امتناع از غذا توسط بسیاری از راهبان، پیروان جنبش های مختلف مذهبی و شهروندان عادی انجام می شود. در عین حال، رفاه آنها نه تنها بدتر نمی شود، بلکه به حالت عادی برمی گردد. مزایای روزهداری بسیار زیاد است. و روش های مختلفی برای دستیابی به این یا آن نتیجه وجود دارد.
مزایای روزه گرفتن برای بدن
با کاهش شدید مصرف کالری، بدن بدن خود را بافت چربی و اجسام کتون را به منظور پر کردن گلوکز مصرف می کند و این باعث افزایش تولید هورمون های آدرنال، کورتیکواستروئیدها می شود که با اثر ضد التهابی مشخص می شوند. بنابراین، سوال در مورد اینکه چطور گرسنگی خوب است، می توانید پاسخ دهید که آن را در بیماری های مختلف درمانی دارد.
علاوه بر این، روند پاکسازی را از محصولات فساد - سرباره، سموم و سموم آغاز می کند. اندام های روزانه در معرض تهاجم محیطی سمی قرار دارند. برخی از سموم خنثی می شوند و برخی از آنها در بافت، لنف و سلول ها به صورت سرباره قرار می گیرند. به تدریج آنها تجمع می یابند و در بعضی نقاط تحرک وظیفه حیاتی اصلی را تحریک می کنند. اگر پارازیت ها نیز جمعیت داشته باشند، وضعیت ممکن است قابل ملاحظه ای بدتر شود.
مزایای روزه گرفتن در آب
این تکنیک مستلزم صرفنظر کامل از غذا است. شما می توانید تنها آب پاکیزه ای که در دمای اتاق نگهداری می شود را بنوشید. به طور منظم با استفاده از این تکنیک و تمرین آن هر 7 روز یک تا سه ماه، می توانید بدن را برای تمیزکاری بیشتر از غذا آماده کنید و بسیاری از بیماری ها را از بین ببرید. کسانی که علاقه مند به چیزی است که گرسنگی در آب مفید است، می توانید آن را پاسخ دهید:
- ایمنی را افزایش می دهد.
- بدن را پاک می کند کمبود غذا فرصتی برای سیستم گوارش برای استراحت و صرف انرژی بدون هضم است، اما در تصفیه.
- جوانسازی بدن
- میکرو فلور روده را بهبود می بخشد. فرآیندهای پوکی استخوان در اندام های دستگاه گوارش و مهار میکروارگانیسم های بیماریزا می میرند. فلور مفید تخمیر تخمیری باقی مانده و بهبود می یابد و در نتیجه سنتز مواد فعال بیولوژیکی در روده بهبود می یابد.
مزایای خشک روزه
اگر از غذا و مایعات رد شوید، ارگانیسم در شرایط سخت تر قرار می گیرد. سرعت همه ی آن فرآیندهای مشخص شده برای گرسنگی مرطوب، به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بافت ها حتی سریعتر تجزیه می شوند و اثر درمان در روز سوم به دست می آید و با بحران کتوآکیدوئیک همخوانی دارد. اوج روزهای 9-11 است. مزایای روزه داری این است که سرعت پاکسازی را افزایش دهد، زیرا حتی آب متوقف می شود که به بدن وارد می شود. این باعث می شود که سلول ها در کوره خود سموم را بسوزانند.
در غیاب آب، واکنش هسته ای داخلی شروع می شود که منجر به زنده ماندن بیشتر سلول های سالم و سالم می شود و بیماران می میرند. خون در یک ترکیب بدون تغییر بارها از طریق عناصر فیلتر عبور می کند، پلاسما کاملا تمیز می شود، انعقاد طبیعی است. مزایای ناشتا خشک نیز در یک اثر ضد التهابی قوی تر است؛ زیرا هر التهاب نیاز به آب دارد و در غیاب آن، میکروب ها، ویروس ها و سایر بیماری های پستاندار فورا از بین می روند. فقط سلول های بدن می توانند در برابر رقابت مقاومت کنند.
