جهانی سازی مشکل اضطراب باعث می شود که متخصصان تغذیه، دانشمندان و سایر ارقام به دنبال راه های جدید برای از دست دادن وزن باشند. تازه ترین ها در این منطقه شامل قارچ شیتاکی است که منافع آن مدت ها ساکنان چین و ژاپن بوده است. در اینجا آنها "اکسیر" زندگی هستند.
مزایای و آسیب قارچ شیتاکی
ترکیب غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه، دارای چند ویژگی است:
- قارچ ها غذاهای کم کالری هستند، بنابراین آنها می توانند به راحتی در منوی رژیم های غذایی گنجانده شوند.
- سیستم عصبی را بهبود می بخشد، که به نوبه خود به انتقال وضعیت اضطراب در دوران کاهش وزن کمک می کند.
- سطح کلسترول در خون کاهش می یابد.
- سرعت روند فرآیند متابولیسم افزایش می یابد.
- تولید آنزیم های کبدی را افزایش می دهد که پروتئین ها و چربی ها را تجزیه می کند.
- دارای یک اثر قرمز است که به حذف سموم و تجزیه محصولات از بدن کمک می کند.
استفاده از شیتاک برای کاهش وزن فقط در صورتی امکان پذیر است که رژیم غذایی و ورزش مناسب باشد. در این مورد، از دست دادن پوند اضافی ناشی از عادی سازی متابولیسم، بهبود سیستم گوارش و همچنین کاهش مصرف کالری خواهد بود. لاغری با شیتاک برای مدت طولانی طراحی شده است، که خطر ابتلا به پوند های از دست رفته را کاهش می دهد. شما می توانید از قارچ ها استفاده کنید، همانطور که در تازه، و همچنین به صورت خشک و پودری. هنوز هم بر اساس این محصول، نوشیدنی ها برای کاهش وزن آماده می شوند.
لازم به ذکر است که شیتاکی نه تنها می تواند مفید باشد، بلکه به بدن آسیب وارد می کند. همچنین لازم است میزان مصرف مصرف شده را کنترل کنید: بنابراین شیتاک خشک را می توان در هر روز بیش از 18 گرم و تازه در حدود 200 گرم مصرف کرد. این قارچ ها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند، بنابراین مصرف آنها را از حداقل مقدار مصرف کنید.