محرک برای کاهش وزن

از دست دادن وزن نه تنها فرایند خلاص شدن از پوند اضافی است. این و حفظ نتیجه، و تغییر شیوه زندگی و تغذیه، و در کل، کاهش وزن موفقیت آمیز است - انگیزه مناسب است که می تواند با تمام وسوسه های شما در شکل شیرین و چربی گذشته باشد. بنابراین، بگذارید سعی کنیم محرک های مشابه برای کاهش وزن پیدا کنیم که به طور دائم وزن اضافی را از بین می برد.

از دست دادن وزن فقط برای خودت

مردم از زندگی ما می آیند و می روند و ما اغلب به تنهایی با بدن ناقص ما باقی می ماند. نگاهی به خودتان در آینه بکشید و تصور کنید که چقدر جذاب است اگر نه برای آن پوند اضافی. در مورد سلامت خود فکر کنید: چقدر شرم آور است که هنگام صعود به طبقه سوم، تنگی نفس (و علت آن را می دانید) دارید. به یاد داشته باشید از سفرهای خرید از شما نفرت انگیز است: هیچ چیز بیش از پاسخ به سوال "اندازه شما چیست؟" بیش از حد نفرت انگیز است. انگیزه شما برای از دست دادن وزن باید خودتان باشد، که با وزن بیش از حد از دست رفته است.

احساس تاسف

اکثر افرادی که با شور و شوق زیادی در رژیم های غذایی قرار دارند ، اما به همان اندازه با صدای بلند و پرمویی از بین می روند و خود را با استدلال بر روی این موضوع تسکین می دهند: "چرا باید وزن کم کنم، من خیلی زیبا هستم". گریه نکنید و برای خودتان متاسف نباشید! شما بدن خود را به آنچه که دارید آورده اید. شکایت نکنید که بقیه می توانند همه چیز را بخورند، به رژیم غذایی نیاز ندارند و در شکل عالی هستند. به یاد داشته باشید - دلیل اینکه شما در رژیم هستید، شما و بی مسئولیت شما، که همه چیز را آغاز کرده اید.

شوهرم مرا دوست دارد و این

احتمالا شما شوهر فوق العاده ای دارید، زیرا او شما را همراه با وزن بیش از حد دوست دارد. و او را دوست داری؟ آیا فکر می کنید اگر تمام دوستانش حسادت می کردند که زن زیبا و بلند و باریک او حسود است، خوشحال نخواهد شد؟ به سختی، هنگامی که شوهرتان پیشنهاد شما را ارائه کرد، چاق بودید. و اکنون می گویید، چرا وزن کم می کنید، اگر شوهرم مرا دوست دارد و به دیگری نمی رود! باور کنید مردان به طور مداوم زنان را مقایسه می کنند، به طوری که آنها مرتب شده اند و دیر یا زود، یک فکر، مانند: "و در واقع، چرا همسر من ضخیم تر از دیگران است؟" برای حل و فصل در سر خود.

اگر هنوز نمیدانید که چگونه یک محرک برای از دست دادن وزن پیدا کنید، تصورات خود را شامل کنید. تصور کنید اگر در حال حاضر 10 کیلوگرم اضافی دارید و هیچ چیز در شیوه زندگی شما تغییر نکرده است، چه اتفاقی خواهد افتاد در یک سال، در 5 سال، در 10؟ ارائه شده، بله

هرگز خود را برای چیزی که خورده نیست نترسید، فقط آن را فراموش کرده و اشتباهات را تکرار نکنید. به خودتان اعتماد کنید و زن را که دوست دارید تبدیل کنید، تحقق بخشید. مسئولیت وزن خود را هر چه که باشد، فراموش کنید عبارت: "یک فرد خوب باید زیاد باشد". این فقط برای بازنده ها است.