چغندرقند یک سبزی سالم است که حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد مغذی است. او توصیه می شود با هموگلوبین پایین و بخصوص زنان باردار مصرف شود. پخت و پز صحیح به حفظ تمام خواص مفید مفید است، اما اتفاق می افتد که چغندرقند مورد نیاز فوری و صبر کنید تا آن را به صورت سنتی برای هیچ زمان آماده شده است. چه باید بکنم؟ پیشرفت هنوز ثابت نشده است، و امروز ما به شما یک راه جالب برای چیدن چغندر در یک بسته در اجاق مایکروویو بگویید.
چگونه چغندر را در یک اجاق مایکروویو بپزیم؟
مواد تشکیل دهنده:
- متوسط چغندر - 3 عدد.
آمادگی
سبزیجات به طور کامل شسته شده از خاک، دم جدا شده و سپس با یک حوله کاغذی پاک می شود. با استفاده از یک خمیر دندان، پوست چندتایی را در چندین محل سوراخ می کند، گیاه ریشه را در یک کیسه پخت قرار دهید. قطعه کار را به یک کاسه شیشه تغییر می دهیم و ظروف را به اجاق مایکروویو می فرستیم. ما درب دستگاه را خاموش می کنیم، قدرت کامل را روشن می کنیم و بت را به مدت 15 دقیقه طبخ می کنیم. به آرامی سبزیجات را بیرون بیاورید و به طور خلاصه آنها را در یک ظرف پر از آب یخ بگذارید تا چغندر بتواند به راحتی تمیز شود.
چقدر کیک چغندر در مایکروویو در بسته به طور کامل در وقت آزاد خود بستگی دارد. بعضی از زنان خانه دار به جای 15 دقیقه، آمادگی خود را برای یک ساعت افزایش می دهند و در نتیجه غذای خوشمزه، سالم و شیرین را دریافت می کنند.
چگونه می توان چیپس را در یک مایکروویو پخته کرد؟
پس از پختن سبزیجات، آنها را بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. سپس چغندر را به ظرف اضافه می کنیم و آن را در یخچال قرار می دهیم تا خواص مفید ناپدید شوند. مهمترین چیز، به یاد داشته باشید که چغندر در شکل پخته شده نمی تواند بیش از دو روز ذخیره شود، زیرا پس از آن، نه تنها کیفیت طعم، بلکه تمام خواص مفید را از دست خواهد داد.
چگونه می توان با استفاده از گوشت خوک در مایکروویو در یک کیسه چغندر استفاده کرد؟
چغندرقند را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد: به سادگی تمیز کنید، به صورت برش بریده، روغن بریزید و به عنوان سالاد روی میز ناهار خوری استفاده کنید. همچنین این می تواند مواد اصلی برای ظروف مختلف باشد: چغندرقند ، انگور، ماهی تحت خز خشخاش یا خزدار. به هر حال، لازم نیست که آن را بر روی بالش قرار دهید و آن را با سس مایونز پر کنید، می توانید به راحتی مکعب های گیاهی را برش دهید، آن را با روغن آفتابگردان معطر بریزید و با پیاز خرد شده بپاشید. چنین ظرفی مفید و خوشمزه به طور کامل جایگزین ناهار خواهد شد.