برای حمایت پیچیده بدن در طول رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی شدید، مکمل های غذایی جدید و جدید به طور مرتب توسعه می یابد. اثرات مثبت آن بر روی بدن ثابت نشده است، در مقایسه با ویتامین ها برای کاهش وزن، اثربخشی که مدت ها توسط پزشکان تایید شده است.
ویتامین های موثر برای کاهش وزن
قبل از اینکه تصمیم بگیرید که چه مقدار ویتامین ها در هنگام از دست دادن وزن می نوشند، باید بدانید مکانیسم اثر آنها بر سلامت انسان چیست. به خودی خود، این مواد می توانند کاهش شدید وزن را تحت تاثیر قرار ندهند: هرچند که وعده داده شده تولید کننده، قرص ها را با رول نکنید و منتظر معجزه باشید. در طول هر گونه محدودیت غذایی (از جمله گیاهخواری یا رژیم غذایی)، حفظ متابولیسم صحیح نیاز به پر کردن مواد معدنی و دیگر مواد مغذی را دارد. بدون آن، سوزش چربی و تورم کم می شود.
ویتامین ها برای کاهش وزن توسط اسطوره هایی که توسط بازخورد نادرست از اینترنت و اطلاعات از انجمن ها بوجود می آیند احاطه شده است. در میان آنها:
- توانایی مبارزه با ژنتیک بد و مشکلات غدد درون ریز. هیچ یک از پیچیده ترین تبلیغاتی مشکل چاقی ناشی از ناهنجاری های ژنتیکی را حل نمی کند. تمایل به چاقی، که با وراک فقیر یا بیماری های تیروئید توضیح داده می شود ، باید با داروهای تحت نظارت یک متخصص درمان شود.
- ترکیبی از polycomplexes با دیورتیک ها و ملین های. رژیم های سخت همیشه توسط تزریق های گیاهی پشتیبانی می شوند، که بافت را از مایع که در آنها رکود دارد، تسکین می دهد. آنها هر یک از مواد مفید را از بدن شستشو می دهند، به طوری که آنها به سادگی زمان برای تولید اثر ندارد.
- ویتامین های طبیعی موثرتر از سنتز هستند. کارشناسان از دست دادن وزن همیشه توصیه می شود بر روی میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. اما آنها همیشه قادر به پوشش نیاز روزانه برای این یا آن ماده نیستند.
ویتامین E برای کاهش وزن
ویتامین E (توکوفرول) در مقالاتی است که در مورد آنچه ویتامین ها در هنگام از دست دادن وزن، جوان سازی یا تقویت ایمنی بدن می گیرند، یافت می شود. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن، یکی از شیک ترین آن هاست. این به این معنی است که مجتمع های با گنجاندن E در فرایندهای اکسیداتیو در خون و اندامها دخالت دارند و طول عمر را افزایش می دهند. کرم برای پوست بدن با توکوفرول شدید اپیدرم را بازسازی می کند - چین و چروک های نرم و روشن علائم کشش.
انتخاب کنید که چه مقدار ویتامین ها در هنگام از دست دادن وزن بخورند، باید الکل ها را با توکوفرول انتخاب کنید. او کمک خواهد کرد تا زیبایی را در برابر یک مبارزه سخت گیر برای یک شخصیت زیبا از دست ندهید. با توجه به خواص فوق، از پوست جلوگیری می کند، با یک مش کرم پوشانده می شود و مانع از ریزش مو می شود. شما می توانید این ماده را از مواد غذایی دریافت کنید: در روغن های طبیعی (زیتون، بادام، آفتابگردان) موجود است.
ویتامین D برای کاهش وزن
رژیم غذایی با ویتامین D شامل استفاده از یک عنصر مفید نیست، بلکه یک گروه کامل از عناصر مفید است. آنها کلسیفرول ها نامیده می شوند: آنها می توانند به صورت مستقل در اپیدرم تحت تاثیر نور مستقیم خورشید قرار گیرند. فقط چند سال پیش، پزشکان معتقد بودند که کلسترول تنها می تواند متابولیسم فسفر را ترویج کند. تحقیقات اخیر نشان داده است که در هر فردی که در معرض افزایش سریع وزن قرار دارد، کمبود دائمی کلوکلسیفرول و ارکوکالسیفرول در خون ثبت می شود.
