سالاد از تربچه سیاه و سفید - خوشمزه و بسیار مفید است. ترکیب محصولات ریشه شامل مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر لازم برای حفظ سلامتی، ایمنی در فصل سرد است، این سبزی یک دستیار خوب در بهبود سوخت و ساز بدن است.
چگونه یک سالاد از تربچه سیاه تهیه کنیم؟
سالاد از تربچه سیاه را می توان با استفاده از روش های مختلف ساخته شده، مهم ترین چیز این است که فراموش نکنید که با طعم تلخ با اجزای نرم کننده ترکیب شده و لحظات خاصی را که به صورت زیر است را در نظر بگیرید:
- ریشه با طعم تلخ شناخته شده است، اما تلخ می تواند توسط ترنج در آب سرد در مدت 30-60 دقیقه خاموش شود.
- شما می توانید سالاد از تربچه سیاه و سفید، دستور العمل های که شامل یک سیب با ترشح هویج و یا هویج شیرین، آنها می توانند تلخی خنثی و طعم ظرف را نرم می کند.
- یکی دیگر از گزینه های ترکیبی با گوشت است، در یک سالاد، محصولات ریشه می توانند طعم تند و تلخ را به ارمغان بیاورند.
دستور العمل برای سالاد از تربچه سیاه با هویج
برای یک فصل سرد، یک سالاد تربچه سیاه با هویج ایده آل است، زمانی که گوجه فرنگی و خیار ها در حال حرکت بوده اند، اما بدن نیازمند عناصر مفید است. در ظرف می تواند وجود داشته باشد و تربچه سبز، اگر شما گرفتن یک سیب و هویج، آنها می توانند طعم شگفت انگیز خود را در ترکیب با ریشه سیاه و سفید.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه - 1 قطعه؛
- هویج - 2 قطعه؛
- سیب -1 رایانه؛
- سیب زمینی - 2 قطعه؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- سس مایونز
آمادگی
- راشاندن شستشو، پوست، مالش و حذف آب اضافی.
- ترکیبات لازم را جوش داده و همه چیز را خرد کنید.
- سالاد لایه های تربچه سیاه را بگذارید. ابتدا سیب زمینی، سس مایونز کوچک، تربچه، پیاز، هویج و دوباره تربچه می آید. آخرین لایه پروتئین و زرده ریز خرد شده خواهد بود.
- سالاد نیاز به کمی خیس خوردن دارد.
دستور العمل برای سالاد از تربچه سیاه و گوشت گاو
محصول ریشه علاقه زیادی به استفاده از ظروف ندارد، زیرا عطر و بوی آن بسیار شسته است. با این حال، آن مقدار زیادی از ویتامین ها و یک محصول رژیمی است، بنابراین این ماده یک ترکیب عالی برای تنقلات خواهد بود. یکی از موفق ترین راه حل ها یک سالاد با تربچه سیاه و گوشت گاو خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- گوشت گاو - 200 گرم؛
- تربچه - 1 قطعه؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- سس مایونز
- ادویه جات ترشی جات، نمک
آمادگی
- گوشت باید به مدت یک ساعت پخته شود. سپس آن را به نوارهای نازک برش دهید.
- تربچه تربچه اگر آن بسیار تیز باشد، ابتدا باید آنرا برش داده و برش داده شود.
- پیاز را می توان برای روشنایی سالاد بنفش گرفته و به اندازه نازک تر از حد ممکن برش داد. برای طعم اضافی، پیاز می تواند ماریانه شود.
- سالاد تربچه سیاه با سس مایونز.
سالاد با تربچه سیاه و مرغ
یک نوع از یک ظرف خنک اما در عین حال سبک، که می تواند نقش یک شام را تحقق بخشد، سالاد خوشمزه با تربچه سیاه و مرغ است. برای خلاص شدن از وضوح غیر ضروری، شما می توانید تربچه را با آب جوش پیش بریزید، در حالی که پس از شستشو، تمیز کردن رطوبت اضافی از این مولکول با تمیز کردن آن مطلوب است.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 400 گرم؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- تربچه - 2-3 عدد.
- سس مایونز، نمک
آمادگی
- فیله مرغ (بدون پوست) را پس از خنک کردن، برش دهید.
- نیمه حلقه پیاز به سرخ کردن.
- تربچه تربچه سالاد از تربچه سیاه با گوشت و نمک و فصل با سس مایونز، هم بزنید
سالاد سیاه تربچه در سبک کره ای
کسانی که غذای تند را دوست دارند، دارای بسیاری از ادویه جات، مانند دستور العمل های سالاد کره ای با تربچه سیاه و سفید. در ظرف یک ترکیب شگفت انگیز از طعم تیز و تلخ وجود دارد، که می تواند یادداشت های جدید را به تنوع معمول از مواد غذایی است. هنگام پخت و پز، شما می توانید چند نوع فلفل را در همان زمان استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه - 1 کیلوگرم؛
- سرکه 9٪ - 25 گرم؛
- روغن نباتی - 20 گرم؛
- فلفل قرمز - 5 گرم؛
- سیر - 1 سر کوچک؛
- نمک؛
- فلفل سیاه
آمادگی
- مالش ترنج، سرکه و نمک را اضافه کنید، فلفل را بپاشید.
