در تابستان، بسیاری از میوه های مختلف در قفسه ها از مغازه ها، از جمله هلو و نکتاراین ها، که توسط بسیاری از مردم مورد علاقه، ظاهر می شود. این میوه های معطر و شیرین نه تنها با طعم و مزه شگفت انگیز آنها را جذب می کند بلکه باعث می شود که بسیاری از مواد مفید نیز داشته باشند. حضور ویتامین ها در نکتاراینها باعث می شود آنها دسر بسیار عالی باشند که نه تنها به بزرگسالان و کودکان طعم می دهند، بلکه باعث تقویت ایمنی نیز خواهد شد.
چه ویتامین ها در نکتاراین است؟
در این میوه ویتامین A، E و C را می بینید، همه آنها برای عملکرد طبیعی بدن لازم است. ویتامین C به تقویت ایمنی کمک می کند، مقاومت بدن را نسبت به سایر باکتری ها و ویروس های مضر افزایش می دهد، به کاهش احتمال چنین بیماری هایی مانند استوماتیت کمک می کند. ویتامین های A و E برای کسانی که در مورد زیبایی و جوانه پوست خود مراقبت می کنند، لازم است که تورگور اپیدرم را افزایش دهند. اما مواد ذکر شده از همه چیز دور هستند، این چه میوه ای غنی است، B و K - این چیزی است که ویتامین ها در پروتئین نکتاراین موجود هستند. گروه B عوارض دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و ویتامین K برای سنتز پروتئین های بدن ضروری است.
ویتامین ها در هلو و نکتاراینها