بسیاری از زنان رویاهای خود را افزایش می دهند، اما خانم هایی نیز هستند که بر عکس می خواهند حجم را کاهش دهند. ارتباط موضوع - چگونگی از دست دادن وزن در قفسه سینه، به این دلیل است که یک سینه بزرگ باعث ناراحتی زیادی می شود، به عنوان مثال، بسیاری از زنان از درد کمر شکایت دارند. چندین راه وجود دارد که شما می توانید نتایج چند ماهه مثبت را بدست آورید.
چه باید بکنید برای از دست دادن سینه وزن؟
موثر ترین راه، که نتیجه خوبی می گیرد، مداخله جراحی است. مقدار زیادی از پول برای عملیات مورد نیاز است، بنابراین هر کس نمی تواند آن را بپردازد.
چه چیز دیگری می توانم انجام دهم تا وزن سینه هایش را از دست بدهم:
- اگر اضافه وزن دارید، باید رژیم بگیرید. اکثر زنان در طی کاهش وزن ابتدا از وزن بیش از حد در بدن فوقانی خلاص میشوند. ثابت شده است که از دست دادن وزن 1 کیلوگرم، برگ 20 گرم از قفسه سینه. برای خودتان رژیم غذایی مناسب انتخاب کنید که به سلامتی شما آسیب نرساند.
- یک نتیجه خوب با کمک یک ماساژ به دست می آید و بهتر است آن را به یک متخصص اختصاص دهید، زیرا خطر آسیب به پستان وجود دارد. در این حالت، کرم به سینه اعمال می شود، و سپس آن را تا زمانی که رنگ صورتی ظاهر می شود، زمین بگذارند. ماساژ به این معنی آسان مالیدن و ضربه زدن است. این روش با شستشوی مجسمه به پایان می رسد. این روش همچنین برای زنان توصیه می شود که به کاهش وزن بدون از دست دادن سینه علاقه مند باشند.
- آروماتراپی بسیار محبوب است. به عنوان مثال، می توانید از این ترکیب استفاده کنید: 5 قطره روغن دانه انگور، 25 میلی لیتر روغن ججوبه، 4 قطره لیموتا و 2 قطره روغن گل رز را ببندید. روغن ها به خوبی مخلوط می شوند و با ساختار دریافت شده یک پستان را روغن می کنند. شما می توانید این کار را هر روز انجام دهید.
- شما می توانید تمرینات منظم انجام دهید که شکل سینه را بهبود می بخشد. برای این منظور مناسب فشار دادن، تمرین با دمبل، ایروبیک ، شنا، و غیره