مواد غذای پر از زرق و برق

در میان همه پست ها، بزرگترین خدمت به عنوان سخت ترین و مهم ترین در نظر گرفته می شود. در طول روزه، الکل مجاز نیست و شما نمی توانید سیگار بکشید. فست فود در بند، نباید شامل گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ، نان، شیرینی، سس مایونز باشد - همه این موارد از مطالعه خارج می شود. در طول روزه، دستورالعملهای غذای نابالغ شامل محصولات گیاهی است. شما می توانید از محصولاتی مانند گل کلم، سیب زمینی استفاده کنید . همچنین برنج، سبزیجات، بادمجان، کدو تنبل، کدو سبز، قارچ، لوبیا. روزهای شیرین مناسب غذای ساده و راحت هستند - انواع ترشی، کراکر، آجیل، نان سیاه، غلات پخته شده در آب. در تعطیلات، شما می توانید از غذاهای جشن و لاغر ماهی استفاده کنید.

مقررات تغذیه ای

سریعترین و سریع ترین هفته و هفته گذشته است. در جمعه اول، خوردن گندم پخته شده با شکر و عسل معمول است. و در خالص روز دوشنبه، شما باید گرسنه باشید.

روز دوشنبه، چهارشنبه، جمعه خشکی است. مطابق با استفاده از آب، نان، میوه ها، سبزیجات، کمپوت. در روزهای سه شنبه و پنج شنبه شما نیاز به غذاهای گرم و بدون اضافه کردن روغن دارید. و در روز شنبه و یکشنبه برای خوردن غذا، با روغن زیتون تمیز می شود.

بسیاری از مردم غذاهای لاغر را با غذاهای گیاهی آشنا می کنند. گیاهخواران دقیق نمی توانند روغن، شیر ، پنیر، تخم مرغ را مصرف کنند، اما ماهی نمی خورند. در غرفه، برعکس، نمی توان تخم مرغ و محصولات لبنی مصرف کرد، اما در روزهای خاص مجاز است ماهی و غذاهای دریایی مصرف کند.

کسی معتقد است که خوردن روزهای ناشتا بدون استفاده و کاملا بی مزه است. اما امروز دستور العمل های ناب به طوری متنوع هستند که از طعم غذای معمولی فراتر می روند.

انواع مختلفی از دستور العمل های جدول وجود دارد. آنها آماده نیستند و اغلب آنها در فرم خام استفاده می شوند. همانطور که در دوشنبه، چهارشنبه و جمعه گفته شد. این یک عظیم است، زیرا امروزه مجبور نیست که کنار اجاق ایستاده باشد، که وقت و تلاش را صرفه جویی خواهد کرد.

در دوران باستان، برای کودکان، حکومت برقرار شد: تنها در هفته اول و آخر روزهداری سریع شود. اما در قرن حاضر، والدین به ندرت کودکان را با غذاهای نابالغ تغذیه می کنند، زیرا معتقدند که روزه بودن انتخاب شخصی و اعتقادات است که بچه ها هنوز در ذات خود نیستند.

غذای تند در شب کریسمس

سریع کریسمس، همچنین فیلپیوف نامیده می شود، در همان زمان شروع و پایان می یابد. از 28 نوامبر تا 6 ژانویه قبل از کریسمس.

بر خلاف قرض، کریسمس سریع است که به رعشه از غذا نیست. بلکه استفاده از محصولات حیوانی ممنوع است. در روزهای خاص، راهب ها برای خوردن ماهی و روغن های گیاهی ممنوع هستند.

در آغاز روزه، کیفیت مواد غذایی ما به طور چشمگیری تغییر می کند. این بسیار کالری نیست و بسیار سریعتر هضم می شود. به همین دلیل است که آسان نیست از ظروف سریع به ساده تر، لاغر حرکت کنید. سخت ترین چیز این است که سریع برای اولین بار مشاهده شود. در شب کریسمس، مردم یک درس مهم را فرا می گیرند - غذای کاملا جویدن. با چنین درمان شیمیایی دقیق، یک رمز و راز مهم نمایش داده می شود: غذای جویدن 32 بار، فرد شروع به احساس سیری سریع تر می کند. بنابراین، فک جوش می زند، و مغز شمارش تعداد حرکات. در مرکز مغز یک سیگنال دریافت می شود که از اشباع صحبت می کند. به نظر می رسد که به جای دو صفحه از فرنی یک خورده می شود. بنابراین، معده کشش ندارد و اندازه آن عادی است.

شرایطی وجود دارد که تعطیلات شخصی با سریع کریسمس هماهنگ باشد. در این مورد بهتر است جشن را برای روزهای پس از پایان سریع به تعویق بیندازیم. اگر چنین احتمالی وجود نداشته باشد، پس باید بر روی میز محصولات لاغر باشد.