پخت و پز روزانه غذاهای خسته کننده به پانکک های گل کلم کمک می کند. این دستور غذا مطمئنا می تواند به عنوان یک بودجه نامیده شود، زیرا مواد تشکیل دهنده مواد تشکیل دهنده پیچیده و گران نیستند. محصولات خوش طعم و خوش طعم از خمیر و سبزیجات ساده می توانند هر کوکی را بخورند و نتیجه از همه چیز، حتی انتظارات جسورانه تر است.
چگونه به پختن کلم کلم؟
پن کیک از گل کلم - دستور العمل، معمولا ساده و سریع است. برای پیاده سازی این ایده، شما باید چندین قاعده اساسی را در نظر بگیرید، و سپس درمان خوشمزه، اشتها آور و رضایت بخش خواهد بود.
- قبل از اینکه پنکیک را از گل کلم بریزید، گل آذین پخته می شود. در آب می توانید ادویه جات، سبزیجات خشک را اضافه کنید.
- در خمیر، سبزیجات در انتها اضافه می شود، ریز خرد شده یا خرد شده.
- پانکک برای کودکان از گل کلم بدون ادویه های روشن و تیز آماده کنید. شما می توانید مقدار کمی سیر را اضافه کنید.
- کلم با سایر سبزیجات مناسب است: سیب زمینی، کلم بروکلی، کدو سبز، بنابراین شما می توانید با اطمینان ترکیب مواد و آماده سازی ترکیبات چندگانه.
- در رژیم پانکک از گل کلم آرد را شامل نمی شود، می توان آن را با پوسته های خرد شده جو دوسر از پخت و پز فوری جایگزین کرد.
پنکیک با کلم بروکلی و گل کلم - دستور غذا
پن کیک از کلم بروکلی و گل کلم - یک درمان بسیار خوشمزه است که با سس خامه ای سرو می شود. آنها بسیار سریع آماده می شوند، با در نظر گرفتن و جوشاندن گل آذین. در سوپ، شما می توانید ریشه ها، گشنیز، فلفل شیرین را اضافه کنید، بنابراین کلم به شما طعم تر و نرم تر می شود. خاکستر می تواند چاقوی ریز باشد، اما مخلوط کن نیز مناسب است، اما پوره سبزیجات را ندهید، بگذارید قطعه ها احساس کنند.
مواد تشکیل دهنده:
- گل کلم و کلم بروکلی - 500 گرم؛
- آرد - 1 مورد؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- ماست - 100 میلی لیتر؛
- نمک، فلفل، کره، پودر پخت.
آمادگی
- گل آذین گل کلم و کلم بروکلی جوش داده شده برای خنک کردن، خرد کردن.
- از تخم مرغ، ماست، آرد و پودر پخت، خمیر را بشویید.
- خمیر را با کلم، نمک، فلفل مخلوط کنید.
- از آتش دوزخ به قهوه ای طلایی سرخ کنید.
پن کیک با گل کلم و پنیر
پنکیک کلم با پنیر بسیار غیر معمول است. چنین درمان می تواند حتی ظروف دشمن زرق و برق دار از گل کلم را تعجب. پنیر مناسب برای هر سخت است، به عنوان یک میان وعده با یک سس اصلی بر اساس ماست خدمت می کند. محصولات از خارج بیرون می آیند و در داخل مناقصه می گیرند.
مواد تشکیل دهنده:
- گل کلم - 1 عدد.
- آرد - 50-70 گرم؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- آرد ذرت - 50 گرم؛
- پنیر رنده شده - 50 گرم؛
- ماست ترش نیست - 50 گرم؛
- گیاهان خشک شده - 1 قاشق چای خوری؛
- نمک؛
- جعفری خرد شده - 2 قاشق غذاخوری. ل
آمادگی
- جوراب گشاد نرم به تمیز کردن، ترکیب با آرد، پنیر، گیاهان و گیاهان خشک شده.
- نمک، زرد، وارد تخم مرغ و ماست.
- سرخ کردن تا دو طرف.
