Salo مورد علاقه بسیاری از محصولات و یک میان وعده عالی است. این یک چربی گوشت خوک شور یا دودی است، گاهی اوقات با interlayers گوشت. خوک نرم و خوب تهیه شده دارای طعم بسیار غنی و دلپذیر است. با این حال، محتوای کالری این محصول بسیار زیاد است و برای هر فرد در رژیم غذایی این امکان وجود ندارد.
چقدر کالری در چربی شور است؟
گوشت خوک کلاسیک به وسیله روش خشک کردن یا تکنولوژی خشک یا محلول نمک ساخته شده است. بسته به نسبت لایه های گوشت و چربی، مقدار انرژی می تواند متفاوت باشد، اما به طور متوسط 100 گرم چربی برای 797 کیلوکالری (که تنها 2.4 گرم پروتئین و 89 گرم چربی) است. این دو برابر در کیک کره چرب است! این محصول به شدت برای کسانی که چاق هستند و یا با وزن بیش از حد مبارزه است ممنوع است. چربی زیاد چربی آن را یک محصول سنگین می کند که هر کس نمی تواند آن را تامین کند.
محتوای کالری بیکن دودی
یکی دیگر از گزینه های محبوب بیکن دودی است. این تا حدودی ساده تر است، زیرا در فرایند سیگار کشیدن، بخشی از چربی گرم می شود. در 100 گرم محصول 767 کیلوکالری است که از آن 1.51 گرم پروتئین، 50.77 گرم چربی و 1.56 گرم کربوهیدرات دارد. همچنین می تواند با کاهش وزن غذا خورده شود تا روند کاهش وزن کاهش یابد.
محتوای کالری از چربی های برشته شده
بعضی از مردم دوست دارند چربی سرخ شده بخورند، این ظرف نیز "خرچنگ" نامیده می شود. محتوای کالری این محصول 754 کیلوکالری در هر 100 گرم است که از آن 1.8 گرم پروتئین و 84 گرم چربی است. برای افرادی که مستعد چاقی یا لاغری هستند، این ظرف کاملا مناسب نیست. البته، چربی پخته شده در این راه حاوی کالری کم است، اما هنوز هم یک محصول چربی غیر قابل قبول است.
ترکیب و مقدار کالری چربی
مقدار کالری چربی بسیار زیاد است به این دلیل که این محصول تقریبا به طور کامل از چربی تشکیل شده است. با این حال، این است
علاوه بر این، چربی حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب است که فعالیت غده تیروئید را نرمال می کند و کلسترول را از بدن حذف می کند. همچنین در آن مقدار زیادی از سلنیوم وجود دارد - ماده ای که برای ورزشکاران، سیگاری ها و زنان باردار لازم است. به طور کلی، این یک محصول مفید است، اما در استفاده از آن مهم است که بدانیم اندازه گیری.