هنگامی که کودک شش ماهه را می گیرد، متخصص اطفال توصیه می کند شروع به معرفی مواد غذایی اضافی کند . اغلب آن ها با کدو سبز است و آشنایی کودک با سبزیجات را آغاز می کنند. برای یک کودک تا یک سال توصیه می شود سیبزمینی پودر را به شکل خالص تهیه کنید، اما برای بچه های بزرگتر - با مواد مختلف: کره، شکر، تخم مرغ، سبزی، سبزیجات، میوه ها و غلات. زوکرین یکی از مفید ترین محصولات برای کودکان محسوب می شود. به راحتی قابل هضم است و حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، نمک، آهن و کلسیم است.
چگونه می توان سیب زمینی پخت؟
اصول کلی برای تهیه نوشیدنی های سبزیجات از سبزیجات وجود دارد:
- درست سبزیجات را انتخاب کنید. مناسب و کدو سبز، و کدو تنبل معمولی است. سبزیجات باید جوان باشند، همیشه با یک کل پوست.
- کدو سبز را بشویید، پوست آن را از بین ببرید، دانه ها را از سبزی برداشته و دو ساعت خیس کنید.
- آماده سازی به هر نحوی: جوش در آب یا بخارپز، خالی کردن، پخت در اجاق گاز. این آماده خواهد بود در 15-20 دقیقه.
- با توجه به دستور غذا با مواد اضافی مخلوط کنید.
- با یک مخلوط کننده را با یک غربال یا بشویید.
دستور العمل پوره نوزاد از کدو سبز
سیب زمینی پودر با سمولینا
مواد تشکیل دهنده:
- 1/3 مغز سبزیجات کوچک؛
- 1 قاشق چایخوری بلغور سمولینا؛
- 1 قاشق چایخوری شکر
- 1 زرده؛
- 5 گرم کره؛
- ½ فنجان شیر.
اگر کودک آلرژی داشته باشد، شیر توسط آب، مانگا - آرد برنج، شکر - فروکتوز جایگزین می شود.
آمادگی
کدو خرد شده و خیس خورده به طور کامل به مکعب بریزید. شیر را با زرده، شکر و مانگا مخلوط کنید. پورتر از کدو سبز در دیگ بخار دو حالت "بخار بخار" را تنظیم کرده و به مدت 20 دقیقه تنظیم می شود. یا جوشان زردچوبه را پر کنید، دائما تکان دهید، بیش از حد کم است. مخلوط کامل را با یک مخلوط کن مخلوط کنید. قبل از خدمت، کره را به بشقاب اضافه کنید.
سیب زمینی پهن با سیب
مواد تشکیل دهنده:
- ½ مغز گیاهی؛
- 1 سیب؛
- 1 قاشق چایخوری شکر، اگر یک سیب با ترشحات است.
آمادگی
کدو مخلوط شده و سیب را به مکعب بریزید و هسته را از بین ببرید. سبزیجات به طور جداگانه پخته می شوند (پیش از آن ذرت ذرت ذرت ذوب شده بود). سبزیجات را بشویید و با هم بشویید. قرار دادن در آتش و به جوش آوردن سپس شکر را به طعم و شکر اضافه کنید.
تهیه شده توسط چنین دستور العمل پوره از سبزیجات برای یک کودک او قطعا دوست دارد.