پنکیک کلم با کلر
پنکیک خوشمزه ساخته شده از پوره گل کلم، که براساس دستورالعمل شرح داده شده زیر تهیه شده، بسیار ظریف است. آنها می توانند به بچه هایی که واقعا این سبزی را دوست ندارند خدمت کنند. پانک ها سرسبز، دهان آبیاری، بی روح و نرم در داخل هستند. خدمت با خامه ترش از تعداد مشخص شده محصولات 12-15 پنکیک خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 12 قطعه؛
- آرد - 400 گرم؛
- کرفس - 200 میلی لیتر؛
- پودر پخت
- نمک؛
- سیر خشک - ½ قاشق سوپ خوری؛
- گل کلم آب پز - 400 گرم.
آمادگی
- تخم مرغ ضرب و شتم، معرفی کفیر، پودر پخت، آرد و سیر خشک. خمیر باید بسیار مایع باشد.
- مخلوط کن کلم را به حالت سیب زمینی له شده، به خمیر اضافه کنید.
- سرخ کنید مثل پنکیک معمولی.
گوجه فرنگی و گل کلم
پنکیک کلم و کلم پیچ باید با ادویه، پیاز، سبزی و سیر تکمیل شود، در غیر این صورت خطر ابتلا به میان وعده وجود دارد، زیرا هر دو این سبزیجات طعم بی نظیری دارند. به عنوان پایه، ماست، کفیر، و حتی سس مایونز با خردل نیز مناسب است. در هر صورت فرصتی برای آزمایش وجود دارد.
مواد تشکیل دهنده:
- رنگ کلم - 300 گرم؛
- کدو تنبل جوان - 1 عدد.
- جعفری و سبزی خردل - 50 گرم؛
- سیر - 2 دندان؛
- کبد - 100 میلی لیتر؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- آرد - 200 گرم؛
- پودر پخت، نمک
آمادگی
- حبه کباب شده
- کلم بریزید، خنک، سرخ شده در پوره سیر.
- سبزیجات را تمیز کنید.
- تخم مرغ را بچشید، کبد، پودر پخت، نمک و آرد را معرفی کنید.
- سیب زمینی پودر کلم و سیر را اضافه کنید، سبزیجات.
- اسکواش را از آب بیرون بیاورید و به خمیر اضافه کنید.
- کاملا مخلوط کنید
- سرخ کردن از خاکسترها و گل کلم به طرف های سرخ شده سرخ کنید.
پن کیک با گل کلم بدون آرد
تهیه پنکیک بدون آرد از گل کلم سخت نیست مواد تشکیل دهنده ممکن است دانه های سمولینا، جو و جو. پیش از آن، شما باید کلم را تهیه کنید، آن را تا زمانی که نرم و انبه باشد، جوشانید. آخرین آن باید با کبد ریخته شود و آن را به مدت 15 دقیقه دم کرده، به طوری که غلات در حال رشد است - به طوری که پانکک ها نرم تر و نرم تر می شوند.
مواد تشکیل دهنده:
- کبد - 100 میلی لیتر؛
- مانگا - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- نمک؛
- سیر خشک - ½ قاشق سوپ خوری؛
- سبزی - 50 گرم؛
- رنگ کلم - 300 گرم؛
- تخم مرغ - 1 عدد.
آمادگی
- پوره مانگا با کبیر، کنار بگذارید.
- برش کلم آب پز، اما نه در سیب زمینی پخت.
- زعفران را خرد کنید.
- مانگا تورم با کبد مخلوط با تخم مرغ، مواد خرد شده، نمک، فصل با سیر خشک اضافه کنید.
- کلم کلم بزنید با یک مانگا به طرف طلایی.
پنکیک کلم با گوشت چرخ شده
خوشمزه فوق العاده تبدیل پنکیک کلم، دستور غذا که شامل اجزای گوشت است. این ظرف بعد از اولین مزه به یک مورد علاقه تبدیل خواهد شد، به خصوص مخاطبان مرد به دلیل سلیقه و پیک نیکشان از آنها قدردانی خواهند کرد. اضافه کردن لمس وحشی به چاشنی و غذا برای بهتر شدن تغییر خواهد کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ خرد شده - 200 گرم؛
- رنگ کلم - 300 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- ماست - 100 میلی لیتر؛
- آرد - 100 گرم؛
- پیاز سبز - 3-4 پر؛
- کرفس، جعفری - 50 گرم؛
- فلفل قرمز زمین - 1/4 قاشق چایخوری؛
- نمک، فلفل سیاه.
آمادگی
- کلم پخته شده، با یک مخلوط کن پودر، مخلوط با گوشت چرخ شده، تزریق شده با یک تخم مرغ.
