یک سینه شیک همراه با کمر کمر و باسن الاستیک، نتیجه تغذیه مناسب و ورزش منظم در ورزشگاه است. با این حال، اغلب، همراه با وزن بیش از حد، "برگ" و سینه های زیبا و سرسبز. بنابراین، سوال در مورد چگونگی نگه داشتن پستان در هنگام از دست دادن وزن، بسیار مناسب است.
چرا اولین سینه ها نازک می شوند؟
پستان ماده شامل 70-90٪ از بافت های چرب است. بنابراین، کاهش لایه چربی به علت رژیم غذایی و ورزش، باعث کاهش حجم سینه می شود. متاسفانه، غیر ممکن است که وزن کم در کمر، باسن و ران را بدون آسیب رساندن به پستان، غیرممکن شود.
زنان که علاقه مند به چگونگی از دست دادن وزن بدون از دست دادن وزن هستند، لازم نیست ترس از تغییر اندازه پستان را به سمت کوچکتر و ظاهر علائم کشش و تضعیف ندهید.
مجموعه ای از اقدامات با هدف حفظ پستان پس از و در طی کاهش وزن وجود دارد.
نکات حفاظت از پستان
در طول رژیم غذایی، مقدار کافی مایع مایع بسیار مهم است و باید اولویت را به آب خالص خالص داده شود. یکی از دلایل کاهش حجم سینه، کمبود آب است.
سینه های خود را از دست ندهید هنگام از دست دادن وزن به رژیم غذایی متعادل کمک خواهد کرد؛ زیرا کاهش سریع وزن و حذف چربی از رژیم غذایی بر شکل پستان تاثیر می گذارد. متخصصان حتی توصیه می کنند به خصوص نوشیدن روغن کتان ، که قادر به حفظ کشش پوست است.
تمرینات منظم تمریناتی که در منطقه سینه قرار دارند، به بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی کمک می کند و این امر بر روی کشش بافت ها تاثیر مثبتی دارد.
برای حفظ زیبایی سینه بسیار مفید است ماساژ سبک با استفاده از کرم های آماده شده یا روغن های گیاهی: بادام، زیتون، لاین و پیاز خرد شده. این روش کمک می کند تا بافت های غده پستان خود را افزایش دهد.
پیوستن به این قوانین ساده، می توانید وزن خود را بدون آسیب رساندن به زیبایی بدن و سلامت کلی بدن کاهش دهید.