موسیقی vorkut

اصطلاح vorkout از تمرین انگلیسی می آید. این مجموعه ای از تمرینات است که در هوای تازه اجرا می شود. موسیقی برای آموزش خیابانی مستقیم باعث خلق و خوی خوب و انرژی می شود.

چه نوع موسیقی برای انتخاب یک کشتی گیر بهتر است؟

برای فعالیت های مختلف بهتر است موسیقی متنوعی را انتخاب کنید. یکی که همیشه دوستش دارید، لزوما همدم ایده آل برای پیاده روی نیست. چیزی جدید را امتحان کنید، نترسید. به طور طبیعی، احتیاط هایی وجود دارد که نمی توان نادیده گرفت. بنابراین، توصیه می کنیم از گوش دادن به موسیقی در خیابان ها با ترافیک اتومبیل پر جنب و جوش و هنگام غلتک یا دوچرخه استفاده کنید. این توجه را از جاده منحرف می کند و می تواند منجر به تصادف شود.

بر خلاف یوگا و پیلاتس ، جایی که به عنوان همراهی موسیقی، می توانید چیزی آرام و آرام داشته باشید، برای تمرینات ورزشی در خیابان، بهتر است موزیک ریتمیک برای ورزش انتخاب کنید. این نه تنها انرژی می گیرد، بلکه اغلب به خوبی انگیزه و تحریک کننده برای دستاوردهای بیشتر است.

موسیقی که تحت آن شما تمرینات پرش را انجام می دهید، باید به تنهایی برای شما مناسب باشد. مهم است که سرعت اجرای عناصر و میزان اشتغال را در نظر بگیرید.

قوانین انتخاب آهنگ های موسیقی

مهمترین راز آموزش موفق این است که شما موسیقی را دوست دارید، در روح خود یک پاسخ پیدا کنید. موسیقی خیابانی وراکوت پر انرژی و ریتمیک است، در حالی که می تواند پیش زمینه خوبی باشد. به این ترتیب، چنین ترکیب هایی تمرکز خود را بر گوش دادن ندارند، شما می توانید روی تکنیک انجام تمرین تمرکز کنید.

ما یک لیست از آثار موضعی را که تمرینات شما را متنوع می کند ایجاد می کنیم و در طول کلاس شما را خسته نمی کنیم.

1. «پایان روزها» - Vinnie Paz ft. بلوک مک کلام.
2. "Cheesesteaks" - وینی پاز.
3. «24 ساعت» - شعله Waka Flocka.
4. "درام" - Bro Safari و UFO!
5. "قطره آن" - Bangerz.
6. "مایلی" - Grandtheft و Skratch Bastid.
7. "Still Speedin Reloaded" - Sway Ft. فائو لوپ.
8. "بیا و آن را دریافت (رازیل ریمیکس)" - Krewella.
9. "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. پایین پایین - AlexAnder & Dr. اوزي
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. "SupaFreak (صریح)" - Young Jeezy - ft. 2 Chainz
13. جهنم آره - مرده.
14. "هشتلین" - ریک راس.
15. «(راک) ستاره» - Cypress Hill.
16. "همه من کردم" - MC Hush.
17. "خداحافظ (2013)" - امینم.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "پروتکل (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "سلب مسئولیت" - آپولو براون و OC.