مزایای کدو تنبل برای مدت طولانی شناخته شده است. هنوز هم اجدادمان در طول درمان بسیاری از بیماریها استفاده شده است. سبزیجات برای تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرند که به بهبود سلامت کمک می کنند و وزن اضافی را از بین می برند.
مزایای لاغری کدو تنبل
در مرحله اول، سبزی پرتقال به غذاهای کم کالری اشاره دارد که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند. دوم، ترکیب کدو شامل مقدار زیادی فیبر است که شکم را پر می کند و اشتها را کاهش می دهد. علاوه بر این، روده را از سموم و دیگر محصولات فروپاشی پاک می کند. سبزیجات حاوی مقدار کمی کربوهیدرات هستند که به این شکل آسیب نمی رسانند. استفاده از کدو تنبل برای بدن و کاهش وزن نیز محتوای ویتامین T است که میزان متابولیسم را افزایش می دهد و هضم غذا را سریع تر می کند.
از دست دادن وزن، با استفاده از تنها یک کدو تنبل غیر ممکن است، می تواند تنها به عنوان یک کمکی، که باید با تغذیه مناسب و با فعالیت بدنی منظم همراه باشد.
لازم به ذکر است که کدو تنبل نه تنها منفعت، بلکه منافع است. برای رد استفاده از یک سبزی ضروری است در مراحل شدید دیابت. توصیه نمی شود که کدو تنبل را در حضور مشکلات زخم دوازدهه، زخم و گاستریت بخورید.
چگونگی استفاده از کدو تنبل هنگام از دست دادن وزن؟
متخصصان رژیم غذایی خاصی را ایجاد کرده اند که بر اساس استفاده از این سبزیجات است. شما می توانید یک وعده غذایی ساده را با یک ظرف کدو تنبل کالری جایگزین کنید.
پنکیک با پنکیک پر شده است
مواد تشکیل دهنده:
- کدو تنبل - 200 گرم؛
- کرفس - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- آرد - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سودا - 1 قاشق چای خوری.
آمادگی
تمام ترکیبات را ترکیب کرده و کاملا مخلوط کنید. یک قاشق را بگذارید و پنکیک را در ظرف قرار دهید. آنها را در هر طرف تا قهوه ای طلایی سرخ کنید. برای خلاص شدن از چربی بیش از حد، پانکک ها را بر روی حوله های کاغذی پخش کنید.