وزن ایده آل برای یک دختر

مشکل وزن دختران را از بین می برد. بنابراین تفکر مرد جوان مرتب شده است، که هرگز نمیتواند با وزنش راضی باشد. همیشه به نظر می رسد که وزن و یا بیش از حد و یا کافی است و پیدا کردن یک دختر منحصر به فرد که او را قد و وزن ایده آل - تقریبا غیر ممکن است. و اگر وزن هنوز هم می تواند تحت تاثیر قرار، و سپس رشد - افسوس، نه. و در این مورد تنها کفش با پاشنه بلند کمک خواهد کرد. بنابراین، امروز ما بر روی روش های موجود تمرکز می کنیم، چگونه وزن ایده آل برای یک دختر را محاسبه کنیم.

وزن ایده آل برای یک دختر چیست؟

اگر برای مدتی فراموش کردید که از روی صفحه نمایش تلویزیون و صفحات مجلات براق، درباره افرادی که توسط "استانداردهای زیبایی" گرفته شده، درباره نظرات جراحان پلاستیک و سایر افراد علاقه مند، ما می توانیم بگوییم که وزن ایده آل برای یک دختر اوست وزن طبیعی اجازه دهید ما این را به روش زیر توضیح دهیم: طبیعت، اختصاص دادن شخص به این یا سایر داده های فیزیکی، توسط قوانین و استانداردهای آن هدایت می شود. به دلایلی، مردم را با نسبت های مختلف رشد و وزن بدن ایجاد می کند. اگر هنجارهای "ایده آل" مناسب برای همه افراد مناسب باشد، هرکس با همان قد و وزن متولد می شود و با توجه به قرص های چاپ شده در کتاب های درسی در کودکان، رشد می کند. اما هنگامی که یک کودک رشد می کند، هرگز به کسی نمی رسد که آن را در غذا محدود کند تا آن را با داده های جدولی سازگار کند. پس چرا دختران جوان اعتراف نمی کنند که برخی از وزن بدن به دلایلی به آنها داده می شود، نه فقط؟ حداقل آنها باید در مورد این فکر کنند.

و اگر شما متعلق به دسته افرادی هستید که فکر می کنند وزن ایده آل زن وزن طبیعی نیست بلکه یک قانون است، پیشنهاد می کنیم خودتان را با فرمول های مختلفی آشنا کنید که به وزن ایده آل برای یک دختر و یک زن کمک می کند.

روش اول

هر کس فرمول زیر را می داند، وزن ایده آل = ​​ارتفاع منهای 110 را می داند. اما در این فرمول هیچ عددی به چنین پارامتری به عنوان سن یک فرد نمی رسد. و در شکل فوق، فرمول مناسب برای زنان 40 تا 50 ساله است. اگر ما در مورد دختران صحبت کنیم، یعنی اگر سن زن از 20 تا 30 سال باشد، فرمول فرم زیر را در نظر می گیرد، وزن ایده آل = ​​ارتفاع منهای 110 و منهای 10٪. و برای زنان بالای 50 سال، فرمول به نظر می رسد، وزن ایده آل = ​​ارتفاع منهای 110 و منهای 7٪. به عنوان مثال: ارتفاع دختر 165 سانتیمتر است و سپس وزن ایده آل آن (165 تا 110) × 0.9 = 49.5 کیلوگرم است.

روش دوم

اگر به دانشمندان آمریکایی اعتقاد داشته باشید، وزن ایده آل برای یک دختر می تواند به صورت زیر محاسبه شود: (افزایش منهای 150) ضرب به 0.75 و اضافه کردن 50.

به عنوان مثال: ارتفاع دختر 165 سانتیمتر است وزن ایده آل (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 کیلوگرم است.

روش سه

این فرمول برای محاسبه وزن ایده آل فرمول لورنتز نامیده می شود. وزن ایده آل = ​​(ارتفاع - 100) - 0،25 * (رشد - 150). به عنوان مثال: ارتفاع دختر 165 سانتیمتر است وزن ایده آل = ​​(165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 کیلوگرم.

روش چهارم

این روش تعیین وزن ایده آل، شاخص کتله است. شاخص برابر با وزن یک نفر (در کیلوگرم) تقسیم بر مربع رشد (در متر) است. اگر شاخص محاسبه شده کمتر از 18 باشد، این نشان دهنده وزن کم بدن است. اگر در محدوده 18 تا 25 باشد، وزن آن طبیعی است و اگر بیش از 25 وزن باشد بیش از حد است، احتمال چاقی بالا است.

به عنوان مثال: ارتفاع دختر 165 سانتی متر است، وزن 65 کیلوگرم. شاخص توده بدن = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. به معنی، وزن در حد استاندارد است.

همچنین با استفاده از این روش، می توانید محدودیت های هنجار وزن را برای دختر تعیین کنید. برای تعیین حد پایین، شما باید 18 را با مربع قد در متر، و برای مرز بالا 25، ضرب در مربع از ارتفاع در متر را افزایش دهید.

به عنوان مثال: ارتفاع دختر 165 سانتی متر است. حد پایین تر از وزن بدن 18 × 1.65 × 1.65 = 49 کیلوگرم است. حد بالای وزن بدن = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 کیلوگرم.

پنج راه

برای محاسبه وزن ایده آل برای دختران، شما باید از فرمول زیر استفاده کنید: ارتفاع را با حجم سینه افزایش دهید و به 240 تقسیم کنید. مثال: ارتفاع دختر 165 سانتیمتر است، حجم سینه 90 سانتیمتر است. وزن ایده آل 165/1 90/240 = 61،9 کیلوگرم است.