برای از دست دادن وزن از زنجبیل بخورید

تقریبا هر زنی که این شکل را تماشا می کند، در مورد کوکتل های به اصطلاح چربی سوزی شنیده می شود. یکی از محبوب ترین در میان آنها یک نوشیدنی لاغری با ریشه زنجبیل است.

کارایی تزریق زنجبیل

ریشه زنجبیل منبع ویتامین، مواد معدنی، فیبر، اسانس و اسیدهای ارگانیک است. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به طور منظم با استفاده از نوشیدنی چربی سوز از زنجبیل استفاده کنید. با این حال، اجزای آن به طور مستقیم بر adipocytes تاثیر نمی گذارد، به این معنی که آنها نمی توانند ذخیره خود را از بین ببرند. در روند کاهش وزن، زنجبیل به طور غیر مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد، به شما این امکان را می دهد تا با کمک تغذیه رژیم غذایی و تمرین های ورزشی، وزن کم کنید.

1. اسیدهای ارگانیک و اسانس های ضروری عملکرد دستگاه گوارش را تحریک می کنند. هضم سریعتر و بهتر هضم مواد مغذی را تسریع می کند، به طوری که بدن انرژی لازم را دریافت می کند.
2. استفاده از نوشیدنی زنجبیل می تواند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را که نیاز به انجام واکنش های متابولیکی دارد، از بین ببرد. بنابراین، زنجبیل به سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند، اثر تونیک دارد.
3. این ریشه منبع ترکیباتی است که متابولیسم لیپیدها را تنظیم می کند. با استفاده ثابت از آن، سطح کلسترول به حالت طبیعی باز می گردد و گردش خون بهبود می یابد.

چگونه برای تهیه نوشیدنی از زنجبیل؟

برای آماده سازی تزریق مناسب زنجبیل خشک شده، کنسرو شده و تازه، اما ترجیح داده می شود به ریشه های تازه، به دلیل مواد مغذی در آن بسیار بزرگتر است. هیچ نشانه ای مشخص درباره اینکه چقدر زنجبیل باید مصرف شود وجود دارد، همه چیز بستگی به تزریق قلعه که می خواهید طبخ کنید. برای به دست آوردن یک اثر مثبت، 2 قاشق غذاخوری زنجبیل مالش یک لیتر آب گرم را بپاشید، روی آن را خالی کنید و 5 ساعت آن را ترک کنید. سپس نوشیدنی ها باید فیلتر شوند، بسیاری ترجیح می دهند که یک قاشق غذاخوری دیگر اضافه کنند. اگر از زنجبیل خشک استفاده می کنید، پس برای پخت و پز آن را به اندازه کافی به 1 قاشق غذا خوری در هر لیتر آب است. نوشیدن این نوشیدنی به مدت کوتاهی قبل از خوردن 1 لیوان توصیه می شود.

دیگر نوشیدنی های سالم با زنجبیل وجود دارد. یکی از آنها زنجبیل با چای سبز است. شما نیاز به 2 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده و چندین قاشق چای سبز را در یک فلاسک قرار داده، آب جوش را ریخته و حدود 4 ساعت تزریق کنید. آماده نیم ساعت قبل از وعده های غذایی نیمی از لیوان را تزریق کنید.

نوشیدنی موثر دیگر برای کاهش وزن شامل نه تنها زنجبیل، بلکه لیمو نیز می باشد. برای تهیه آن، 2 قاشق غذاخوری رنده رنده شده و یک لیمو خرد شده با آب زیاد 1.5 لیتر آب جوش را بریزید، قبل از خوردن یک لیوان، برای مدت چند ساعت، فشار و آب بنوشید.

شما فقط یک اثر قابل توجه دریافت خواهید کرد اگر به طور منظم برای چند ماه یک نوشیدنی از زنجبیل بخورید. روند کاهش وزن سریعتر خواهد شد، مصونیت کارآمدتر خواهد شد، وضعیت کلی بدن بهبود خواهد یافت. با این حال، هرکدام این درمان دارای موارد منع مصرف است.

1. قبل از شروع یک پذیرش طولانی از یک نوشیدنی از زنجبیل، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
2. با توجه به حضور اسانس های اساسی و اسید های ارگانیک، تزریق زنجبیل باعث تخریب غشاهای مخاطی دستگاه گوارش و کبد می شود. بنابراین، افراد مبتلا به گاستریت، بیماری زخم و بیماری های کبدی زنجبیل غیرمجاز است.
3. احتیاط باید به بیماران مبتلا به فشارخون نشان داده شود، زیرا زنجبیل کمی فشار خون را افزایش می دهد.

در نهایت به یاد داشته باشید که یک نوشیدنی زنجبیل به شما کمک نمی کند وزن خود را از دست بدهید، پذیرش آن باید با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی همراه باشد.