به منظور زیبایی و جذابیت، لازم نیست که الهه یونانی Aphrodite باشد. جذابیت و زیبایی زنان زنانه کاملا قابل دسترسی است. اما برای این که شما باید از چهره و زیبایی پوست خود مراقبت کنید. این می تواند به ورزش و رژیم کمک کند.
رژیم غذایی Aphrodite آماده است تا به زنان کمک کند نه تنها برای از بین بردن وزن بیش از حد، بلکه برای بهبود وضعیت پوست، مو، ناخن.
این رژیم غذایی دارای گزینه های مختلف است، اما همه آنها طراحی شده اند تا اطمینان حاصل شود که نمایندگان نیمه زیبای بشریت می توانند زیبایی الهه، که از فوم دریایی متولد شده اند، منعکس شوند.
رژیم آفرودیتی از Stotskaya
انتخاب یک رژیم غذایی برای از بین بردن وزن بیش از حد، خواننده مشهور روسی Anastasia Stotskaya، توجه خود را در یکی از گزینه های رژیم غذایی آفرودیتی متوقف کرد. این نوع غذا به او کمک کرد تا حدود 12 کیلوگرم وزن را از دست بدهد. خواننده از نتیجه خوشحال است، اما می خواهد با وزن اضافی مبارزه کند.
در این رژیم، خواننده در طول سفر خود به یونان گفته شد. خواننده یاد می گیرد که در جزایر یونان و ارتباط با ساکنان محلی، رژیم غذایی را که رژیم غذایی آن فقط دو محصول دارد را تشکیل می دهد: خیار و پنیر بز. این غذاها باید به مدت دو هفته خورده شوند. مواد تشکیل دهنده پنیر و خیار بدن را در طول مبارزه با کیلوگرم اضافی محافظت می کند. مواد معدنی و ویتامین های موجود در پنیر بز و خیار سبب تقویت وضعیت مو، ناخن و پوست، سیستم قلب و اسکلتی عضلانی می شوند.
پس از دو هفته، رژیم غذایی آفرودیتی با پنیر بز به تدریج سبزیجات و گوشت چرخ شده معرفی می شود.
Stotskaya توصیه می کند در طول رژیم غذایی به گوش دادن به بدن خود. اگر فرد احساس می کند که خوردن با بیشتر یا کمتر نرمال، پس رژیم غذایی می تواند ادامه یابد. سرگیجه مکرر، ضعف، عدم توانایی تمرکز، وزوز گوش نشان می دهد که یک رژیم دو جزء برای یک ارگانیسم مناسب مناسب نیست. در این مورد، بهتر است یک نوع دیگری از تغذیه رژیمی را که شامل انواع مختلفی از محصولات می باشد، دنبال کنید.
همانطور که در طول هر رژیم غذایی دیگر، در طول رژیم غذایی آفرودیتی، مقدار زیادی مایعات ضروری است. گرچه خیار از 90 درصد آب تشکیل شده است، هنوز نمی تواند نیاز بدن به مایع را پوشش دهد. شما باید سعی کنید حداقل یک و نیم لیتر آب یا چای های گیاهی ناسالم را بخورید.
پس از پایان رژیم یونان، Aphrodite نباید بلافاصله به رژیم غذایی معمول تغییر کند. Anastasia Stotskaya تصمیم گرفت بعد از رژیم غذایی به رژیم غذایی خاصی بپردازد. این شامل تعداد زیادی خیار تازه، شیر، مایع و انواع مختلف چای، گوشت چرخ شده و یا پخته شده و ماهی، پنیر کم چرب، پنیر، کرفس و سبوس جو دوسر است. اما میوه خواننده به خودی خود تنها در مقادیر محدود اجازه می دهد، زیرا آنها دارای مقدار زیادی کربوهیدرات هستند . همه غلات، سیب زمینی، حبوبات، ذرت، کره و آجیل، هر شیرینی، از جمله عسل، ممنوع است.
از آنجا که منوی رژیم غذایی آفرودیت نسبتا ناقص است، چنین مواد غذایی در مواردی مناسب نیست:
- در دوره بهبودی و دوره پس از عمل؛
- با مشکلات پانکراس؛
- در حضور زخم معده
- در نوجوانی؛
- در دوران بارداری و شیردهی.
علاوه بر رژیم یونانی Aphrodite، که با خواننده روسی محبوب شد، انواع دیگری از رژیم غذایی وجود دارد: غذاهای دریایی و سبزیجات.
اساس رژیم غذایی با غذاهای دریایی، استفاده از غذاهای دریایی است که غنی از مواد معدنی ارزشمند و پروتئین هستند. این رژیم غذایی نه تنها می تواند از دست دادن وزن، بلکه بدن را با مواد و ترکیبات مهم اشباع کند.