تخم مرغ های شسته شده می توانند نه تنها به عنوان یک صبحانه کامل برای یک زن و شوهر بیکن عمل کنند، بلکه پایه ای برای یک ظرف میوه ای شیرین نیز می باشند. چند سیب، عسل ، دارچین را به املت اضافه کنید و یک غذای کم خوشمزه برای شروع روز را دریافت کنید. همچنین فراموش نکنید که سیب کاملا با یک پرنده ترکیب شده و تخم مرغ با سیب همیشه شیرین نیستند.
دستور العمل برای تخم مرغ با سیب و مرغ
این تخم مرغ ریز ریز شامل تنها سفیده تخم مرغ است. یک ظرف مخصوصا برای کسانی که مصرف کلسترول را محدود می کنند و شکل آنها را تماشا می کنند.
مواد تشکیل دهنده:
- روغن نارگیل -12 گرم؛
- پروتئین ها از 8 تخم مرغ؛
- گوشت مرغ (فیله) - 150 گرم؛
- یک سیب بزرگ - 1 قطعه؛
- کلم برگ - 3-4 برگ؛
- گردو - 20 گرم.
آمادگی
ما روغن نارگیل را در یک ظرف پلاستیکی با ضخامت دیواره حرارت می دهیم و میوه های مرغ را با ادویه جات بریزید. هنگامی که مرغ طلایی می شود، آن را با تکه های سیب مخلوط کنید و مخلوط را در ظرف پودری 30 دقیقه دیگر نگه دارید. ما مرغ و سیب را به یک صفحه می ریزیم و به جای آن می خوریم برگ های سبز سبز را تا 30 ثانیه باقی بگذاریم. کلم را با سیب و مرغ، پور را با پروتئین های نمکی شلاق بزنید و آجیل ها را در بالا بشویید. تخم مرغ را با تکه های سیب به مدت 4 دقیقه بشویید.
چگونه می توان با تخم مرغ و سیب زمینی سرخ کرد؟
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ های بزرگ - 6 عدد.
- کره - 40 گرم؛
- سیب سبز؛
- پنیر رنده شده - 60 گرم؛
- نمک، دارچین، فلفل - به مزه.
آمادگی
بر روی کره ذوب شده سیب نازک سیب را بپاشید و آنها را با دارچین آبیاری کنید. بعد از 5 دقیقه، سیب ها را از ظرف پخت برداشته و در جای خود تخم مرغ را سرخ کنید، طعم آن را طعم دهید. ما منتظر هستیم تا تخم مرغ های درهم و برهم را به دست بگیریم، و بالای آن مرطوب باقی خواهد ماند، و در این لحظه، تکه های سیب را در بالا گسترش می دهیم. تخم مرغ را با پنیر بپاشید و به بشقاب بریزید.
املت با سیب
مواد تشکیل دهنده:
- سیب (اندازه متوسط) - 1 قطعه؛
- شربت افرا - 2 قاشق چایخوری.
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- کره - 15 گرم؛
- دارچین زمستانه - 1/2 قاشق سوپ خوری
- کرم چرب - 45 میلی لیتر؛
- پنیر سخت رنده شده - 60 گرم؛
- آجیل برنج - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
تکه های نازک سیب را تا نیمه آماده کنید، بعد از آن ماکارونی دارچین و شربت افرا را اضافه می کنیم، مخلوط می کنیم و 30 ثانیه دیگر صبر می کنیم. تخم ها را به زرده ها و پروتئین ها تقسیم می کنیم: زرده ها را با خامه شسته و پروتئین ها را به فوم پایدار (تا قله های جامد). ما زرده ها را با پروتئین ها وصل می کنیم و مخلوط را به یک ظرف پلاستیکی جدا می کنیم. ما منتظر هستیم، در حالی که پای مرغ از بین میرود و در بالای ما سیبها را میگیریم و همه پنیرها را بپاشیدیم. هنگامی که پنیر ذوب می شود و تخم مرغ ها در نهایت می گیرند، ظرف را می توان به میز تحویل داد.
تخم مرغ سیب شکوفه با سیب
مواد تشکیل دهنده:
- آرد - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- پودر پخت - 1/4 قاشق سوپ خوری
- آب 40 میلی لیتر؛
- شیر نارگیل - 20 میلی لیتر؛
- سرکه - 20 میلی لیتر؛
- قند نارگیل - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- دارچین زمینی - 3 گرم؛
- گندم زمستانه - 1.5 گرم؛
- سیب (سبز، بزرگ) - 1 عدد.
آمادگی
این املت ما را پخت، بنابراین قبل از شروع به تهیه مواد تشکیل دهنده، درجه حرارت را
18 دقیقه تخم مرغ سیب را پخته و قبل از خدمت، شربت افرا را آب بزنید. بشقاب را بلافاصله پس از پخت غذا بگذارید.