بذرهای کتان از زمان های قدیم در دستورالعمل های عامیانه استفاده شده اند، به عنوان مثال، بوقلمون بر اساس آنها برای درمان سوء هاضمه استفاده می شود. به مدت طولانی ثابت شده است که دانه ها حاوی ویتامین ها، هورمون های گیاهی و پروتئین و فیبر هستند که کمک می کند تا بدن از محصولات فروپاشی را پاک کنند.
کتان به عنوان وسیله ای برای از دست دادن وزن
بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند دانه های این گیاه را بعنوان کمکی برای تغذیه مناسب استفاده کنند. دلیل آن این است که کتان کمک می کند تا اشتها را کاهش دهد، زیرا وارد شدن به محصول معده، به سرعت در اندازه افزایش می یابد و احساس سیری می کند، به این معنی که مقدار دیگر غذای خورده شده به طور قابل توجهی کاهش می یابد. کتان لاغری موضعی یک اثر ملین آور است که اثر مثبت بر سیستم گوارش دارد.
همچنین توصیه هایی در مورد نحوه نوشیدن کتان برای کاهش وزن با سود بر روی بدن وجود دارد. اولا قبل از اینکه دانه ها را در رژیم غذایی قرار دهید، باید با دکتر خود مشورت کنید. ثانیا، شما همیشه نمی توانید دانه های کتان مصرف کنید و بهتر است از این برنامه استفاده کنید: 10 روز مصرف و 10 روز شکسته شدن. سوم، روزانه توصیه می شود غذا و نوشیدنی های تازه را با اسفناج، به عنوان نگهداری طولانی مدت مواد سمی از آن آزاد می شود.
چطور کافئین را برای نازک شدن می نوشید؟
نوشیدنی های مختلفی وجود دارد که به مقابله با اضافه وزن کمک می کند. آنها به سادگی آماده می شوند، چندین دستورالعمل را در نظر می گیرند:
- کمپوت با میوه های خشک . برای شروع لازم است از هر میوه خشک شده بدون شکر و سایر مواد افزودنی تهیه یک کمپوت داشته باشیم. در نوشیدنی به پایان رسید، دانه های خرد شده را اضافه کنید، با توجه به نسبت 1 لیتر مایع 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق پودر. بعد از مدتی، سازگاری کمپوت ضخیم تر می شود و مانند ژله ظاهر می شود. یک روز نمی تواند بیش از 1.5 لیتر بنوشد.
- تزریق برای تهیه آن باید 1 قاشق غذاخوری داده شود. یک قاشق غذاخوری دانه را به حرارت اضافه کنید و در یک لیتر آب جوش قرار دهید. برای اصرار داشتن همه باید در عرض 12 ساعت پس از زمان سویه تزریق، و استفاده از 3 بار در روز در 1/2 است. برای 30 دقیقه قبل از غذا خوردن
- نوشیدن با کبد . برای لاغری میتوانید از کتان با ماست استفاده کنید. برای یک کوکتل، 1 قاشق غذا خوری مخلوط کنید. کبد و 1 قاشق چای خوری آفتابگردان خرد شده. نوشیدنی می تواند به عنوان یک میان وعده خورده شود.
- عطریات 2 قاشق غذاخوری را بپوشانید قاشق دانه ها و پوره آنها 1 لیتر آب جوش. کاملا مخلوط و محل بر روی آتش کوچک است. کوک به مدت 20 دقیقه از زمان به زمان تکان دهنده. وقتی دانه ها در حجم رشد می کنند، باید آتش را خاموش کنید و نیم ساعت آن را تزریق کنید. باقی مانده است که همه چیز را از بین ببرید و به مدت 6 ساعت در ظرفی که در زیر آن قرار دارد را ترک کنید. قبل از غذا، سوپ، و همچنین تزریق را بنوشید.
- کیسل یکی دیگر از نوشیدنی مفید است که به کاهش وزن کمک می کند. برای آن، 2 قاشق غذاخوری بپزید. قاشق از کتان، یک لیتر آب و 1 قاشق غذاخوری. آب میوه آب
به جوش بریزید، دانه ها را اضافه کنید و یک ساعت بجوشانید. سپس سرد، پور را در آب و مخلوط کنید. - کوکتل میوه ای کیوی را بشویید، پوست کنده و در مخلوط کن بریزید. ترکیب کریستال را با 300 گرم ماست طبیعی و 1 قاشق چایخوری دانه های خرد شده کتان ترکیب کنید.
بذرهایی را که می توانید و ظروف دیگر اضافه کنید اضافه کنید، چند زن را در نظر بگیرید. دستور العمل برای یک سالاد با لاغری لاغری بسیار ساده است و برای آن شما باید سیب، گلابی، خرچنگ دارچین و 2 قاشق غذاخوری تهیه کنید. قاشق از کتان. میوه ها را بریزید و آنها را به یک مکعب بریزید. دانه ها، دارچین را اضافه کنید و همه چیز را مخلوط کنید. با این حال امکان تهیه یک فرنی مفید است که 300 گرم شیر آن را جوش داده و 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق تخم را بشویید و پنج دقیقه آن را بشویید. زمانی که زمان سپری شده است، به آرامی در 0.5 قاشق غذاخوری آب ریخته شود. از بلغور جو دوسر و 5 دقیقه دیگر بپزید.