این نه تنها معتبر و "مدرن" بود برای نظارت بر سلامتی شما. افراد فاقد سختی کشش، ساده تر می توانند کار جدیدی را کسب کرده و با فرد مورد علاقه آشنا شوند. چهره زیبایی به چشم می آید و می گوید که یک فرد سلامتی عالی دارد. شما می توانید در زمستان در خیابان، نتایج خوبی را در این زمینه بدست آورید، گرچه این آموزش نه تنها می تواند مفید باشد، بلکه آسیب می زند.
مزایای در حال اجرا در زمستان
این آموزش تأثیر مثبتی بر کار عضلات و سیستم تنفسی دارد. هر کس می داند که هوای سرماخوردگی پاک تر از قرمز است، دارای اکسیژن بسیار بیشتری است، اما محتوای ویروس ها، باکتری ها و سایر عناصر بسیار پایین است، زیرا در دماهای پایین می میرند. دریافت اکسیژن بیشتری در تنفس، شانس بدن برای از بین بردن افزایش چربی بیش از حد، از آنجایی که این روند است که باعث این روند می شود. هوای سرد، بدن را با زرق و برق، بدن را افزایش می دهد، باعث تقویت و تقویت پوست می شود.
در حال اجرا در سطح لغزنده، کار تعداد بیشتری عضلات در مقایسه با شغل مشابه در تابستان است. عضلات گوساله ها و باسن، و همچنین کار مشترک مچ پا در یک حالت تقویت شده، و همسایگی مجبور به بالا رفتن بیش از حد بالا است، که به ویژه برای آموزش در آب و هوای برفی. مزایای در حال اجرا در صبح در زمستان این است که بین 6 و 8 صبح بدن بیشتر مستعد ابتلا به چربی اضافی است. این به خاطر این واقعیت است که صبح در آن حداقل مقدار گلوکز وجود دارد. و از آنجایی که در طول تمرین اول مصرف می شود، بدن برای جذب انرژی بیشتر از چربی ها استفاده می کند.
آسیب زدن در زمستان
مزایای استفاده از زمستان در خیابان می تواند کمتر از آسیب باشد اگر آن به درستی مجهز باشد. بسیار مهم است که بیش از حد نگذارید، بلکه همچنین برای جلوگیری از بیش از حد خنک کننده در هنگام یخ زدگی به دلیل یک ژاکت نور. به منظور کاهش خطر آسیب و شکستگی، راحت با چکمه های بالا با بالش های کمکی، و در نهایت یخ های مخصوص نوشیدنی مورد استفاده قرار می گیرد. بیماری های مادرزادی قلبی، گردش خون ناكافي، افت فشار خون و بسیاری از بیماری های دیگر محدودیت هایی برای چنین آموزش هایی هستند. بسیار مهم است که بتوانید به درستی نفس بکشید، در غیر اینصورت شما می توانید بیماری برونشوپلاستی را به دست آورید. خب، مدت زمان کلاس نیز اهمیت دارد.