چه هورمون هایی بر وزن تاثیر می گذارند؟

هورمون ها مواد شیمیایی فعال بیولوژیکی بدن هستند که توسط غدد درون ریز تولید می شوند. هورمون ها یک اثر چند منظوره پیچیده بر بدن دارند و تنظیم کننده های فرآیندهای مختلف در اندام و بافت یک فرد هستند.

هورمون هایی که وزن دارند

اگر بدن شما به بسیاری از رژیم ها و ورزش ها پاسخ ندهد، احتمالا شما یک نارسایی هورمونی دارید و اضافه وزن نیز ناشی از کمبود یا اضافه شدن برخی از هورمون ها است. کدام هورمون مسئول وزن است؟ این سوال به وضوح قابل پاسخ نیست ما انواع مختلفی از هورمون هایی را که تا حدودی وزن را تحت تأثیر قرار می دهند، مورد بررسی قرار خواهیم داد.

هورمون لپتین یا هورمون سدیم هورمون متابولیسم بدن بدن است. یعنی، لپتین یک هورمون است که "کار می کند" برای کاهش یا افزایش وزن. در افرادی که چاق هستند حساسیت به این هورمون کاهش می یابد.

هورمون های زنانه استروژن ها تنظیم کننده سیستم تولید مثل هستند، اما به طور غیر مستقیم وزن اضافی را تحت تاثیر قرار می دهند. در زنان بعد از 50 سال، سطح استروژن ها کاهش می یابد، که منجر به کاهش میل میل جنسی، کاهش متابولیسم و ​​افزایش ذخایر چربی می شود.

هورمون دیگری که مستقیما مسئول وزن است، گریلین نامیده می شود. اعتقاد بر این است که این هورمون مکمل لپتین است. گرلین هورمون گرسنگی است که سطح آن قبل از غذا افزایش می یابد و پس از غذا کاهش می یابد.

تأثیر هورمون ها بر وزن بسیار مهم است، اما در هیچ موردی لازم نیست که از داروهای هورمونی خود استفاده کنید، برای مثال خودتان تزریق هورمون ها را برای کاهش یا افزایش وزن برای جذابیت زیبا جذاب کنید. کمبود و یا بیش از هر هورمون می تواند منجر به عواقب بسیار غم انگیز (طاسی، بیش از حد ریزش مو، سرطان، ناباروری) شود.

آیا هورمون های دیگر بر وزن تاثیر می گذارد؟

بله، نقش مهمی در تنظیم وزن یک فرد توسط هورمون های تیروئید ایفا می شود.

هورمون های تیروئید در غده تیروئید تولید می شوند، آنها مسئول متابولیسم طبیعی، تحریک رشد و توسعه بدن هستند. هنگامی که سطح هورمون های تیروئید ناکافی وجود دارد، فرد احساس آرامش، بی حوصله، فرایندهای ذهنی را کاهش می دهد، ترمز فعالیت های ذهنی و جسمی رخ می دهد. به عبارت دیگر، وقتی سطح هورمونهای تیروئید کاهش می یابد، سطح متابولیسم پایه کاهش می یابد و افزایش وزن اتفاق می افتد.

هورمون دیگری که بر افزایش وزن و یا کاهش وزن اثر می گذارد، تستوسترون نامیده می شود . تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است، اما در مقادیر کم هورمون نیز در زنان یافت می شود. تستوسترون اثر مثبتی بر رشد عضلات و سوزاندن چربی های اضافی دارد.

درک شده است که هورمون ها چه تاثیری بر وزن دارند، برای انجام یا نتیجه گیری، عجله نکنید، دقیقا معایب یا اضافه وزن هورمون ها دلیل وزن بیش از حد شما است. ابتدا لزوما با دکتر مشورت کنید، تجزیه و تحلیل های مربوط به آن یا آن هورمون را تحویل دهید و تنها پس از این، تعیین اینکه آیا شما نیاز به مصرف داروهای هورمونی. اغلب افرادی که می خواهند با استفاده از هورمون ها وزن خود را افزایش دهند، ورزشکاران جوان هستند که جزئیات عوارض استفاده از داروهای هورمونی را مطالعه نکرده اند.

شاید مشکالت با وزن بیش از حد عمیق باشد، نه در سطح هورمونی، همانطور که فکر می کنید. ابتدا سعی کنید شیوه زندگی و رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا از غذاهای رژیمی که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، ورزش کنید. و تنها اگر بدن شما به اقدامات مطلوب شما پاسخ نمی دهد، با یک پزشک مشورت کنید که به شما کمک می کند که هورمون هایی را که تاثیر مثبت وزن دارند، تعیین کنید. موفق باشید