- سبزی خرد شده، ادویه جات، نمک اضافه کنید.
- ماست را وارد کنید و به آرامی آرد را به آن اضافه کنید تا یک رنده ضخیم دریافت کنید.
- سرخ مایل به قرمز گل کلم از دو طرف
کلم و پنکیک سیب زمینی
یک نوع عالی از ترکیبی از سبزیجات - پنکیک از گل کلم و سیب زمینی. ظرف ظاهر خوشمزه، دلپذیر، طلایی و سرخ شده و همه آن را دوست دارند. به عنوان یک ادویه، سیر خشک، پونه و آویشن را اعمال کنید. به سیب زمینی تیره نمی شود، پس از سنگ زنی آن را با یک خرج اسید سیتریک پاشیده شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 3 عدد.
- رنگ کلم - 300 گرم؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- ماست یا خامه ترش - 150 میلی لیتر؛
- آرد - 100 گرم؛
- نمک، فلفل؛
- ترنج، آویشن و سیر خشک - 1 قاشق چایخوری؛
- اسید سیتریک - 1 پینچ
آمادگی
- سیب زمینی را پاره کنید، با لیموناد بپاشید، مخلوط کنید، کنار بگذارید.
- کلم آب پز را با مخلوط کن تهیه کنید، با سبزی های خشک مخلوط کنید.
- آب را از سیب زمینی بردارید، به کلم اضافه کنید.
- کرم، تخم مرغ، مخلوط، نمک و فلفل را وارد کنید.
- پوره را در آرد ریخته و خمیر را روی آن بنوشید، مانند پنکیک معمولی.
- سرما با گرمای متوسط تا سمت طلایی سرخ کنید.
پنکیک با گل کلم و پیاز کاراملیزه
بدون هیچ زحمتی، پانکک های ساخته شده از گل کلم بدون تخم مرغ پخته می شوند و طعم ظرافت ویژگی های خود را از دست نمی دهند. برجسته اصلی این ظرف یک سس از پیاز کاراملیز است که برای ارائه اصلی از محصولات گرم آماده می شود. ظرف به سرعت آماده می شود، برای نیم ساعت همه چیز آماده خواهد شد، از جمله آماده سازی مواد تشکیل دهنده.
مواد تشکیل دهنده:
- گل کلم - 500 گرم؛
- پنیر رنده شده - 100 گرم؛
- آرد - 150 گرم؛
- کرم 10٪ - 200 میلی لیتر؛
- سیر - 1 دندان؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- شراب سفید - 500 میلی لیتر؛
- شکر - 3 قاشق غذاخوری. l؛
- نمک؛
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. ل
آمادگی
- کلم و کوک جوش داده شده با یک مخلوط کن.
- کرم را با پنیر، آرد مخلوط کنید.
- خمیر را با کلم بریزید، سرخ کرده را روی حرارت متوسط بپزید.
- پیاز را با پرهای بریزید و نجات دهید.
- پور در شراب، بجوشانید تا الکل تبخیر شود، حدود 10 دقیقه.
- شکر را بپاشید و برای مدت 15 دقیقه بجوشانید، تا زمانی که سس ضخیم شود، تکان دهید.
- پانکک ها را با سس کارامل داغ تهیه کنید.
پن کیک از گل کلم در فر
جگرهای مفید ترین در فر می شود. این روش پخت و پز به طور قابل توجهی میزان کالری غذا را کاهش می دهد و نتیجه همیشه از انتظارات فراتر می رود. در کوره اصلی با یک سس خامه ای خامه ای سرو کنید. درمان در 40 دقیقه آماده می شود، با توجه به زمان آماده سازی محصولات.
مواد تشکیل دهنده:
- گل کلم - 500 گرم؛
- سیر - 3 دندان؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- آرد - ½ است.
- پنیر - 200 گرم؛
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- فلفل و نمک.
آمادگی
- شکوفه شکوفه با یک مخلوط کننده و یک سیر.
- پنیر رنده شده، مخلوط با کلم.
- معرفی شیر، تخم مرغ، نمک، فلفل.
- اضافه کردن آرد، هم بزنید
- برای 1 قاشق غذاخوری خمیر را روی کاغذ قرار دهید.
- کلم کلم را در ظرف 30 دقیقه در 190 درجه بپزید.