پاک کردن بدن برای کاهش وزن در خانه

پاک کردن بدن برای از دست دادن وزن در خانه به تازگی بسیار محبوب شده است، زیرا نه تنها به پاک کردن بدن کمک می کند، بلکه در عین حال به کاهش وزن نیز کمک می کند . حذف سموم از بدن کمک می کند تا از دست دادن چربی بیش از حد جلوگیری شود. انتخاب مناسب غذا و تغذیه در زمان مناسب، به دفع بهتر از کیلوگرم بیش از حد کمک می کند. پاک کردن بدن برای کاهش وزن بدن را قادر می سازد که با سوزاندن چربی به سرعت در حال برطرف شدن باشد، که به شما امکان می دهد انرژی بیشتری بگیرید و همیشه در خلق و خوی خوبی باشید.


چگونه برای پاک کردن بدن برای کاهش وزن اقدام کنیم؟

گزینه عالی این است که با روز سه روزه مطابقت داشته باشید، زیرا انطباق با این استراتژی اجازه می دهد در خانه برای تمیز کردن بدن. توصیه می شود برای جلوگیری از خوردن غذای سخت برای مدت زمان طولانی، بهتر است تنها آب مقطر خالص نوشید. به علت روزه گرفتن به مدت دو روز، شما می توانید افزایش هورمون رشد را با 40 درصد افزایش دهید. هورمون رشد دارای ویژگی قدرتمندی است که به شما اجازه می دهد تا جوانه زدن بدن و خلاص شدن از رسوبات چربی.

پاک کردن بدن قبل از از دست دادن وزن، باید مقدار آن را در رژیم غذایی میوه ها و سبزیجات افزایش دهد، زیرا آنها حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی هستند که به افزایش سیستم ایمنی بدن و حذف سموم بدن کمک می کند. توصیه می شود این غذا را بخورید که قبل از از دست دادن وزن بدن شما را تمیز می کند: انواع توت ها، کلم بروکلی، گریپ فروت، سیب، اسفناج، گردو. همچنین توصیه می شود که روغن گیاهی را با روغن زیتون جایگزین کنید. شایع ترین چای سبز است.

توصیه می شود حداقل دو لیتر آب در هر روز مصرف کنید، زیرا به افزایش میزان متابولیسم کمک می کند که به سرعت کالری ها را سوزاند. بهتر است یک لیوان آب 20 دقیقه قبل از غذا بخورید.

اثربخشی بیشتر قابل توجه خواهد بود اگر حداقل نیم ساعت در روز برای ورزش اختصاص دهید. به منظور سوختن چربی افزایش یافته و وزن اضافی به تدریج شروع به از بین رفتن، لازم است که تمرینات قدرتی و تمرینات قلبی را ترکیب کنیم.

آماده سازی برای پاکسازی بدن و کاهش وزن

از زمان آغاز آن، روش پاک کردن بدن بر اساس استفاده از داروهای طبیعی بود، اما بعد از مدتی طرفدارانش تصمیمی گرفتند که این کافی نیست و در دستورالعملهای پاک کردن روده، کلیه ها و سایر ارگان ها، آنها شروع به استفاده از دارو کردند.

کربن فعال

به تازگی، ذغال سنگ به عنوان یک ابزار عالی برای مبارزه با حذف مواد زائد از بدن در نظر گرفته می شود. نه چندان محبوب، اما، با این حال، داروهای دیگر با اثر مشابه در تقاضا هستند: پلیسوربنت، smect، polyphepan. مزایای این داروها:

  1. دفع مواد بدن از مواد مضر و سموم.
  2. اثر مکش وجود ندارد.

بدین معنی که صور بنت اجازه می دهد شما از سموم موجود در بدن خلاص شوید و آن را با مواد سمی جدید نکنید.

آماده سازی چاقی

مواد مخدر با عمل choleretic، که اجازه می دهد تا خلاص شدن از "صفرا" "قدیمی" و اثر تحریک کننده بر روی کار سلول ها در طول پاکسازی بدن:

  1. هولووس
  2. Solaren
  3. Cicqualon
  4. Gimecromone
  5. هولنزیم
  6. آلوچه
  7. فورتنس

حدس می زنم که چنین مواد مخدر در پاک کردن روده ها برای کاهش وزن یافت نشد. داروها دارای مزایای متعددی هستند:

  1. اثر کامل، که حتی با یک دوره کوچک از روش تمیز کردن اتفاق می افتد.
  2. خالی کردن محتویات
  3. اقدام موثر در یک دوره کوتاه مدت.

متأسفانه، با استفاده بیسوادی از داروهای آرامبخش، می توان از کمبود آب و تمام عواقب ناشی از آن مواجه شد.