تلويزيون دائمی تلويزيون "Dom-2" در حال حاضر و پس از آن دلایل صحبت می کند حتی در میان کسانی که در همه طرفداران خود نیستند. بنابراین، برای مثال، رژیم Inna Volovichova - یکی از شرکت کنندگان در پروژه تلویزیون مستلزم توجه است. درست قبل از چشم مخاطب، یک زن تمام عیار از اندازه 54 به یک زن با اندازه 46، تبدیل به 28 کیلوگرم تبدیل شده است.
چطور Inna Volovichova از دست دادن وزن؟
در مورد اینکه چگونه ولویویچ وزن را از دست داد، قدرت اهریمن آهن او نقش مهمی ایفا کرد. او یک بار و برای همه شیرین، آرد، چربی و کباب، دودی و نمک، الکل و حتی میوه های با کالری بالا - موز و انگور رد کرد. ممنوعیت بعد از وعده های غذایی در ساعت 6 بعد از ظهر (استثنا 1٪ کبد یا گریپ فروت ) بود.
رژیم غذایی Volovichova
Inna Volovichova در پاسخ به سوالات در مورد چگونگی از دست دادن وزن او رژیم غذایی خود را اعلام کرد که به او اعتماد داشت. این شامل سه مرحله است: 1-2 هفته آماده سازی، رژیم غذایی واقعی و راه خروج از آن.
در طی آماده سازی او تنها از فهرست ممنوعیت ها رد شد، که ما در بالا ذکر کردیم. در طول قسمت دوم رژیم غذایی که چند ماه طول کشید، رژیم غذایی او این بود:
- صبحانه : بخش کوچکی از بلغور جو دوسر در آب (البته بدون شکر) + میوه.
- ناهار : گوشت گاو، مرغ یا ماهی با یک گوجه فرنگی سبزیجات (ترش یا تازه).
- شام : یک پنیر کم چربی بدون چربی، کافر و سبزیجات یا میوه.
بعد از چند ماه، Volovicheva بعد از تمام وزن مطلوب از بین رفت و به مرحله نهایی رژیم غذایی منتهی شد که طی آن مواد غذایی دیگر (به جز لیست مواد ممنوعه) وارد غذا می شوند. به منظور حفظ وزن، این رویکرد معقولانه ترین است، زیرا اگر بلافاصله همه مواد مضر و خوشمزه را به رژیم غذایی اضافه کنید، می توانید به سرعت نتایج تمام شده را از دست بدهید.
با این حال، بیننده های شک و تردید فکر کردند که دختر یک قرص معجزه نوشیدن یا عمل جراحی داشت. با این حال، در چنین رژیم غذایی کم کالری، شما واقعا می توانید در یک زمان کوتاه از دست دادن وزن، و اگر شما به درستی از رژیم غذایی رها شوید و آن را حفظ کنید.