میگو آب پز - مواد غذایی اشتعال بی نظیر، که نه تنها لذت را به ارمغان می آورد، بلکه سود عظیمی نیز به ارمغان می آورد. این غذاهای دریایی منبع مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. علاوه بر این، آنها دارای کالری کم و جذب بدن هستند. بیایید با شما در مورد چگونگی طبخ گشنیز های تازه آشنا شویم.
چگونه میوه را به آبجو بشویید؟
مواد تشکیل دهنده:
- میگو های تازه - 1.5 کیلوگرم؛
- سس سویا - 100 میلی لیتر؛
- سیر - 1 سر؛
- روغن نباتی؛
- رازی تازه
- آب
آمادگی
میگو را در آب شور آب پز کرده و با گشنیز خرد شده بجوشانید. پس از 5 دقیقه، غذاهای دریایی را در یک حلال بریزید و برای تخلیه نگهداری کنید. در دیگ بخار روغن کمی، سیر خرد شده را بریزید و آنرا به شفافیت برسانید. سپس سس سویا را بشویید، کمی آب، میوه ها را گسترش داده و آنها را برای مدت 2 دقیقه طبخ کنید. بعد از آن ما غذای دریایی را به یک صفحه می بریم و آن را به میز می رسانیم.
چگونه میگوییم در یک چند منظوره میگوییم؟
مواد تشکیل دهنده:
- میگو در پوسته - 500 گرم؛
- روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- سیر - 4 میخک؛
- آب؛
- چاشنی "پنج فلفل" - 1 قاشق چای خوری؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
سیر تمیز می شود، با یک چاقو برش داده شده و در روغن زیتون در حالت "پخت" قهوه ای می شود. سپس میگو ها را ریخته، آب ریخته، اسپری می کنیم و 5-7 دقیقه غذاهای آماده می خوریم.
چگونه میوه را در مایکروویو بخورید؟
مواد تشکیل دهنده:
- میگو - 1 کیلوگرم؛
- آب فیلتر شده - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک - خرج کردن؛
- آب لیمو؛
- سس طبیعی سویا - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
میگوی شسته شده، در یک کاسه مخصوص قرار داده و مخلوطی از آب، سس سویا و نمک اضافه کنید. ما ظرف را در مایکروویو گذاشتیم، درب را بستن، برق کامل را انتخاب کردیم و غذاهای دریایی را برای 3 دقیقه انتخاب کردیم. سپس همه چیز را با یک قاشق مخلوط کنید و دیگری را برای همان مقدار تنظیم کنید. میگو های آماده شده لیمو را با آب لیمو ریخته و به آبجو خریده.