سوال از اینکه چطور می توانید چای را در رژیم کم کالری بپذیرید، نگران بسیاری از زنان است. پس از همه، خود را با یک فنجان نوشیدنی خوشبو کننده معطر با کمی عشق کمی شیرین تقریبا تمام جنبه منصفانه را لمس کنید. برای اینکه خودتان را رد کنید این لذت حتی برای یک شخصیت زیبا هم گاهی بسیار دشوار است.
بهترین راه چای در هنگام از دست دادن وزن چیست؟
اول از همه، لازم به ذکر است که در هیچ مورد در طول رژیم غذایی نمی تواند چای با قند و کرم بنوشید. همچنین ممنوع هستند کلوچه، شیرینی، کیک و شیرینی. اما این بدان معنا نیست که در نتیجه شما مجبور خواهید شد یک "خالی" را بخورید. بسیاری از مواد افزودنی دیگری وجود دارد که نه تنها موجب شادابی زندگی شما می شود، بلکه به شما سایه های جدید و سلیقه ای از قبیل ناخوشایند نیز می دهد. اینها عبارتند از:
- ادویه ها و گیاهان - ریشه زنجبیل، هل نارنج، دارچین ، گیاهان زینتی، پوست وانیل، پوست پرتقال و ماندارین؛
- فنجان لیمو یا دیگر مرکبات؛
- سیب خشک و پخته شده؛
- میوه های خشک شده؛
- شکلات تلخ، آجیل در عسل، خلیج فارس و خلیج فارس - در حد اعتدال، به معنای واقعی کلمه چند روزه است.
آیا می توانم چای سبز بخورم برای کاهش وزن؟
برای از دست دادن وزن باید چای سبز را انتخاب کنید که نه تنها باعث آزاد شدن سریع بدن از رسوبات چربی اضافی می شود،
آیا امکان چای با عسل وجود دارد؟
عسل نیز مکمل مفید برای چای برای کسانی است که به رژیم پایبند هستند. لازم نیست که در نوشیدنی گرم قرار داده شود، زیرا در این مورد محصول خواص خود را از دست می دهد. عسل باید با یک فنجان چای و در مقادیر معقول مصرف شود - 1 قاشق چای خوری در روز.