غلات فوری - آسیب یا سود؟

پیشرفت فن آوری تمام جنبه های زندگی انسان را تحت تاثیر قرار داده و تکنولوژی پلیمرهای پردازش شده برای تولید مواد غذایی متخلخل، عمر مفید آن به طور قابل توجهی افزایش یافته است و زمان پخت کاهش می یابد. به طور خاص، ما در مورد کیسه های فوری و مزایا و یا آسیب به بدن صحبت می کنیم.

آنها چه هستند؟

اگر می خواهید بدانید که آیا غلات غلات مفید هستند، شما باید آنچه را که از آنها تشکیل شده است را درک کنید. در مورد مزایای گیاهان بسیار مورد توجه بوده است. آنها هضم را بهبود می بخشد، متابولیسم را تحریک می کنند، بدن از سموم و سموم پاکسازی می کند و سطح گلوکز و کلسترول را در خون نرمال می کند. اما دانه های خرد شده و بخار نه تنها پوسته بیرونی خشن، بلکه فیبر رژیمی و اکثر مواد فعال بیولوژیکی را از دست می دهند. تقریبا یک نشاسته باقی می ماند، که تقریبا بلافاصله آب گرم را جذب می کند و به راحتی توسط بدن جذب می شود از آن چیزی است که به شکل دانه های غیر فرآوری می شود. بنابراین، کسانی که علاقه مند به اینکه میوه های سریع پخت و پز برای ارگانیسم مضر هستند، ارزش پاسخ دادن دارد که از استفاده از آنها عملا هیچ مزیتی ندارد و صدمه به آن وجود دارد.

واقعیت این است که یکی از محصولات فروپاشی نشاسته، شکر است که زمانی که مصرف ناپایدار به چربی تبدیل می شود. محصولات غنی از نشاسته، به توسعه بیماری های غدد درون ریز و چاقی کمک می کنند ، بنابراین متخصصان تغذیه قویا توصیه می کنند که در کپسول های فوری دخالت نکنند زیرا آنها برای کاهش وزن مناسب نیستند. خوب، اگر شما هر یک از آنها را انتخاب کنید، بهتر است با بلغور جو دوسر متوقف شوید. در آن بیشترین غلظت مواد مغذی باقی می ماند و مهمتر از همه - بتا گلوکان، که کلسترول را درگیر می کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. آسیب از استفاده از کره های یخ زده از پخت سریع پخت و پز به طوری که قابل لمس نیست، اما به عنوان یک کل برای رضایت گرسنگی با کمک این محصولات تنها در موارد شدید به دنبال است.