- سیر خرد شده اضافه کنید و روغن را بریزید تا به جوش برسد.
- همه اجزاء قبل از استفاده، یک سالاد خوش طعم از تربچه سیاه و سفید مخلوط می شوند تا اصرار داشته باشند.
سالاد از تربچه سیاه با سیب
سالاد از تربچه سیاه و سفید، یک دستور العمل ساده است که شامل اضافه کردن یک سیب، می تواند هر جدول تزئین و مجموعه ای از ظروف دلپذیر را رقیق کنید. این ترکیبی از مواد فوق العاده موفق است، از آنجا که مواد تشکیل دهنده اصلی خیلی تیز نیست، سیب آن را تا حدودی نرمال می کند، به طوری که غذا حتی می تواند نامیده می شود مناقصه.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه - 250 گرم؛
- سیب - 2 قطعه؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- سس مایونز، نمک
آمادگی
- سیب را بردارید، هسته و رنده را بردارید.
- پیاز به حلقه برسد، بهتر است بسیار نازک باشد.
- در صورتی که طرز تهیه تند را تمیز کنید، آن را باید در آب خیس کنید.
- همه چیز را با هم مخلوط کنید، سالاد را با سیب و سس مایونز تربچه سیاه.
سالاد با تربچه سیاه و خیار ترشی
سالاد از تربچه سیاه و خیار خوب است زیرا تمام اجزای اضافی آن را می توان به راحتی در یخچال یافت. مواد تشکیل دهنده اصلی بعد از سنگ زنی می تواند از تلخی با یک روش خاص از بین ببرد: آن را با آب بشویید و سپس آن را بر روی یک غربال بریزید تا مایع اضافی را از بین ببرد.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه - 1 قطعه؛
- خیار - 150 گرم؛
- پیاز - 2 قطعه؛
- فلفل، نمک، سرکه؛
- روغن نباتی.
آمادگی
- تربچه را به یخ های کوچک بریزید
- پیاز را به حلقه های نیمه بریزید و خیار با نی.
- روغن را به سرکه اضافه کنید، مخلوط کنید و به یک سالاد خیار و تربچه سیاه ریخته کنید.
- بگذارید آن را برای چند ساعت آماده کنید.
سالاد با کلم و تربچه سیاه
یک گزینه ساده یک سالاد از تربچه تازه سیاه و سفید با کلم خواهد بود، از آنجا که شامل محصولات معمولی است، اما تکنیک پخت و پز آن را یک ظرف بسیار اصلی می کند. به عنوان مثال، یک عنصر معمولی به عنوان یک سیب زمینی به طرز شگفت انگیزی طعم آن را طعم می دهد.
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 200 گرم؛
- سیب زمینی - 200 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- سرکه شراب - 30 میلی لیتر؛
- نخود سبز - 100 گرم؛
- تربچه - 1 قطعه؛
- ادویه جات، گیاهان؛
- روغن زیتون.
آمادگی
- 2-3 برگ کلم را بردارید و قسمت باقی مانده را خرد کنید.
- تربچه تربچه
- سیب زمینی را بردارید آن را در سرکه شراب به مدت 30 دقیقه آن را مارینر کنید. پس از مدتی، مایع اضافی را حذف کنید.
- نخود را اضافه کنید تخم مرغ به طور ریز خرد شده، همه با روغن زیتون پاشیده شده است.
دستور العمل برای سالاد از تربچه سیاه با خامه ترش
بسیار آسان برای تهیه یک سالاد تربچه سیاه با خامه ترش. این نیاز به حداقل اجزای تشکیل دهنده دارد، عنصر اصلی در ترکیب با آب لیمو و گیاهان است، بنابراین برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند و رژیم غذایی سخت را رعایت کنند، ایده آل است. تنوع دیگری از ظرف آن را با روغن پر می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه - 300 گرم؛
- آب لیمو - 3 قاشق غذاخوری. l؛
- خامه ترش - 100 میلی لیتر؛
- نمک؛
- برگ سالاد سبز.
آمادگی
- تربچه ریز ریز کردن.
- ترشی و سبزیجات را با خامه ترش کنید و سالاد را برای 15-20 دقیقه بشویید.
سالاد از تربچه سیاه و سبز
بسیار محبوب سالاد ساده از تربچه سیاه و سفید است، که اضافه شده است و سبز از این سبزی. شما می توانید ظرف را با اضافه کردن کلم، تخم مرغ بلدرچین به ظرفیت متنوع تغییر دهید. مواد اصلی را می توان با هویج، روغن خردل، سس سویا و دانه کدو تنبل ترکیب کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه (سیاه و سبز) - 150 گرم؛
- چغندر - 100 گرم؛
- آب سیب - 100 میلی لیتر؛
- شکر - به مزه.
آمادگی
- سبزیجات را مخلوط کنید.
- آب سیب را برای شیرینی اضافه کنید، شکر را بپاشید.