آیا روزه دار برای کبد مفید است؟
کبد نقش مهمی در بدن ایفا می کند - از طریق جرم خون عبور می کند و آن را از سموم، ویروس ها، سموم و غیره پاک می کند. در صورت عدم وجود مواد غذایی، متابولیسم لیپید در بدن تسریع می شود. محتوای آنها در کبد 30 درصد کاهش می یابد. کسانی که علاقه مند به اینکه آیا روزه برای هپاتیت C مفید است، قابل توجه است که این یک بیماری التهابی است و باید به آن دسترسی پیدا کرد. علاوه بر این، آنزیم هایی که در فرآیند متابولیسم اسید های آمینه نقش دارند، در غیاب غذا تولید نمی شوند و سطح آلانین آمینوترانسفراز (ALT) طبیعی است.
آیا روزه دار برای گاستریت مفید است؟
شناخته شده است که علت مکرر گاستریت و زخم معده بیماری هلیکوباکتر پیلوری میکروبی بیماریزا است. خاصیت آن اینست که تنها در یک محیط اسیدی که قبل از خوردن غذا و یا غذا ایجاد می کند، زندگی می کند و آن را افزایش می دهد. برای جلوگیری از ترشح آب از معده و افزایش سطح اسیدیته آن به گرسنگی کمک می کند. این فقط به افراد مبتلا به گاستریت نشان داده شده است. روزهداری متوسط برای آنها مفید است. اما کسانی که دچار زخم مزمن هستند، منع مصرف دارند.
آیا روزه برای پانکراتیت خوب است؟
در این بیماری، آنزیم های تولید شده توسط پانکراس به شدت در روده 12-تیپرستونی قرار می گیرند و فعالیتشان را در غدد خود افزایش می دهند و التهاب این ارگان را تحریک می کنند. مزایای گرسنگی کوتاه در پانکراتیت از نظر علمی ثابت شده است. فقدان غذا غده را صلح می کند و روند بهبود سریع تر می شود. این اولین چیزی است که برای یک بیمار در یک دوره حاد همراه با سرما و استراحت تجویز می شود.
مزایای روزه گرفتن برای افسردگی
این روش رادیکال به طور گسترده ای در بسیاری از بیمارستان های روانپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مورد، بهره گیری از یک روزه روزه ناچیز خواهد بود: لازم است دوره ای دو تا سه هفته طول بکشد. این فرصتی است برای برداشتن بدن از حالت بی حوصله. شخص احساساتی را تجربه می کند - هر دو دلپذیر و ناخوشایند است. همراه با پاکسازی سموم، تن افزایش مییابد و همراه با آن، میل به زندگی و مبارزه با بیماری وجود دارد.
مزایای روزه گرفتن برای مغز
با امتناع غذا در مغز، تغییرات عصبی و شیمیایی مطلوب فعال می شود. روزهداری کوتاه مدت مفید است زیرا:
- تابع شناختی را بهبود می بخشد.
- توانایی ماده خاکستری برای مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد.
- سطح عوامل نوروتروفیک را افزایش می دهد.
- مهار التهاب
شکی نیست که روزه دار مفید است، زیرا سلول ها از خواب به وضعیت خود تجدید می کند. در نتیجه تشکیل نورون های جدید از سلول های بنیادی، تحریک تولید کتون و افزایش تعداد میتوکندری در سلول های عصبی، یادگیری افزایش می یابد و حافظه بهبود می یابد. توانایی بافت مغز برای ترمیم DNA و انطباق با استرس افزایش می یابد.
مزایای روزه گرفتن برای کاهش وزن
- غذا، یعنی کالری در بدن عمل نمی کند، که باعث می شود از ذخایر خود استفاده کند.
- علاقه مند است که هنوز از گرسنگی سود برده اید، ارزش سخن گفتن است که رهایی از خوردن فرایند تصفیه را آغاز می کند. نتیجه آن بهبودی است، به همین دلیل است که متابولیسم و متابولیسم طبیعی است.
- مزایای روزه داری نیز در راه اندازی مجدد تمام سیستم های بدن است. در نتیجه، او نه تنها از پوند اضافی، بلکه همچنین بسیاری از بیماری ها خلاص می شود.
- روزه داری منجر به کاهش اندازه معده می شود. در نتیجه احساس سیری سریعتر می شود و فرد به طور ناگهانی قسمت های کوچکی از غذا را می گذراند. او به سرعت از آن استفاده می کند و حتی رسیدن به نتیجه مطلوب همچنان به همان شیوه غذا می خورد.
- روزه همچنین عادات غذایی مناسب را تشکیل می دهد. از دست دادن وزن، استفاده از محصولات مضر متوقف می شود، و مواد مفید آن به رژیم غذایی تبدیل می شود.