اشباع با مواد مفید به وضوح ساختار پلیب توضیح داده شده است. در گونه های گوناگون فرهنگی مدرن، تمام مواد معدنی، پروتئین و ویتامین ها در لایه میوه و کت دانه ای که در حین پردازش حذف می شوند تمرکز می کنند. بخشی که در غذا مصرف می شود عمدتا به واسطه نشاسته است. دانه ها داراي مواد ارزشمندی هستند که به طور مساوی توزیع شده اند، بنابراین پس از پردازش باقی می ماند و نشاسته و گلوتن کمتر وجود دارد. از این رو، نسبت سود و زیان یکی از بهترین میان غلات است.
غلات polba - خواص مفید
محصول شگفت انگیز به خوبی مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان از دیگر جهات است. بدانید که چگونه مفید است، شما فقط می توانید ویژگی های آن و ترکیب آن را مطالعه کنید. بر خلاف غلات مدرن، این دانه ها دارای پوسته ی ضعیف سخت است که یک چهارم حجم کل است. به طور سنتی، این به عنوان یک نقص دیده می شود، اما این همان فیلم می دهد که دانه ها حفاظت عالی، اجازه نمی دهد در مواد مضر و رادیواکتیو. بنابراین حتی در شرایط بدی از محیط زیست، محصولی با کیفیت معمولی می تواند تولید شود.
یک ترکیب شیمیایی غنی توانایی غذاهای polba را برای بهبود عملکرد کل ارگانیسم و حمایت از آن در حضور بیماری های پیچیده تعیین می کند:
- اثبات استفاده از polba برای کاهش وزن، بنابراین در رژیم غذایی برای رفع مشکلات اضافه وزن توصیه می شود.
- سطح بالای آهن و منیزیم به قلب کمک می کند، در درمان کم خونی، نرمال شدن فشار خون کمک می کند.
- فسفر با کلسیم در ترکیب پلیب باعث تقویت استخوان می شود.
- سلنیوم، اسید نیکوتینیک و روی از کار سیستم عصبی حمایت می کند، تولید هورمون ها را تسریع می کند که باعث راحتی تحمل شرایط استرس زا می شود.
- حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد.
- فرآیندهای گوارشی تحریک می شوند.
- استفاده روزانه از پلبه شرایط ناخن، مو و پوست را بهبود می بخشد.
- این ایمنی را افزایش می دهد و قادر به پیشگیری از سرطان است.
این محصول توانایی تمیز کردن سرباره و بهبود حرکات روده را دارد. بنابراین لهستانی که منافع و آسیب آن به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است توصیه می شود که علائم مربوط به اختلالات در دستگاه گوارش و اختلالات متابولیکی را کاهش دهد. به طور کامل از بین بردن این بیماری فراتر از قدرت او است، اما با بهبود در رفاه او می تواند به راحتی مقابله است.
پولبا با دیابت
این مشکل مستلزم نظارت دقیق بر سطح قند در خون است، بنابراین انتخاب رژیم غذایی باعث می شود تا شما با دقت درمانی کنید. Polba، که شاخص گلیسمی آن 45 است، به رژیم غذایی متنوع کمک خواهد کرد. ویتامین B6 به عوارض واکنش متابولیسم چربی کمک می کند که باعث می شود که سطح کلسترول بد و سطح قند کاهش یابد. با توجه به منیزیم در ترکیب غلات، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد، بنابراین می تواند برای اهداف پیشگیرانه استفاده شود.
پولبا در پانکراتیت
التهاب لوزالمعده مواد غذایی سنگین را جذب می کند و موجب عواقب منفی بسیاری می شود. بنابراین، کلیدی از رژیم غذایی عبارتند از فرنی، اگرچه هر کس مطلوب نیست. پیش از آن توصیه می شود قبل از اینکه با پزشکتان مشورت کنید، آیا ممکن است به پانکراتیت بخورید، تا از ایجاد عوارض ناشی شود. اگر بیماری های اضافی وجود نداشته باشد، در این دوره از تجویز چنین فرنی ممنوع است، اما اغلب اوقات. مشکل بزرگ کربوهیدرات ها است که برای ارگانیسم بیمار دچار مشکل می شود، بنابراین در طول دوره تشدید، بهتر است به پودر سبک تر تبدیل شود.
Polska برای نقرس
این بیماری مزمن ناشی از اختلالات متابولیک، purines است، هشدار از تشدید ممکن است با کمک تغذیه مناسب است. Polba، که مزایای آن در تعدادی از مشکلات دیگر ثابت شده است، همچنین می تواند در این زمینه تاثیر مثبتی داشته باشد. توصیه می شود از آن در سوپ ها و قوطی های مایع استفاده کنید، و فراموش نکنید که محدودیت های غذایی باقی مانده ارائه شده توسط این مشکل فراموش شده است. در طب قومی، ترکیبی گرم از فرنی و تخم مرغ خام توصیه می شود برای اعمال مفاصل به منظور کاهش تورم و درد.
سم با گاستریت
در طول تشدید این بیماری، پزشکان تغییر در رژیم غذایی ارزان ترین بدون غذاهایی هستند که برای دستگاه گوارش بسیار سنگین هستند. هنگامی که گاستریت به فرنی برنج اجازه داده می شود، نفع آن در توانایی بهبود فرآیندهای متابولیک و اشباع بدن با مواد مغذی است. در فاز حاد بیماری، چنین غلات به علت توانایی مکانیکی مخاط مخاطب، منع مصرف دارد.
غلات و حبوبات برای کاهش وزن
مواد غذایی بر پایه پولبا دارای سنت های قرن ها است، لازم نیست چیزی را اختراع کرد، دستورالعمل های آماده برای باریک شدن وجود دارد. غلات برای کاهش وزن مناسب هستند زیرا محتوای پروتئین بالا و شاخص گلیسمی متوسط است که باعث اشباع طولانی مدت می شود. کربوهیدرات ها به آرامی تجزیه می شوند، یک فرد هجوم ثابت انرژی را دریافت می کند. به عنوان یک نتیجه، چربی جمع نمی شود، زیرا انرژی پس از پردازش پلبه در دوزهای کوچک قرار می گیرد که بدون اعمال جسمی جدی صرف می شوند.
با توجه به مقدار زیادی پروتئین، کراکرها برای تغذیه ورزشی مناسب هستند. غلظت بالای مواد مغذی باعث می شود تا آن را در رژیم های غذایی بدون ترس از اجتناب از خستگی خود استفاده کنید. مزایای کاهش وزن برای کاهش وزن تنها در هنگام پخت و پز بر روی آب بدون استفاده از روغن و شکر احساس می شود.
پولبا - موارد منع مصرف
مزیت این غلات فاقد تقریبا کامل آسیب یا منع مصرف است. تنها مواردی که نیاز به احتیاط در استفاده از polba دارید، وجود آلرژی به گلوتن (بیماری سلیاک) است. درست است، محتوای آن در اینجا بسیار پایین تر از غلات دیگر است، با عدم تحمل جزئی از جزء وجود دارد چنین ظروف سرباز یا مسافر شما می توانید با خیال راحت. و در غیاب چنین بیماری، نیمی از آسیب به بدن نمی تواند به ارمغان بیاورد.