پل براگ به نتایج باور نکردنی در زمینه پاکسازی بدن با گرسنگی دست یافت. به طور مثال او اثبات نظریه او را اثبات کرد. پل همیشه در شکل خوب بود، کارایی بالا و خوش بینی داشت و در طول زندگیش سالم بود. روزه برگگ در میان افرادی که میخواهند یک زندگی طولانی و شاد زندگی کنند بسیار محبوب است.
کمی تاریخ
پل براگ می تواند برای 12 ساعت کار کند و همزمان احساس خستگی نکرد. علاوه بر این، او در تنیس، شنا، رقصیدن، کت بالایی، در حال فعالیت در هر روز برای 3 کیلومتر درگیر شد. زندگی او در سن 95 سالگی به علت تراژدی وحشتناک متوقف شد. مهم این است که کالبد شکافی نشان می دهد که تمام اندام ها و سیستم های داخلی در نظم کامل و کاملا سالم هستند.
براگ معتقد بود که تمام بیماری های انسانی از سوء تغذیه ناشی می شود، زیرا تعداد زیادی از محصولات شامل شیمی هستند. او گفت که دستاورد اصلی بشر، گرسنگی عقلانی است که به ما امکان می دهد تا جوان سازی خود، نه تنها از لحاظ جسمی، بلکه به لحاظ معنوی و روحی، به دست آید. پولس کتاب معجزه روزه نوشت، که پرفروش واقعی شد.
قوانین روزه برای براگ برای کاهش وزن:
- هر روز شما باید 5 کیلومتر و بدون وقفه پیاده روی کنید. هنگامی که شما احساس می کنید که می توانید بیشتر کار کنید، فاصله را با جسورانه افزایش دهید.
- ضروری است که گرسنگی پزشکی بر روی پل براگ انجام شود، که به طور کلی روزانه 52 روز طول می کشد. این طرح به شرح زیر است: 1 روز در هفته و 4 بار در سال برای 10 روز.
- لازم است استفاده از نمک و شکر به طور کامل رها شود.
- علاوه بر این، لازم است یک بار و برای همه قهوه، سیگار و الکل را رها کنید.
- در روزهای روزه، مجاز است فقط از آب مقطر استفاده کند.
- رژیم روزانه باید فقط محصولات طبیعی داشته باشد که از نظر شیمیایی درمان نشده اند. این به این معنی است که منو شما نباید شامل محصولاتی مانند سوسیس، فست فود، سرخ شده، دودی و همچنین میوه ها و سبزیجات باشد که برای ظاهر قابل توجه با پارافین درمان می شوند.
- بسیار مهم است که 60 درصد از رژیم روزانه خود را از سبزیجات تشکیل دهید. هنوز مجاز به خوردن 3 تخم مرغ در هفته است. در مورد گوشت، توصیه می شود از آن بیش از دو بار در هفته استفاده کنید.
به گفته پل براگ، روزه برای استراحت بدن ضروری است. با تشکر از این قوانین، می توانید نه تنها از وزن بیش از حد خلاص شوید، بلکه کیلوگرام های گمشده را نیز دریافت خواهید کرد.
بر خلاف گزینه اجباری، سیستم ناشتا درمان پل بلگ کمک می کند تا بدن از سموم موجود در غذاهای فرآوری شده شیمیایی را پاک کند. علاوه بر این، گرسنگی، کمک می کند تا سیستم ادراک غذا را بازسازی و متعادل سازد.
محصولات ممنوع
تکنولوژی مدرن اجازه داده است تا نظریه برغغ درباره ظروف را که آسیب بیشتری به بدن وارد می کند ثابت کند:
- سیب زمینی سرخ شده
- دونات
- تراشه؛
- نوشیدنی های گازدار
- کافه ها؛
- بیسکویت با محتوای کم چربی؛
- کوکی های شور
یک روزه روزه برگگ
پولس توصیه می کند با یک روز یک روزه شروع کنید و سپس زمان را تا 4 و 7 روز افزایش دهید. اولین کاری که باید انجام دهیم این است که نوشیدن یک ملایم شب قبل، و بعد، در طول روز، هیچ چیز وجود ندارد. در روز روزه داری، می توانید از مقدار نامحدود آب مقطر استفاده کنید. برای غذا، شما باید به تدریج برای این ایده های آب، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. در آینده، پولس توصیه می کند به طور کامل بررسی رژیم غذایی خود و رفتن به گیاه خواری.
براگ استفاده از دشمن برای پاکسازی، علیه این روش است، زیرا او معتقد است که چنین روش هایی مانع از جذب طبیعی در روده بزرگ می شود.