در طول یکی از مصاحبه ها، اکثر مردان اعتراف کردند که در ابتدا آشنا شدن با دختر، اول از همه، به پاهای خود توجه می کنند. و تنها در آن صورت، چهره و تنها آخرین - در کیفیت داخلی است. این روانشناسی مرد است. و از آن به این دلیل است که صاحبان پاها بلند و باریک همیشه شانس بیشتری برای به دست آوردن توجه مردان نسبت به رقبای کمتر موثر خود دارند. با این حال، آیا این به این معنی است که کسانی که به وسیله طبیعت با پای خود "از گوش" ندیده اند، هرگز نمی توانند تحقیر کننده مرگبار شوند؟ در واقع، در واقع، در ابتدا، در هر جنبه عادلانه، دیگر "برجسته" وجود دارد، و در مرحله دوم، اگر نه تنبل، پس مالک پاهای بلند و باریک می تواند تقریبا همه باشد. و بنابراین
چگونه پاهای باریک، چند قاعده اساسی:
- یک نصب "من می خواهم پاها بلند و باریک" برای رسیدن به نتایج قابل توجه کافی نیست. اگر شما در مورد دستیابی به یک هدف جدی هستید، باید آماده باشید تا به آن تلاش زیادی کنید.
- به معنای واقعی اعتقاد ندارید که به شما اثری "فوری و پایدار" می دهد. بدون کرم و "سوزاندن فوق العاده چربی" پاهای شما را باریک تر می کند اگر شما آن را در ترکیب با سایر روش ها اعمال نکنید. در اینجا سه جزء اصلی وجود دارد که به شما اجازه می دهد پاهای بلند و باریک - تمرینات، رقص و رژیم غذایی را دریافت کنید.
- تمام تمرینات باید روزانه انجام شود. اگر روز دوم شما فراموش کردید، سوم خیلی تنبل بود و در روز چهارم لازم نبود که ژیمناستیک را انجام دهید، به سختی می توان نتیجه مثبت را حساب کرد.
- بسیاری از دختران می خواهند بدانند که آیا رژیم غذایی برای پاها باریک وجود دارد. به معنای خاص، بله تغذیه متعادل، واقعا کمک می کند تا عادی سازی متابولیسم و از دست دادن ذخایر چربی در مناطق مشکل، کمک کند. با این حال، تقریبا غیرممکن است که پایه های باریک را تنها با کمک یک رژیم غذایی تهیه کنید، زیرا کاهش شدید وزن (اگر وجود داشته باشد) با لنگی ناخوشایند پوستی همراه است.
- در مورد چگونگی پیدایش بصری پایه هایتان، همه چیز به انتخاب مناسب لباس بستگی دارد. لازم نیست پوشیدن شلوار های کوتاه و یا دامن های زنگ، که دست کم پائین پا را پایین می آورد. همچنین، لباس را با یک الگوی افقی روشن تنظیم کنید، ترجیح دهید به تنهای آرام و الگوهای کوچک بپردازید.
چگونه برای رسیدن به پایه های بلند و باریک: تمرین برای هر روز
- پای خود را بر روی انگشتان خود قرار دهید، به موقعیت اولیه بازگردید. این تمرین را حداقل سی برابر تکرار کنید. پس از آن، دوباره به انگشتان خود برسید و از آنها به پاشنه رول بروید. این را چهل بار انجام دهید
- یک توپ کوچک نرم را بین زانوی خود قرار دهید و سعی کنید پاها را با هم حفظ کنید. این تمرین را تا زمانی که احساس خستگی می کنید، انجام دهید.
- پشت خود را در برابر دیوار بکشید و به آرامی روی آن قرار دهید تا به وسط. "حرکت دادن" در این موقعیت تا زمانی که پاهای خسته شوند، سپس راست کنید.
- نشستن روی صندلی پاهای خود را بالا ببرید و سعی کنید آنها را تا زمانی که ممکن است در موقعیت محصور نگه دارید.
- پایه با پشتیبانی و نوسان پا خود را به عقب. این تمرین را 20 بار با هر پا تکرار کنید.
این مجموعه تمرینات برای پاها بلند و باریک به شما امکان می دهد که نتیجه را در چند ماه ببینید. نکته اصلی این است که در مورد ماهیت سیستماتیک کلاسها فراموش نشود. حتی اگر در برخی از روزها واقعا بخواهید تنبل و از دست دادن تمرین - تحرک نکنید! در چنین لحظاتی، در مورد چگونگی تحسین مردان به شما نگاه کنید، وقتی که با افتخار در دامن کوتاهی به جلو آنها میروید، بیپایانی پاهای بی عیب و نقص را در نظر بگیرید.
به هر حال، تمرینات فوق العاده عالی هستند، اگر شما نمی دانید که چگونه پایه های باریک باریک بگذارید، زیرا آنها به روند از دست دادن وزن اهمیت نمی دهند، بلکه در بهبود شکل پاها و کلیه ها به طور کلی است.