مادران مراقبتی روزانه این سوال را مطرح می کنند: چگونه کودک را برای صبحانه بخورید؟ پس از همه، کسی بدون تردید می خواهد که غذای پخته شده نه تنها مفید و متعادل باشد، بلکه کودک را با طعم شگفت انگیزی خوشحال می کند.
ما چند دستورالعمل برای صبحانه خوشمزه ارائه می دهیم، که نه تنها برای کودکان، بلکه برای والدینشان نیز لذت بخش خواهد بود.
صبحانه سریع برای کودکان از تخم مرغ
چه می توانم سریع و به سرعت یک کودک را برای صبحانه آماده کنم؟ البته، اون تخم مرغ. اما در مورد ما این کاملا طبیعی نیست. بنابراین، طبخ بگذار
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر کامل - 40 میلی لیتر؛
- ماست طبیعی بدون افزودنی - 60 گرم؛
- پنیر سخت رنده شده - 40 گرم؛
- کرم پنیر خامه ای نرم - 30 گرم؛
- سیب تازه - 1/4 عدد.
- نمک پخته شده به طعم؛
- روغن گیاهی خنک و یا تصفیه شده - 30 گرم.
آمادگی
برای شروع، زرده ها را از پروتئین ها جدا کنید و آنها را با شیر و نمک ترکیب کنید. پس از آن، سفیدپوسته های شلاق را مخلوط می کنیم و جرم حاصل را بر روی یک کاسه ی کره یا روغن گیاهی بریزیم تا به یک کوزه ی کاملا گرم گرم برسیم. کاهش شدت گرما، ما با پنیر رنده شده املت را ضرب و شتم و برای هفت دقیقه سرخ کردیم. در طول این مدت، سیب را بر روی حصیر بگذارید و با پنیر ذوب شده مخلوط کنید.
در مورد آمادگی ما املت را بر روی یک بشقاب پخش می کنیم، در مرکز ما مخلوطی از سیب و پنیر ذوب شده را قرار می دهیم، لایه تخم مرغ را به نصف تبدیل می کنیم و به نوزاد خدمت می کنیم.
صبحانه مفید برای کودکان از بلغور جو دوسر
جایگزین شگفت انگیز برای بلغور جو دوسر، یک خوشمزه و نه چندان مفید از کلم بروکلی است. از این ظرافت حتی کسانی که به طور مرتب از خوردن بلغور جو دوسر در فرم خالص خودداری می کنند، رد نخواهند کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته ی بلغور جو دوسر - 110 گرم؛
- بادام زمینی - 120 گرم؛
- شکر گرانول - 45 گرم؛
- شیر - 245 میلی لیتر؛
- تخم مرغ بزرگ مرغ - 1 قطعه؛
- گل عسل - 35 گرم؛
- وانیلین - 1 پینچ؛
- دارچین زمین - 1 خرج کردن؛
- نمک پخته شده به طعم؛
- سیب های تازه - 240 گرم.
آمادگی
تخم مرغ با شکر قهوه ای به شکلی ظریف تزئین شده و سپس با شیر و عسل مخلوط می شود، یک قاشق نمک، وانیلین و دارچین اضافه کنید و مخلوط کنید. بعد از این، دانه های جو، بادام زمینی، قطعات سیب خرد شده و خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. ما توده دریافت شده را در یک فرم مناسب روغن برای پخت پخش می کنیم و آن را به اجاق گرم گرم تا 185 درجه ارسال می کنیم. در چهل و پنج دقیقه فلفل آماده خواهد شد. ما آن را کمی خنک و ما می توانیم یک کودک برای صبحانه خدمت می کنند.
صبحانه خوشمزه برای بچه از کوفته
ما توصیه می کنیم که کودک را برای صبحانه آماده کنید تا نوعی غذای نعناع فوق العاده خوشمزه و بی نظیر مفید باشد. این آماده به سرعت، و هنگامی که با خامه ترش و ترشی میوه تازه به درمان واقعی، که کودک شما تنها خوشحال خواهد شد.
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر نرم نرم - 220 گرم؛
- کروپ سمولینا - 70 گرم؛
- ماست طبیعی بدون افزودنی - 70 گرم؛
- شکر گرانول - 45 گرم؛
- نمک پخته شده به طعم؛
- وانیلین - 1 پینچ؛
- کره - 25 گرم؛
- پودرهای سوخاری - 55 گرم.
آمادگی
برای تهیه نعناع، تمام مواد تشکیل دهنده را از لیست مواد تشکیل دهنده در اسکواپ تا حداکثر یکنواختی مخلوط کنید و آنها را به یک کره روغن و یک ظرف سوپ نان برای پخت بچسبانید. قطعه کار را در یک فر قرار داده و به مدت 180 دقیقه به مدت 185 درجه حرارت داده می شود.