تغذیه برای اسهال در بزرگسالان

اسهال یا، در افراد معمول، اسهال یک اختلال روده است که در آن مدفوع شایع است. این بیماری می تواند انواع بیماری ها - زخم معده و دوازدهه، التهاب مزمن، کولیت اولسراتیو، سرطان راست روده و دیگران، و نیز غذاهای خاص و عدم تطابق با اقدامات بهداشتی باشد. در مورد این که باید تغذیه با اسهال در بزرگسالان باشد، در این مقاله توضیح داده خواهد شد.

تغذیه برای اسهال و دیس بیوسی

از آنجایی که این بیماری به شدت بدن را تخلیه می کند، باعث ایجاد کولیک، تورم ، تخمیر و میکرو فلور روده می شود، رژیم غذایی باید به گونه ای تنظیم شود تا رطوبت مخاطی تحریک شود، التهاب را از بین ببرد و کمبود مایع در بدن را پر کند. تمام مواد غذایی دریافت شده باید از لحاظ شیمیایی، گرما و مکانیکی برای کم کردن فشار بر دستگاه گوارش صرفه جویی کنند. این یک مورد است که حاوی اسیدها، ادویه جات و ادویه نیست، دما و ساختار راحت دارد، آسان برای هضم.

بسیار مهم است که محصولات رژیمی که اثر متفاوتی دارند شامل برنج، گیلاس پرنده، کوسه، ژله باشد. برنج را می توان به عنوان یک گیلاس استفاده کرد، و هنوز هم مفید است که آن را جوش بزنید. هر غذای چرب و سرخ شده فقط می تواند وضعیت را بدتر کند، بنابراین گوشت و ماهی باید انواع کم چرب را انتخاب کنند و برای بخار دادن یا جوشاندن کره، یا حتی کتلت بهتر برای بخار پز و یا گوشت کباب، و گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی، شیرینی پزی بر روی آب بدون اضافه کردن روغن.

تغذیه در سندرم روده تحریک پذیر با اسهال شامل فرنی است، اما فقط در آب است. مزیت بزرگی می تواند سبزیجات کم چرب، ژله و ژله، تخم مرغ و پنیر را به ارمغان بیاورد، اما از میوه ها و سبزیجات تازه باید دور ریخته شود، زیرا فیبر موجود در آنها فقط مشکل موجود را تشدید می کند. یک بار در روز میتوانید سیبها را بپوشید و تقریبا بدون محدودیت موزهایی که غنی از پتاسیم هستند، در طول دوره اسهال از بدن خارج میشوند. در اولین روز بیماری، شما نمیتوانید همه چیز را بخورید، اما تنها آب معدنی بدون گاز، ریدرون، چای گیاهی یا چای سیاه با لیمو، سوپ گل رز وحشی را بنوشید. و روز بعد، کمی و به تدریج شروع به خوردن.

تغذیه پس از اسهال

با عادی شدن مدفوع در حالی که بهتر است یک رژیم غذایی سالم صرفه جویی کنید - حدود 3-7 روز. باز هم از هر چیزی که می تواند باعث تحریک معده و روده شود اجتناب کنید. برای نیمه تمام محصولات هنوز ادامه پیدا نکنید، غذای خود را طبخ نکنید، به جز سرخ کردن، و سبزیجات خام نیستند، اما بخار شده است. چنین تغذیه ای پس از اسهال در بزرگسالان به بازگرداندن عملکرد طبیعی دستگاه گوارش کمک خواهد کرد.