رژیم غذایی در آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی مورد علاقه از متخصصان تغذیه است. اولویت آن در این حقیقت است که توصیه می شود که بیشتر از سایر نوشیدنی هایی است که می خواهند وزن کم کنند. مزایای رژیم غذایی در آب گوجه فرنگی بسیار زیاد است. اول، گوجه فرنگی حاوی ویتامین C ، B، کاروتن، اسید آمینه، پتاسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان ها است. ثانیا، با اضافه کردن تازه از گوجه فرنگی، سطح قند خون را افزایش نخواهید داد، همانطور که با هر آب میوه ای است که به این معنی است که ناگهان گرسنگی گرگ را نخواهید داشت. سوم اینکه، آب گوجه فرنگی فوق العاده باعث افزایش کار دستگاه گوارش می شود - بقایای مواد غذایی بدون بوئه را از روده برمی دارد، پرستالیس را فعال می کند و باعث افزایش هضم در معده می شود، با افزایش اسیدیته.

علاوه بر این، تغییرات زیادی در مصرف آب گوجه فرنگی در طول رژیم وجود دارد.

قیفی و آب گوجه فرنگی

این دو محصول اغلب در منو از انواع مختلف رژیم غذایی مواجه می شوند. به عنوان مثال، رژیم غذایی زیر در مورد کبد و آب گوجه فرنگی:

• 1 فنجان آب گوجه فرنگی
• 2 خرده چوب چاودار؛
• 1 لیتر کافر.

نان خشک و آب برای صبحانه و در طول روز، نوشیدنی کبد. علاوه بر این، آب، چای بدون قند در هر مقدار مجاز است.

این یک رژیم تخلیه دو روزه است که طی آن شما می توانید برای گذراندن یک رژیم غذایی کم کالری آماده شوید یا فقط قبل از یک رویداد مهم چند سانتی متر را از دست بدهید.

رژیم غذایی

گزینه بعدی رژیم غذایی برنج و آب گوجه فرنگی است. این رژیم در دنیای سینما مورد استفاده قرار می گیرد تا سریعا از قبل از فیلمبرداری از وزن بیش از حد قابل مشاهده است.

در این روز تخلیه، شما می توانید آب گوجه فرنگی و برنج بدون نمک را در هر مقدار مصرف کنید. و مهم است که برنج قهوه ای باشد - این هم مفیدتر و کم کالری است.

اگر نمیخواهید فقط یک روز محدود شود ، رژیم غذایی بازیگر میتواند ادامه یابد:

• 2 روز - پنیر و ماست؛
• 3 روز - بوقلمون و چای؛
• روز 4 - پنیر و شراب قرمز (می توان با آب پرتقال جایگزین کرد).

در هر یک از چهار روز، می توانید تعداد نامحدودی از محصولات ذکر شده در بالا را بخورید.

رژیم غذایی روی گندم سیاه و گوجه فرنگی

و آخرین گزینه، اگر ممکن است چنین بگویم، رطوبت گندم سیاه با آب گوجه فرنگی متعادل است. گندم سیاه حاوی پروتئین زیادی است، بنابراین غذای لاغر برای عضلات شما خیلی فاجعه آمیز نیست.

هر روز، به مدت 5 روز، گندم سیاه را در هر مقدار مصرف می کنید. کبو باید بر روی آب جوش داده شود و نمیتوانید شکر، نمک یا هر چیز دیگری را اضافه کنید. هر روز شما باید حداقل یک لیتر آب گوجه فرنگی بنوشید، می توانید گندم سیاه یا نوشیدنی بین وعده های غذایی بخورید. شام باید قبل از 18.00 باشد.