پروتئین ویولون Isolate یک پروتئین بسیار قابل تمیز و قابل هضم است که حاوی کربوهیدرات، کلسترول، چربی نیست. در بین انواع مختلف تغذیه ورزشی ، جدایه یکی از محبوب ترین محصولات است که می تواند به افزایش وزن و کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
ایزوله آب پنیر در ترکیب غیر قابل جایگزینی برای اسید آمینه های بدن گروه BCAA است:
- لوسین این اسید آمینه برای کاهش قند خون ضروری است و همچنین آزاد سازی هورمون رشد در بدن را تحریک می کند.
- ایزولیزین این عنصر به سنتز هموگلوبین کمک می کند، استقامت بدن را افزایش می دهد، در بازسازی بافت عضله کمک می کند.
- والین این ماده، مبادله نیتروژن در بدن را طبیعی می کند، متابولیسم را در عضلات بهبود می بخشد.
تمام این اسیدهای آمینه با همکاری بافت عضلانی از آسیب، منبع انرژی خوبی هستند، در روند بهبودی پوست، عضلات و استخوان ها پس از تمرین شدید، در طول دوره پس از عمل و پس از ضربه، کمک می کنند.
جدایه پروتئین آب پنیر بهترین است، حتی پروتئین گوشت، تخم مرغ، و ماهی نمی تواند آن را برابر کند. با توجه به این واقعیت که این محصول به سرعت توسط بدن جذب می شود و مقدار زیادی بیولوژیکی دارد، می تواند بلافاصله پس از تمرین مصرف شود تا فورا انرژی مصرفی دوباره پر شود.
ایزوله پروتئین آب پنیر به عنوان بهترین محصول ورزشی شناخته شده است:
- دارای یک مجموعه جهانی از اسیدهای آمینه است.
- به همان اندازه برای افزایش توده عضلانی و کاهش وزن مؤثر است.
- حاوی لاکتوز، چربی و کربوهیدرات نیست
- خالص ترین پروتئین آب پنیر است.
خواص مفید ایزوله پروتئین آب پنیر
- کلسترول مضر از بدن را از بین می برد. با توجه به این ویژگی، احتمال لخته شدن خون، اختلالات گردش خون و توسعه آترواسکلروز وجود دارد.
- پس از تمرین شدید، احساس سنگینی و "سوزش" عضلات را کاهش می دهد.
- فرایندهای سوزاندن چربی را تسریع می کند.
- افزایش توده عضلانی بدن را افزایش می دهد و عضلات قوی تر می شوند.
- اثر مثبت بر بافت استخوانی و مغز.
- بنابراین سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند و بنابراین از پیشرفت بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
- برای درمان سرطان و حتی اچ آی وی استفاده می شود.
- کاهش قند خون و، به این ترتیب، برای افراد مبتلا به دیابت مفید خواهد بود.
- این مکمل ورزشی کمتر آلرژیک نسبت به سایر محصولات لبنی است.
- با توجه به جذب آسان و سریع، جداسازی باعث اختلال در هضم می شود.
- این خواص آنتی اکسیدانی دارد.
- این محصول عالی برای افراد دارای تحمل لاکتوز است.
نحوه استفاده از ایزوله پروتئین آب پنیر؟
اگر شما در ورزش های فضای باز مانند بسکتبال، فوتبال، ورزش، و غیره مشغول هستید، باید پروتئین را حدود 3 بار در روز پس از تمرین مصرف کنید.
اگر می خواهید توده عضلانی را بسازید، از بلافاصله پس از تمرینات فیزیکی از پروتئین آب پنیر استفاده کنید، با سرعت 1.5 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن، اما ترجیحا بیش از چهار بار در روز.
برای جداسازی پروتئین به کاهش وزن کمک می کند تا آن را در صبح و قبل از تمرین مصرف کنید، زمانی که بدن نیاز به انرژی دارد.
برای حفظ سیستم ایمنی بدن، توصیه می شود در حدود 25 گرم از ایزوله پروتئین آب پنیر در روز مصرف کنید.
فراموش نکنید که استفاده بیش از حد از انواع تغذیه ورزشی می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.