Chromium picolinate برای کاهش وزن ابزار دیگری است که به خواص معجزه آسایی نسبت می دهد. این بخشی از انواع مختلف مواد افزودنی فعال زیست شناختی است و به عنوان وسیله ای شناخته می شود که می تواند هر گونه اشتها و بیشتر از همه، اشتیاق به شیرینی ها را تحمل کند. با این حال، کروم، مانند هر ماده معدنی دیگر، می تواند از غذا به دست آید و نیاز به مشورت در قرص ها وجود دارد؟
چگونه پیکولینت کروم را بگیریم؟
معمولا توصیه می شود 400 میلی لیتر پیکولینت را با یک مایع غنی از ویتامین C مخلوط کنید، به عنوان مثال، با آب پرتقال. به طور مشابه، کپسول های پیکولین کروم استفاده می شود.
کروم پیکولینات: منع مصرف
طبق نسخه رسمی، پیکولینات کروم تنها می تواند مادران باردار و پرستار را آسیب ببیند.
چرا بدن ما نیاز به کروم دارد؟
کروم پیکولینات برای کاهش وزن اساسا همان کروم است، فقط با اسید پیکولینیک مخلوط شده است. این توابع مختلف را در بدن انجام می دهد:
- در مبادلات پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها شرکت می کند؛
- کنترل وزن با افزایش عملکرد انسولین؛
- حمایت از غده تیروئید، جایگزین ید در غیاب آن؛
- اثر سنتز کلاژن را تحت تاثیر قرار می دهد.
- بدن از فلزات سنگین پاکسازی می کند.
به عبارت دیگر، عملکرد آن به طور غیر مستقیم به عادی سازی وزن کمک می کند.
کروم در محصولات
در حقیقت، اگر رژیم غذایی شما حاوی غذاهای زیر باشد، احتمالا احتمالا نیازی به مصرف کروم اضافی ندارید:
- تربچه، کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، چغندر، کلم بروکلی، حبوبات، غلات گندم ایده آل؛
- سیب، آلو، انگور، تلخ، گیلاس، زغال اخته، خربزه، زغال اخته، خاکستر کوه؛
- کبد، گوشت گاو، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی؛
- نان از آرد درشت؛
- روغن ذرت؛
- مخمر آبجو؛
- فلفل سیاه؛
- پنیر
- تخم مرغ
همه این محصولات نادر هستند - آنها در رژیم غذایی ما هر روز یافت می شود. بنابراین، در اکثر موارد نیاز به افزودن کروم اضافی وجود ندارد.