انرژی زیادی در بسیاری از امور روزمره و تجربیات مختلف صرف می شود. و اغلب با ویرانی ذخایر انرژی، بی حوصلگی شروع می شود و فرد نمیتواند درک کند که چرا در روح او خیلی بد است. در اولین نشانه های چنین شرایطی، شما باید سعی کنید خودتان را کمک کنید، در غیر این صورت ممکن است یک افسردگی طولانی مدت داشته باشید که مدت ها طول می کشد.
اگر روح بسیار بد است چه باید بکنید؟
وقتی روح بسیار بد است، یک فرد احساس سرکوب، ناراحت کننده، ضعیف و بی فایده می کند. برای پیدا کردن قدرت برای خلاص شدن از شر این شرایط، شما باید خودتان عصبانی باشید، خشم به اقدام علیه ضعف و ناکارآمدی خود فشار می آورد. اگر میل به عمل ظاهر شد و نیازی به پیوستن آن نیست، شما باید بدن خود را از نظر جسمی بارگیری کنید - برای اجرای، رقص، ترتیب تمیز کردن بهار و غیره
وضعیت ضعیف روح تقریبا همیشه منجر به مهار احساسات می شود و حفظ تجربیات منفی به ویژه خطرناک است. برای بریدن، شما می توانید با صدای بلند (ترجیحا در یک مکان جدا از طبیعت)، ضرب و شتم بالش یا گلابی بوکس. چنین آرامشی به شیوه ای جدید برای نگاه کردن به مشکلات کمک می کند و راهی بیرون از زلزله زندگی پیدا می کند.
تمایل به تنهایی در حالت بد روح، آرزوی طبیعی است، که می تواند با میل لاک پشت به پنهان شدن در پوسته آن مقایسه شود. با این حال، چنین خروج منجر به حل مشکلات نمی شود، بلکه آنها را تشدید می کند. برای بهبود وضعیت خودتان، شما باید با دوستان خود ارتباط برقرار کنید، پیاده روی کنید، سفر کنید.
و مهمتر از همه - هنگامی که در قلب بسیار بد است، نمی توانید فکر کنید که این برای همیشه است. دوره دشواری برای همیشه ادامه نخواهد یافت، دیر یا زود بهبودی به وجود خواهد آمد. از مشکلات شما نیاز به یادگیری یک درس، خود را بسیار عینی ارزیابی کنید، و مشکلات دفعات بعدی بسیار آسانتر خواهد شد.