البته، روزه گرفتن نه تنها فرصتی است برای کاهش وزن با توجه به تغذیه طبیعی، بلکه تمرکز معنوی، اول از همه. با این وجود، اگر شما قوانین سختگیرانه رژیم غذایی را رعایت نکنید، مطمئنا از تهیه همه ی غذاها بدون استفاده از مواد تشکیل دهنده حیوانات خواسته می شود. درباره دستور العمل ها بدون آنها، ما فقط در این مقاله صحبت می کنیم.
شیرینی خانگی با موز
مواد تشکیل دهنده:
- آرد - 240 گرم؛
- پودر پخت - 3 گرم؛
- نوشابه گازدار - 3 گرم؛
- روغن نباتی - 60 میلی لیتر؛
- موز (بزرگ) - 2 قطعه؛
- عسل - 40 گرم؛
- آب 40 میلی لیتر؛
- شکلات شکلات ساخته شده از شکلات تیره.
آمادگی
ما درجه حرارت را به دمای 160 درجه سانتی گراد می آوریم. به طور جداگانه، ما مخلوطی از مواد خشک تهیه می کنیم که شامل آرد، سودا با یک پودر پخت و پودر نمک است. جدا ما موز را با روغن، عسل و آب قضاوت می کنیم. ما محتویات هر دو کاسه را به هم متصل می کنیم و یک خمیر دایکا را می سوزانیم. ما شکلات های شکلاتی از شکلات تیره یا هر گونه افزودنی دیگر به طعم شما اضافه می کنیم، به عنوان مثال، آجیل، دانه ها، میوه های قندی، میوه های خشک شده. پخت را برای 15 دقیقه پخت و سپس از قالب خارج کنید و قبل از برش کاملا خنک شود.
شیرینی شیرین شیرین با گیلاس
مواد تشکیل دهنده:
برای بیسکویت:
- آرد - 320 گرم؛
- سیب زمینی شیرین - 3 قطعه؛
- تاریخ (پوست) - 1 مورد؛
- آب گرم - 60 میلی لیتر؛
- پودر کاکائو 70 گرم؛
- گیلاس خشک شده - 801 گرم؛
- کیسه چای؛
- دارچین، زنجبیل زمین، ماکارونی - 3 گرم هر کدام.
- عسل - 60 گرم.
برای کرم:
- شیر نارگیل - 200 میلی لیتر؛
- وانیل
آمادگی
کوره را به دمای 160 درجه سانتی گراد برسانید. ما سیب زمینی شیرین را بریزیم و آن را برای یک زوج آماده کنیم، که منجر به نرمی می شود. آرد را با کاکائو، دارچین، زنجبیل و ماکارونی مخلوط کنید. یک کیسه چای را با 60 میلی لیتر آب جوش پر کنید. در حالی که چای دم می شود، در مخلوط کن ما عسل، سیب زمینی با خرما و وانیل ترکیب می کنیم، چای داغ را ریخته و هر چیزی را به هموگلانی می دهیم. مواد خشک را به مخلوط اضافه کنید و خمیر را بشویید. ما گیلاس خشک را به خمیر می دهیم. خمیر را بین دو ورق پخت قرار دهید و نیم ساعت آن را درون فر قرار دهید.
لایه بالای پودر نارگیل و کره را از شیر نارگیل بردارید، وانیل را اضافه کنید و همه چیز را با هم بشویید تا جرم را به راحتی و صاف نگه دارید. نیمی از کرم نارگیل را روی یکی از کیکهای خنک قرار دهید، دوم را پوشش دهید و دوباره لایه کرم را پخش کنید. آخرین جزئیات دکور یک گیلاس تازه در بالا است.
شیرینی پزی با سیب
پخت خوشمزه نبايد گران باشد به عنوان مثال، این ترشی با سیب بر پایه ساده پوسته پوسته شده از یک خمیر در مارگارین سبزیجات تهیه می شود. اگر در فروشگاه های خود چنین تست لاغری را تحویل ندهید، می توانید آن را خودتان بسازید، طبق فرمول کیک پف معمول، اما کره را با مارگارین جایگزین کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- شیرینی پوسته پوسته شده در مارگارین سبزیجات - 375 گرم؛
- سیب متوسط - 2 عدد.
- شکر - 30 گرم؛
- مربا زردآلو
آمادگی
کوره را به دمای 190 درجه سانتیگراد پیش گرم کن خمیر پخت برای پخت به ضخامت 1.2 سانتیمتر رول می شود و در کنار یک دایره بریده می شود
قبل از خدمت، اجازه دهید خمیر را برای خنک نگه دارید و سپس آن را از قالب برداشته و آن را به صورت بخش برش دهید.