اگر شما یا فرزندتان صبح روز صبح نمی خواهید صبحانه بخورید، غذای اصلی تخم مرغ یخچال مطمئنا حتی از گارنماها خواستار بیشتر خواهد شد و عادت های غذایی خود را تغییر دهید. این به شما یک مقدار زیادی انرژی و انرژی را برای کل، که معمولا بسیار شدید است، به شما می دهد.
نعناع از تخم مرغ و شیر
شیر به شکل خالص آن است که به نفع همه نیست. اما انواع مواد تشکیل دهنده در این دستور غذای مرکبات از تخم مرغ اجازه نخواهند داد حتی آن را احساس کنید و طعم ملایم برای شما یک کشف واقعی آشپزی تبدیل خواهد شد.
مواد تشکیل دهنده:
- جعفری - 1 دسته
- تخم مرغ - 6 عدد.
- نمک، فلفل - به مزه؛
- کره - 50 گرم؛
- فلفل بلغاری - 0.5 عدد.
- شیر - 0.5 لیتر؛
- رب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- تون - 1 میوه از مواد غذایی کنسرو شده.
آمادگی
تخم مرغ را به سختی بجوشانید (حداقل 10 دقیقه طول می کشد). سپس بلافاصله آنها را به آب سرد فرو ببرید تا تمیز شوند. تخم مرغ را بریزید و نصف آن را بریزید. یک روغن خوب را بپاشید و در نیمه تخم مرغ قرار دهید. در یک کاسه کوچک، کره را ذوب کنید و به تدریج آن را با آرد پر کنید، آن را سرخ کنید تا رنگ آن طلایی باشد. سپس یک کیک کوچک شیر تهیه کنید، نمک و فلفل را اضافه کنید و مخلوط را برای مدت 6-7 دقیقه با تکان دادن بگذارید. سس را خنک کن. در این زمان، ماهی های کنسروی را با دقت شستشو دهید، رب گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید و با سبزی خرد شده ریزه کنید. به این ترتیب تهیه شده، ماهی تن نیز به سس ارسال می شود.
سس را با نصف تخم مرغ پر کنید. تهیه چنین نوعی غذای مرکب از تخم مرغ در فر در دمای معین حداقل 180 درجه. هنگامی که یک پوسته سبز به نظر می رسد بر روی سطح خود، عجله به ظروف بیرون کشیدن: آن نیاز به دم در حرارت حداقل حداقل یک چهارم یک ساعت. در پایان، بستنی را با خامه ترش ریخته و با برش فلفل شیرین تزئین کنید.
نوعی غذای مرکب از تخم مرغ در multivark
همیشه با پختن اجاق گاز در آشپزخانه امکان پذیر نیست، مخصوصا اگر شما مجبور به کار در صبح باشید. اگر هنوز نمیدانید چگونه یک کاسه تخم مرغ را به اندازه کافی آماده کنید، چند متغیر دستیار ضروری شما خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- سیر - 2 دندان؛
- تخم مرغ - 6 عدد.
- لوبیا سبز - 400 گرم؛
- روغن آفتابگردان - 0.25 لیوان؛
- پنیر رنده شده - 0،75 فنجان
- سبزیجات، نمک، فلفل - به مزه.
آمادگی
پنیر و بیشتر آن را با تخم مرغ پاک کنید که قبل از آن به یک کاسه تقسیم شده است. نمک، با گیاهان ریز خرد شده و فلفل بپاشید. سیر خیلی ریز ریز کردن. روغن آفتابگردان به خوبی در یک چند منظوره گرم می شود و به آن سیر اضافه می کند. آن را در حالت "پخت" در حدود 10 دقیقه سرخ کنید، به طور مداوم تکان دهید. رشته کباب را بشویید، ریز ریزه کنید و بعد از پایان برنامه به سیر اضافه کنید. برنامه را برای 10 دقیقه دیگر برنامه ریزی کنید. سپس مخلوط تخم مرغ را به داخل کاسه چند منظوره ریخته و مخلوط کنید و حدود نیم ساعت آن را بگذارید. پاستا را با پنیر رنده شده بپزید و در حالت "گرم" 15 دقیقه نگه دارید.