ویتامین B برای کاهش وزن
حتی بدون دانستن اینکه ویتامین برای کاهش وزن در یک مورد خاص کمک خواهد کرد، پزشکان همیشه داروهای گروه B را تجویز می کنند. B1 (تیامین) مهم ترین شرکت کننده در متابولیسم کربوهیدرات روزانه است. تیامین باعث کاهش سطح قند خون با از بین بردن گرسنگی مزمن در شب می شود. B6 (پیریدوکسین) سیستم گردش خون را با اکسیژن اشباع می کند و به سرعت کمبود پروتئین را در رژیم های غذایی - غیر کربوهیدرات و گلوتن آزاد می کند. B12 (سیانوکوبالامین) عصب را شکست می دهد، بدون آن هیچ زن وزن را نمی تواند انجام دهد.
مجتمع از ویتامین ها در از دست دادن وزن
ویتامین ها در رژیم غذایی باید به شدت با توجه به دستورالعمل و در برخی موارد - تحت نظارت یک دکتر قرار گیرد. ویتامین ها برای کاهش وزن می توانند حاوی اجزایی باشند که با یکدیگر مخالفت می کنند، بنابراین ترکیب هر یک از آنها قبل از خرید بررسی می شود. به عنوان مثال، جذب کلسیم تنها زمانی امکان پذیر است که آن را "مجاور" به یک عنصر مانند D3 باشد. و پتاسیم و منیزیم جزء آلرژیک ترین مواد هستند که باید از یکدیگر جدا شوند.
ویتامین های کروم برای کاهش وزن
دانشمندان در سال 2008 کشف کردند: پیکولینات کروم برای افراد سعی در از دست دادن وزن مفید است. مطالعات در مورد اینکه چه ویتامین ها در کاهش وزن کمک می کنند، نشان می دهد که میل به شیرینی ها به شکل کربوهیدرات های ساده از کیک و شکلات در برابر پس مصرف مصرف پیکولینت کاهش می یابد. فرمولاسیون بر اساس آن برای دختران با بیماری های کبد، کلیه و غده تیروئید توصیه نمی شود. تمام پیکولینات باقی مانده کمک خواهد کرد از 3 تا 5 کیلوگرم در هر ماه از دست بدهد.
ویتامین Doppelherz برای کاهش وزن
Doppelherz - ویتامین های جهانی برای کاهش سریع وزن و حمایت از زیبایی زنانه. Doppellertz Beauty Slim شامل عصاره چای سبز، اسید لینولئیک، L-کارنیتین است. با تشکر از این ترکیب، این دارو به زنان با هر شکل تجدید نظر خواهد کرد. Doppelgerz برای افرادی که از دست دادن وزن مخصوص خود رنج می برند، به غلبه بر گرسنگی کمک می کند و باعث احساس سبک، پوست مرطوب کننده و تقویت ریشه های مو می شود.
ویتامین ها با کاهش وزن کاهش می یابد
هرچند که یک مکمل غذایی در نظر گرفته می شود، اما ترکیبی عالی از روی، مخلوطی از اسیدهای آمینه، گوگرد، عصاره هلو، کلسیم، تیامین، پیریدوکسین و پتاسیم است. این ویتامین های پیچیده در رژیم غذایی تن و رفاه را حفظ می کنند، پوست، ناخن ها و موها را به طور مثبت تاثیر می گذارد. اسپرد دارای حداقل منع انگیختگی است: ممنوع است که با عدم تحمل فردی از مواد، آلرژی، حاملگی و شیردهی بگذرد.
ویتامین Solgar برای کاهش وزن
ویتامین های ارزان قیمت در رژیم غذایی به عنوان کمپلکس های با کیفیت با قیمت های بالاتر موثر نیستند. در محدوده نام تجاری Solgar، سه نوع دارو برای حمایت از از دست دادن وزن وجود دارد: تنالین، عوامل لیپوپروپیک و پیکولینات کروم. تونالین حاوی اسید لینولئیک است - این مؤثرترین افزودنی از دخالت در جذب چربی است. فاکتورهای لیپوترروسیک باعث شل شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. مرغ پیکولینت مسئول کاهش اشتها و کاهش میل به شیرینی است.
ویتامین ها برای کاهش وزن نباید ترسید - آنها می توانند کمک خوبی برای هر کسی که تصمیم گرفته است با کیلوگرم بیش از حد کنار بگذارد، اما از عواقب احتمالی سلامتی می ترسد. با حداقل موارد منع مصرف، آنها می توانند حملات گرسنگی، درد معده و خواب آلودگی را کاهش دهند. ویتامین های موثر موثر می توانند چربی های وارد بدن را تجزیه کنند.